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八招改善遠端工作效率，在家防疫也能高產出！
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隨著疫情持續升溫，有越來越多的企業、雇主提倡讓員工「在家工作」，讓員工可以居家防疫，同時也能維持工作的產出。其實「遠端工作」在許多外商公司已經行之有年，例如台灣IBM人資長李欣翰在「CSR@天下」頻道專訪中就提及，公司早在2008年就從美國總部引進遠端工作制度，運用科技來掌控將近95%的工作狀況，同時也常舉辦教育訓練讓員工熟悉遠端工作的模式。但是，若你的公司沒有非常好的遠端工具（例如視訊會議、雲端儲存空間等）以及完善的教育訓練，想要在家工作也能維持高產出嗎？艾兒莎建議你可以試試以下八個方法：
1．安排一個適合工作的環境
從溫暖的床到書桌，可能只有一步的距離。比起以前要出門擠捷運、走路到公司、排隊等電梯後到達辦公室的遙遠路程，在家工作聽起來非常有吸引力。但是！也就是因為環境太舒適，可能會讓你的身體還沒有準備好要上工。
首先，艾兒莎建議不要一起床就馬上工作，言下之意就是不要以為在家上班，就可以睡到最後一刻！萬一某天老闆9點就開了一個視訊會議，剛起床的容貌和聲音是藏不住的！即使在家上班，建議也要提前30分鐘至1小時起床梳洗、換掉睡衣，吃個早餐、喝杯咖啡讓自己打起精神，最好是能離開自己的房間，找到一個安靜舒適的角落，開啟上班的一天！
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我很努力很努力的，想要用盡一切方式，請年輕人，跟我一起出走。出走到那個前所未見的世界，體驗前所未聞的故事，實現前所未有的價值。這些出走後的世界，不只也美麗與震撼，也有殘忍不堪的現實。或許不會有純粹的正面或喜悅，但這段闖蕩，終將帶給我們的是無價又無可取代的資產。而生命到最後，比的就是資產不是嗎？
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最近開始整理自己管理時間與目標的方法，除了筆記改成NOTION外，其實最重要的是培養自己對時間的"危險意識"，當你意識到時間是有限、有壓迫感時，才會督促自己將手邊的事情趕快完成，時間管理的本質，不是做更多事，而是用更短的時間完成目標；也就是提升效率與效能，而不是拉長工時。於是就看了之前風靡一陣子的番
番茄鐘工作法是一種簡單有效的時間管理技巧，透過專注工作25分鐘後休息5分鐘的方式，幫助提升工作或學習的效率。這裡簡述探討番茄鐘的基本原理、實踐策略，以及如何克服工作中的干擾，培養專注與放鬆的心態，進而提升整體表現。無論是對於上班族還是學生，掌握這種技巧都能助你更好地應對學習與工作的挑戰。
結束了一段全遠端上班的工作時光，八月正式回鍋上班族，而其實居家上班已經是現代職場的常態，但在家工作的環境中，如何保持高效率與專注是許多人剛開始居家上班時的挑戰！
1.傳統工作型態：
固定辦公地點
每天通勤上下班
以台北為例，平均每天通勤時間約一小時
2.遠距工作：
定義：不需在固定辦公地點工作，可在家、咖啡廳等地透過網路完成工作
起源於20世紀70年代，但隨著網際網路普及後才流行
COVID-19疫情加速了遠距工作的普及
這篇文章分享了提升工作效率的技巧。文章建議每天僅安排四小時專注工作。每週五下午不安排會議，讓大腦休息，類似洗澡時靈感迸發的效果。持續反思與改進，尋找更有效率的方法。透過提前規劃、減少干擾和不分心，優化時間管理以達成工作與生活平衡。文章鼓勵讀者學會這些技巧後能更高效完成工作，享受更多生活時間。
許多人在實施番茄鐘工作法時，可能忽視短暫休息時間的重要性，而無法有效放鬆。透過「一分鐘體育課」的研究案例中中汲取靈感，進行簡短身體活動、深呼吸和正念練習等方式來提升工作效率。
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兩年前剛換到遠端工作時，因為轉換初期的不適應，還沒找到自己的工作節奏，導致第一個月都在焦慮中度過，不知道何時該休息。是讀了室友推薦的《遠距工作這樣做》後開始好轉。
這次重讀後，整理了書中以及自己實測經驗後對我很受用的３個觀點。如果你也是剛轉到遠端工作者，希望這篇能幫助到你。
顛覆工作習慣
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