我家寶寶半夜哭醒，是夜驚嗎？
閱讀時間約 3 分鐘
好多黑眼圈家長寫信來問我，孩子常常半夜哭醒，好像是「夜驚」！？
不過經過幫主仔細一問，孩子只是睡不好而已啦！
所以今天特別講解一下，夜驚最重要的判別方式：
夜驚的狀況，在醫療上跟夢遊是屬於同一種類，也就是說，孩子是處於還在睡覺的狀態，並沒有醒來！
換句話說，夜驚是一種比較激動的夢遊！
所以正在經歷夜驚狀況的孩子，並不會回應父母，也不會因為看見父母，而變得比較激動、或是被安撫下來！因為他從頭到尾都是處於睡眠的狀態裡，並沒有跟清醒的世界有所互動。
夜驚通常比較常見是發生在三、四歲以上的幼童，三歲以下的孩子很少見！夜驚的狀況，比較像是孩子進入某一段大腦狀態時，會出現的反應，因此常常發生在特定的時間裡。
夜驚基本上是屬於一種睡眠障礙，但就像夢遊，沒有明確的解決方法，如果你的孩子有夜驚的狀況，請務必要先諮詢小兒科醫生專業的建議唷！
當然，如果你已經發現孩子有固定時間的夜驚，可以在預期發生時間之前，先叫醒孩子，打斷這個睡眠模式、以及避免孩子的大腦進入某種容易夜驚的狀態，通常也能夠跳過、避開夜驚的出現。
當遇到孩子正在夜驚的時候，一定要記得孩子是處於睡眠的狀況，就像夢遊的人，我們不應該輕易地叫醒他們，遇到孩子夜驚的狀況，家人一定也要記得，只有陪伴、確定孩子的安全，一起度過夜驚的時間，才是最好的方式。
夜驚都不是因為家庭作息出了問題，或是飲食、生病、過敏等等原因所造成的，反而像是夢遊、說夢話等等狀況。
不過大部分的孩子，半夜哭醒時，可以被爸爸媽媽安撫、再重新入睡，或是在看到爸爸媽媽靠近時，會突然一陣情緒更加激動，這種狀況，孩子都是清醒的狀態，並沒有在睡夢中，所以完全不是夜驚唷！
這時候，一定要那恭喜你們！你們的寶貝只是睡不好而已唷！
如果寶寶白天晚上睡眠時數都已經很充足，但寶寶還是會夜間哭醒，需要爸媽的協助才能再重新入睡，這是為什麼呢？
如果孩子並不會自行入睡，就不太容易在睡眠週期連接不好時、重新自行入睡啦！尤其孩子是靠家長奶睡、抱搖入睡的，更是會在睡眠週期連接不好時醒來，但又因為還是很累，所以會哭喊爸媽提供同樣的奶睡、或是抱搖入睡，來協助孩子重新進入夢鄉啊！
如果寶寶白天小睡時間很短，夜間就寢時間太晚，通常夜裡哭醒的狀況，是因為寶貝太累了啦！累過頭的孩子容易睡不好，因為寶寶身體在過度疲累時還要維持醒著，身體需要釋放很多亢奮的賀爾蒙，但這些亢奮的賀爾蒙太多時，又會干擾寶貝的睡眠，讓寶寶睡不好、睡不穩，所以如果寶寶是累過頭的哭醒，改善方式還是以：「重新確認孩子白天夜晚的睡眠需求是否都有滿足，一步一步建立穩定規律的作息，漸漸的就會愈睡愈好囉！」如果不知道該怎麼做，可以參考我的文章【明明想睡，又一直歡，到底是在歡什麼！？】，找出寶寶最適當的睡眠節奏唷！
最後，不論你的家庭需不需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你，今晚、一家好睏。
為什麼會看到廣告
64會員
230內容數
專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
『我家牛排』在台灣早期非常有名，是六、七年級生耳熟能響的平價牛排館，充滿了許多學生回憶，小時候媽媽只要說吃大餐，我們也都會選擇我家牛排，成了一種很溫馨的記憶。
好久沒吃『我家牛排』了，都沒想到板橋三民店的『我家牛排』變的那麼多，不僅提供排餐而已，有看過吃牛排還能無限吃，凱薩沙拉、巨無霸滷豬腳、麻油
說到我家牛排大家應該不陌生，不只全台都有分店，還有神級般存在的自助沙拉吧，菜色品項豐富程度完全不輸給飯店Buffet，連貴族世家都被比下去了，近年來曾在貴族世家兩次用餐的經驗都不是很好，所以趁有加倍券時，去朝聖了自助吧很狂的我家牛排中和店。
今天是大年初五，也是情人節
我在word up上面做多益模擬題，準備3月底的考試
我家寶貝看了一部劇，看完轉頭跟我說
「剛剛那部劇，裡面的腳色各種悲催，你知道為什麼嗎？」
「????我怎麼會知道，剛剛在做多益模擬題ㄟ」我一臉莫名其妙
「那你知道人要怎麼過的愉快、舒適、幸福、爽快嗎？
我家寶寶一歲以前都喝母奶，現在滿一歲即將從母乳轉配方奶喝，但是寶寶腸胃比較敏感，對配方奶很挑剔，之前看過不少討論提到配方奶裡A2成分以及A2β酪蛋白的營養優勢，所以我想說可以試試看A2奶粉。
有養寵物的大家一定多少都會幫寵物們準備一些營養品吧～ 而對貓貓來說，有許多營養品是蠻推薦使用的！
德國竣寶的產品大部份都是無添加人工香料 無添加防腐劑，買給家裡的寶貝吃格外安心！
雙效化毛膏-起司+麥芽
貓咪舔毛、理毛是天性，起床舔一下、吃飽飯也舔舔毛，不知不覺間就會吃進許多貓毛。貓咪自己也沒辦
週末小姑從鄉下回來後，拿了一個大麵粉袋，婆婆的愛心的蔬菜，裡頭有半袋麵粉袋的杏菜、半顆像藍球那麼大的南瓜、兩包處理好的地瓜葉與杏菜、直徑15CM的芹菜，忽然覺得頭好暈…@@
George 嘎嘎的叫聲無遠弗屆，有一天清晨吸引了一對同樣品種的鸚鵡(葵花鳳頭鸚鵡) 飛來陽臺，想和 George 做朋友呢，我也不敢走出門外，怕嚇跑了牠們，只好在室內遠遠的拍照。
George 叫聲很大，朋友來在巷弄裡迷路，找不到我們家，只要循著聲音就找著了，有人笑說他簡直是 GPS 定位ㄋㄟ!
原來養育孩子的家庭生活，不是驚嚇連連，就是驚喜不斷，結局永遠和自己預料的不一樣。每天面對孩子天真的反應，有時令我會心一笑，但有時卻是哭笑不得，整顆心都懸在孩子身上。
當下我乾愣在那裡，真是哭笑不得啊！
本文首刊於《人間福報》2021.12.3〈甜密日常〉我家寶貝
這是2006年參加母乳協會國服徵圖得獎作品之一，設計理念是從母親角度看著寶寶調皮吸奶的模樣，母親的乳房上有寶寶的捏抓痕，模特兒為我女兒，不過衣服設計出來後有些新手爸爸覺得不好意思穿出門，也有些父母覺得圖案在衣服背面，所以不必感到不好意思。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
『我家牛排』在台灣早期非常有名，是六、七年級生耳熟能響的平價牛排館，充滿了許多學生回憶，小時候媽媽只要說吃大餐，我們也都會選擇我家牛排，成了一種很溫馨的記憶。
好久沒吃『我家牛排』了，都沒想到板橋三民店的『我家牛排』變的那麼多，不僅提供排餐而已，有看過吃牛排還能無限吃，凱薩沙拉、巨無霸滷豬腳、麻油
說到我家牛排大家應該不陌生，不只全台都有分店，還有神級般存在的自助沙拉吧，菜色品項豐富程度完全不輸給飯店Buffet，連貴族世家都被比下去了，近年來曾在貴族世家兩次用餐的經驗都不是很好，所以趁有加倍券時，去朝聖了自助吧很狂的我家牛排中和店。
今天是大年初五，也是情人節
我在word up上面做多益模擬題，準備3月底的考試
我家寶貝看了一部劇，看完轉頭跟我說
「剛剛那部劇，裡面的腳色各種悲催，你知道為什麼嗎？」
「????我怎麼會知道，剛剛在做多益模擬題ㄟ」我一臉莫名其妙
「那你知道人要怎麼過的愉快、舒適、幸福、爽快嗎？
我家寶寶一歲以前都喝母奶，現在滿一歲即將從母乳轉配方奶喝，但是寶寶腸胃比較敏感，對配方奶很挑剔，之前看過不少討論提到配方奶裡A2成分以及A2β酪蛋白的營養優勢，所以我想說可以試試看A2奶粉。
有養寵物的大家一定多少都會幫寵物們準備一些營養品吧～ 而對貓貓來說，有許多營養品是蠻推薦使用的！
德國竣寶的產品大部份都是無添加人工香料 無添加防腐劑，買給家裡的寶貝吃格外安心！
雙效化毛膏-起司+麥芽
貓咪舔毛、理毛是天性，起床舔一下、吃飽飯也舔舔毛，不知不覺間就會吃進許多貓毛。貓咪自己也沒辦
週末小姑從鄉下回來後，拿了一個大麵粉袋，婆婆的愛心的蔬菜，裡頭有半袋麵粉袋的杏菜、半顆像藍球那麼大的南瓜、兩包處理好的地瓜葉與杏菜、直徑15CM的芹菜，忽然覺得頭好暈…@@
George 嘎嘎的叫聲無遠弗屆，有一天清晨吸引了一對同樣品種的鸚鵡(葵花鳳頭鸚鵡) 飛來陽臺，想和 George 做朋友呢，我也不敢走出門外，怕嚇跑了牠們，只好在室內遠遠的拍照。
George 叫聲很大，朋友來在巷弄裡迷路，找不到我們家，只要循著聲音就找著了，有人笑說他簡直是 GPS 定位ㄋㄟ!
原來養育孩子的家庭生活，不是驚嚇連連，就是驚喜不斷，結局永遠和自己預料的不一樣。每天面對孩子天真的反應，有時令我會心一笑，但有時卻是哭笑不得，整顆心都懸在孩子身上。
當下我乾愣在那裡，真是哭笑不得啊！
本文首刊於《人間福報》2021.12.3〈甜密日常〉我家寶貝
這是2006年參加母乳協會國服徵圖得獎作品之一，設計理念是從母親角度看著寶寶調皮吸奶的模樣，母親的乳房上有寶寶的捏抓痕，模特兒為我女兒，不過衣服設計出來後有些新手爸爸覺得不好意思穿出門，也有些父母覺得圖案在衣服背面，所以不必感到不好意思。