難過,也許是你的價值。

閱讀時間約 1 分鐘
每周三晚上是我與心理師固定諮商的約會。從發病以來到現在也將至2年,她大概是我生活中唯一能翻動我內心那抵死不從的尊嚴和情緒的挖掘者。這一段日子裡,我從黑色的洞穴裡走出來,重新與人相處,調整生活模式和狀態。
應該很難想像一個憂鬱症患者能擁有如此堅韌的社交性吧?在2019年,我參加了一個大學營隊、一場立法院會議、一次海外教育旅行,還有為期一個禮拜的論壇活動。
但,在2020年,隨著新冠病毒的腳步漸漸侵蝕人類的傲滿,我的身心再次跌宕谷底,而這次的黑洞更深也更龐大,至今我都尚未踏著勇敢又踏實的步伐離去。
這星期的諮商中,心理師稱讚了我的一些轉變(很開心至少在她的眼裡,我已經慢慢往平穩的方向努力)不過,我卻這樣回應她:我覺得自己沒有很好,因為上星期的我有一整天都待在房間裡,連一步都沒踏出門。她知道我又再次掉入自我懷疑的迴圈裡,找不到自我價值、生活目標,連曾經讓你快樂的人事物,都化為裊裊炊煙,消逝在灰白的世界裡。
「我好難過阿。」我躺在潔白的床上恍如社會期待下的汙墨,弄髒了如此神聖的空間,也因為精神委靡無法思考,成為無法丟棄的垃圾。她堅定內斂的聲線劃破我停不下來的內在聲音「那一整天下來你有好好享受難過的感覺嗎?」
你可以試著不排擠難過的情緒進入到你的生活中。兵來將擋、水來土堰的氣魄會讓生活疊加更多焦慮與挫敗感,倒不如學習與之共處,畢竟未來的路還有好長呀,總不可能讓難過消失,但你卻能讓它變得有價值。
至於是甚麼價值,那就要靠你自己去追尋了。在這樣的體制生活下,我們從小到大都被期待不能彰顯負面情緒,就連一丁點的念頭出現,都會成為他人茶餘飯後的話題。但我希望你記得:下一代的我們,正在一點一滴地推倒萬年不敗卻對人體有害的刻板印象,你值得為生活大笑,當然也有失落哭泣的權利。在時光的洪流裡,成為閃耀的你吧!
23會員
5內容數
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
艾雪莉的沙龍 的其他內容
5月,送走暮春如此舒服的季節,也即將迎來為期一個月的畢業季。 還記得那棵只有畢業季會開的黃花樹,那裡乘載了我們對自己的期待、師長的碎念、失戀的難過、還有為了翹音樂課而踱步的笑聲。當日子漸漸像大考前進,失衡的壓力夾雜著被病毒侵擾的不安,宛如巨石向胸口高速碾碎又再次撞擊。
#Câlinlaid(擁抱醜陋)  上禮拜的現在我剛到家,拖著被淚浸濕的身體蜷縮在床上。 我找不到一點人生意義,所有的關心就像層層的黑影潑上各種鮮明的油彩,在我身上格外突兀。是啊,真的突兀,虛張聲勢的強調自己根本不像一幅畫。  
5月,送走暮春如此舒服的季節,也即將迎來為期一個月的畢業季。 還記得那棵只有畢業季會開的黃花樹,那裡乘載了我們對自己的期待、師長的碎念、失戀的難過、還有為了翹音樂課而踱步的笑聲。當日子漸漸像大考前進,失衡的壓力夾雜著被病毒侵擾的不安,宛如巨石向胸口高速碾碎又再次撞擊。
#Câlinlaid(擁抱醜陋)  上禮拜的現在我剛到家,拖著被淚浸濕的身體蜷縮在床上。 我找不到一點人生意義,所有的關心就像層層的黑影潑上各種鮮明的油彩,在我身上格外突兀。是啊,真的突兀,虛張聲勢的強調自己根本不像一幅畫。  
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
我幾乎被某種類似量子糾纏的、無法解釋的神祕連結給震撼。
Thumbnail
從宣傳企劃開始就主打「純愛」的《花束般的戀愛》,沒有過度的煽情。用各種貼近日本當代流行的事物,在夢想與現實之間拉扯的壓力,讓年輕觀眾產生共鳴。那些看來美好的愛情,如同花束,知道它仍會有凋謝的一天。但看過它最美的樣子,凋謝後,偶爾會在紅燈前憶起那個吻;偶爾會在細雨夜,憶起那個擁抱。
Thumbnail
抵達隧道另一端的唯一辦法是走過,不是繞著它打轉。 走進診間諮商的人,是否都是因為想獲得某個程度的改變才踏進去的呢?這是我對心理諮商的第一個想法。還記得年初時訪問從事心理諮商的朋友,她說「心理師要走到那裡,才能帶個案走到那裡。」當時對這句話似懂非懂,直到看了這本書,似乎可以理解這句話背後的含義,如同
如果請大家回顧目前為止的人生中最難忘的回憶,不知道大家會想起些什麼?
Thumbnail
這本書是近期讀來,最喜歡的一本。概略來說,作者是一位心理師,談面對病人,以及自己也找上心理師的過程,在這兩者身分轉換之間,病人和自己(也是病人)越來越靠近、釐清、體悟自己。
Thumbnail
雲來了, 雨下了, 鳥沒有走,我也沒有躲。 我們就這樣與稻草人, 維持微妙的雨中三角關係。 直到一聲轟雷,打響。 啪── 你俯身,以溫柔而磨損的羽翼,為我遮掩。
Thumbnail
有想過學校內的垃圾都是誰在清理嗎? 頻空消失嗎? 在我們衣食方便的在丟垃圾的同時,背後是有多少清潔人員在幫我們收拾,有時候輕易的一包混合炸彈包,對他們而有都是莫大的麻煩。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
我幾乎被某種類似量子糾纏的、無法解釋的神祕連結給震撼。
Thumbnail
從宣傳企劃開始就主打「純愛」的《花束般的戀愛》,沒有過度的煽情。用各種貼近日本當代流行的事物,在夢想與現實之間拉扯的壓力,讓年輕觀眾產生共鳴。那些看來美好的愛情,如同花束,知道它仍會有凋謝的一天。但看過它最美的樣子,凋謝後,偶爾會在紅燈前憶起那個吻;偶爾會在細雨夜,憶起那個擁抱。
Thumbnail
抵達隧道另一端的唯一辦法是走過,不是繞著它打轉。 走進診間諮商的人,是否都是因為想獲得某個程度的改變才踏進去的呢?這是我對心理諮商的第一個想法。還記得年初時訪問從事心理諮商的朋友,她說「心理師要走到那裡,才能帶個案走到那裡。」當時對這句話似懂非懂,直到看了這本書,似乎可以理解這句話背後的含義,如同
如果請大家回顧目前為止的人生中最難忘的回憶,不知道大家會想起些什麼?
Thumbnail
這本書是近期讀來,最喜歡的一本。概略來說,作者是一位心理師,談面對病人,以及自己也找上心理師的過程,在這兩者身分轉換之間,病人和自己(也是病人)越來越靠近、釐清、體悟自己。
Thumbnail
雲來了, 雨下了, 鳥沒有走,我也沒有躲。 我們就這樣與稻草人, 維持微妙的雨中三角關係。 直到一聲轟雷,打響。 啪── 你俯身,以溫柔而磨損的羽翼,為我遮掩。
Thumbnail
有想過學校內的垃圾都是誰在清理嗎? 頻空消失嗎? 在我們衣食方便的在丟垃圾的同時,背後是有多少清潔人員在幫我們收拾,有時候輕易的一包混合炸彈包,對他們而有都是莫大的麻煩。