學習一項新的技能就像練肌肉，要經常鍛鍊，才會突破，才能成長。
開始入門時總會發現困難重重，很容易產生挫敗感，但好玩的地方不也在這裡嗎？一路過關斬將，提升自己的戰鬥力，這過程雖不容易但永遠也是最精彩的部份，而且當技藝練成（或放棄沒練成），這段時光過了就是過了，不復回返，無論如何都應當珍惜，好好把握的呀！
我們的刻意練習包含4個方向：目標明確、講求專注、即時反饋、踏出舒適圈，也就是說，明確知道自己的目標是什麼，集中精神專心的投入練習，別害怕面對他人給自己的意見與批評指教，更別害怕嘗試自己不擅長的東西。放膽去做，才會有收穫！
