內向的你如何打破心魔表達自己、建立自信?

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你相信嗎?每個人都自卑!

很多人認為我很有自信,生活精彩。
可是回頭一看,其實也才這2年的事情而已!

我永遠都記得,小學的時候我超沒自信。
在球隊裡跟一群風雲人物相處,只是加深我相信自己是個Nobody!
尤其默默暗戀隔壁班的小男生,參加個球隊,開心的是跟他近一點;慘的是,相較於風雲人物的他,我好自卑...



我打心底告訴自己: 我不厲害,只是僥倖加入了這個不屬於我的厲害空間。

因為在躲避球隊選拔時,我意外的「躲」到最後。每次比賽,我都認為自己是個老鼠屎,希望教練不要派我上場,成為害群之馬。

而小學只是萌芽,連帶著到了高中、甚至大學。我身旁有好多優秀的同學,讓我找不到任何自己的定位跟長處...

直到出社會後,我為了換工作,而告訴自己: 要突破舒適圈!

加入英文演講社後,讓我漸漸從臉紅心跳、懼怕上台,到接受恐懼;接受自己! 也開始建立自信。接連著的,不單單只是英文跟演講,而是整個人的氣場跟想法,都有了轉變!


而這一切,其實只有一個關鍵─「成長性思維」

昨天我跟一個內向的大哥聊天。

其實我很喜歡這個大哥,他很有禮貌,儘管有失敗的經驗,他仍不放棄的尋找機會,所以有了機會讓我們相遇。

可是也因為有太多失敗的經驗,他好不自信,遲遲不敢往前。

儘管我再怎麼鼓勵,希望告訴他:其實每個人都自卑...仍然少些什麼成為動力..也因為如此,讓我有機會聽到了我內向的網路行銷教練 ─ Jason蛻變的激勵故事!

很多人認為:只有那些有個人魅力、外向、健談的人才適合從事業務及組織行銷。

而Jason完全跟這些特質搭不上邊。
(老實說,我也常不懂他到底怎麼做起來的XD)

他說:我之前跟不熟的朋友出去玩,儘管心裡有想說的話,可是怕犯錯,兩天一夜就只說了一句話...。可想而知,在第一年用著傳統的方式去做陌生開發,真的好痛苦!尤其同伴都做得很順利,更加深自己的自卑感。無地自容啊...

可是最近,我發現自己竟然會開口說話並說出自己想法了!而且還是在一群月收破6位數的厲害人面前,他開始敢表達自己看法,不害怕說錯,而是覺得大家都平起平坐的交流!

我問:秘訣到底是什麼?你怎麼走過來?又怎麼蛻變的?
他答:其實秘訣只有一個!相信給我時間,我能「學」!


其實回頭一看我自己建立自信的過程,確實就是這個「成長型思維」幫助我打開另一片天地。或許,我不像內向人一樣,有一堵高高的恐懼門檻跨不過去。儘管有很想要爭取的事情,也會將自己困在原地。我總會告訴自己:「管他的,先試再說!」所以沒那麼糾結。

然而,當我回想自己在什麼時候開始越來越有自信?

其實就是在我不停跨出一小步,去挑戰自己;發現,不管結果做得好與不好,其實最壞也不過是停在原地,沒什麼好怕的!


試了,我有機會往前;不試,我就留在原地。
什麼才是我最害怕的?「機會」或者「停在原地」?


自信的秘訣無他,就是「成長思維」。
而有心想學,你會發現,只要給「時間」,就能學會!

給我時間,我也能學會「看見自信的自己」!

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6/2媽的身心整合練習
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練習的起點來自於二寶出生後的育嬰假期間。 因為兩次經歷身體破壞又修復的過程(懷孕),讓我開啟了想深入探究瑜珈的動機,並開啟了兒童瑜珈的學習之旅。這裡紀錄我與AI的對話啟發,還有面對生活選擇、身份轉換的真實歷程。願我的文字,成為另一位焦慮靈魂的陪伴與支持。
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