諮商
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諮商，透過談話，我慢慢清楚自己的心，就是只是「對話」
每個月，一天，加上一些藥，其實是藥方和思考訓練。
「雖然神經病但沒關係」這部韓劇你看到什麼？當然不是神經病而是「沒關係」，病不病都是人性，突破人性問題機解決了。女主角看似有反社會人格，卻透強勢地與人「對話」意外幫助病人走出自己的迷陣，無疑她是一個很清楚自己要的是什麼的人。而男主角的忍讓或說是「偽善」究竟是什麼問題呢？看似善良的人卻沒辦法去愛。這劇，看的不只是愛情，而是「人性」，做些事：自己真正想做的事，對自己誠實。
女主自信自大，男主退縮忍讓，其實都不是最好的狀態，而是兩種雙極情緒的調和，找到平衡之道也就是「平靜」，這是一種「自我肯定」：不卑不亢。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在2020，在學校支持下做了一個愛情實驗：
同份方案，分別實施於國中男孩、女孩辦理團體諮商。
發現國中男孩在群聚效應下，最常討論的是異性外表和性器官。但隨著領導者的引導下，男孩紛紛分享過去在關係中被陪伴的經驗。
無話不說的親密感
確認轉頭你仍在
是他們最眷戀的時光。
但關係中不只有
上週已經簡單說明個別諮商在做什麼，也洋洋灑灑列出個別諮商的效果，本週輪到伴侶諮商出場囉！好奇伴侶諮商在做什麼、可以達成什麼效果的朋友，千萬別錯過！
去年十二月本獅在方格子發表一篇文章〈諮商有效嗎？-談諮商的效果與功能〉，自己重新閱讀一遍，發現講得有點籠統，可能不夠貼近社會大眾的視角或需求，所以再寫一次，希望把諮商的效果講得更清楚。
這次直接將諮商切分出「個別諮商」與「伴侶諮商」兩個不同模式，本文交代個別諮商的效果，與你分享~
你們相約了情人節的吃飯餐廳，說好在那天某個時間會到那裡見面。休假時間已排好空出來，也挑好那天吃飯打算交給對方的小禮物，雖然還不確定對方會不會喜不喜歡。你用心的安排節日，默默期望這一天成為你們交往回憶裡的特別日子。
「心情總是感到悶悶的，生活提不起勁。試過一些調整作息或飲食的方法，但是效果也不是很好。先看了幾家診所掛號檢查後，吃藥似乎效果也有限。於是你也想著或許自己需要處理的是內心的狀態，但不知台灣哪裡有心理醫師？」
「老師，我們會談幾次？」
「老師，我們大約還要再談幾次？」
這大概是所有民眾進晤談室時最關心的話題。
本獅就此議題，簡單地先以一篇文章回應大家，希望大家看了文章之後，會對諮商這件事更熟悉一些，也更願意嘗試一些。
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