隨心找個心儀的地方，就這樣堅持不斷努力習練下去。
剛開始練習著、堅持著，甚至痠痛著，最後慢慢地、慢慢地、慢慢地，隨著一次次的經驗，找到與身體相應的默契，每次專注著、呼吸著，漸漸的融入身體，自然而然在那裡流動著。
去經驗、去感受，以身體的調性為師，共同經歷一個內心深深的實驗。
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真誠的努力，去嘗試、去感覺存在，去成為自己的主人。
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直到某天，我無意中看到一位瑜伽
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然後，身體累積的快樂，好像慢慢的也在生長。
在瑜伽的練習裡，覺察
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練習了這麼多年瑜珈，依然感覺自己是初學者。當然，我絕對稱不上精進的學生，不曾長時間保持每日的練習，因此對於自己在體位法掌握上的進進退退自然毫無怨言，然而至少維持一週一次的練習，這是絕對無法放棄的。
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晚上練習瑜珈的時候，都會先點上一支線香，放上自己喜歡的音樂，再慢慢地開始。現在回想起來，接觸瑜珈大概也有10幾年了吧，一開始很認真地去上課過，但是後來大部分時間都是在家自己舒展。
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