【閱讀】最高學以致用法
閱讀時間約 2 分鐘
雖然自己一直有讀書的習慣，但很少會去把書中的內容拿出來做輸出，不停的輸入只是增加知識，但完全沒有想到如何應用這些知識到生活中。
作者認為輸入：輸出最好維持在3：7，但實際上目前我還無法量化這麼精準，只能針對書中提到的作法，融入我的需求提出自己的輸出計畫，並要設定一個具體可以實現的目標，把時間花在真正想做的事情上。
輸出
目前有在輸入的東西有三：工作知識、語言學習、讀書計畫，針對這三點我想做以下的輸出方式：
- 工作知識：消化工作的知識寫成學習文章分享給有興趣的人
- 語言學習：學到的單字，練習用該單字造句累積「寫」的能力
- 讀書計畫：一本書的內容選三項（或更多）應用到生活中並做追蹤，寫讀後感想
寫日記
自己本來就有在寫日記的習慣，但不是每天都有寫，而是遇到大事件或者突然有超多不吐不快之事才會寫日記，作者認為日記要每天持續的寫正面的事。基於這樣，下手買了HOBONICHI的5年手帳（其實想買很久了），然後要每天持續寫正面的事，希望五年後我能跟現在比起來進步成我沒有想像到的樣子。
時間管理│待辦清單│紀錄發現
最近開始注意自己倒底把時間花在哪裡？結果發現有很多時間是莫名其妙就不見了！明明下班到睡覺有六個小時可以使用的時間，但實際上真正有發揮效用的大概只有兩小時，或許有時候還不到。另外，時間管理和作者提到的「待辦清單」和「紀錄發現」，我打算等閱讀完《子彈思考整理術》之後，再來統整關於這三點與子彈筆記術如何應用在生活上。
睡覺
作者提到，如果睡眠時間六小時，持續十四天，和整整兩天徹夜不眠，會出現同樣的專注力低落的情況，因此這一點我開始要求自己每天都要睡滿七小時，並紀錄追蹤。
運動
看到推特上一個女生，利用健身環大冒險的遊戲，一年瘦了30公斤，感到很勵志，我大概從大學畢業後就不常運動了，只能用弱雞來形容現在的我，再加上很宅不愛出門，體重已經回不去高中的體重了（最瘦的日子），關於這一點，我很有自知之明，我絕對做不來「一次一小時，一周兩次」這種高強度的建議，但每天持續有運動是有可能的，於是我也去買健身環（其實只是為了買找理由），開始我的冒險之旅。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
『居家工作者』需要的自律，與強力的時間管理
這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』，例如：家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。
你只需要兩本記事本：一本使用你習慣的格式就好，另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。
我建議使用紙本筆記，
這邊想寫幾個零碎時間的運用，例如我最近有一些實習，有時候中午午休的時候，或者是有時候有短暫休閒空檔的時候，會做的幾個事情
首先，我認為最重要法則就是，看看當前的目標和任務是什麼，因為每個人的目標和任務都不同，所以當然就會有不同運用方式，例如我學期間和實習期間當然運用方式有不同
例如，如果目標是A
之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
無論是主動或是被動，我們常常會碰到許多閱讀或學習的機會，但如果只有單純輸入，沒有輸出的話，其實等於白白浪費掉當初看書/閱讀/學習的時間了。想提升自己，最有效的鍛鍊方法就是「寫讀後感想」。這篇文章介紹了三種寫讀書心得的方法，讓你能夠從閱讀中獲得更多的學習。
來到這邊創立帳號和發文，剛滿一個月了，開始意識到時間 很~有~限~呀~，想做的事有好多！畢竟除了本來的輸入、寫筆記心得輸出，也想要閱讀格友們文章與交流。因此該如何在時間有限的情況下，兼顧自己的輸入與輸出，促使我找到了這本《高產出的本事》。
昨天看一本大陸寫作網紅湯小小的書"在舒適圈自律"，這也是一本講習慣養成的書。
有一個章節講到時間管理，她說到每天先列出要做的事，再依照事情的燒腦程度做排列，列出來之後，先去做那最燒腦的事，其他的事耽擱一下也都還好。
因為我以前時間管理都是先做最重要的事，而寫作跟運動被我列為最重要的事，但沒那麼燒
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
這篇文章分享了作者在培養健康生活習慣的過程中的感悟和改變。文章中融入了一些有關時間管理和意識形態的內容，讓人對習慣養成產生共鳴。
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