【繪本分享-你還好嗎？】
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
大家平時會不會翻閱繪本，因為近期要舉辦繪本相關活動才會將這個素材拿出來跟大家討論，過往都是自己看、自己感受、自己療癒。
說真的!繪本是神奇的魔法，因為工作關係我每個禮拜至少閱讀一本，發現透過簡單的文字表達以及清新的圖畫，就可以瞬間療癒人心。
所以你踏上了繪本療癒之旅了嗎👣
如果還沒，那就現在抓緊花花的手一起準備出發囉！
說真的!繪本是神奇的魔法，因為工作關係我每個禮拜至少閱讀一本，發現透過簡單的文字表達以及清新的圖畫，就可以瞬間療癒人心。
所以你踏上了繪本療癒之旅了嗎👣
如果還沒，那就現在抓緊花花的手一起準備出發囉！
🍁為什麼選擇這本繪本？
書中有著不同動物的登場，但都講述著自己的古怪、缺點、不自信，那是內心深處不想被發現的，
但是透過了「某人」的理解以及鼓勵，知道有人是支持以及喜歡自己的！
從頭到尾沒有描述某人是誰，但是就這樣被理解、被撫慰了！
但是透過了「某人」的理解以及鼓勵，知道有人是支持以及喜歡自己的！
從頭到尾沒有描述某人是誰，但是就這樣被理解、被撫慰了！
整本書中相近的登場方式、種種對自己不自信的描述，彷彿道出現代多數人無法肯定自己的心聲。
「喜歡一個人獨處，是不是很怪？」
「喜歡把所有東西整整齊齊的規劃，是不是太龜毛？」
「做事總是想到就去嘗試，是不是毫無秩序規矩？」
內心的聲音已經多到把自己的光芒埋沒，所有的專注度都是在意外界的眼光且否定自己，
但是你知道嗎？你是特別的！
「就是喜歡這樣原本的自己！」
「喜歡一個人獨處，是不是很怪？」
「喜歡把所有東西整整齊齊的規劃，是不是太龜毛？」
「做事總是想到就去嘗試，是不是毫無秩序規矩？」
內心的聲音已經多到把自己的光芒埋沒，所有的專注度都是在意外界的眼光且否定自己，
但是你知道嗎？你是特別的！
「就是喜歡這樣原本的自己！」
希望透過分享這本書，可以將這股力量傳遞給你❤️
🍁繪本大意
寄居蟹害怕面對他人受傷害而躲起來；貓咪不能忍受任何混亂；蟾蜍動不動就發火……他們很困惑：這樣可以嗎？每個動物的出場都說出自己心底最不肯定自己的地方。
如同，每個人都有自己的個性與情緒，但是有辦法接受這樣的自己嗎?
如同，每個人都有自己的個性與情緒，但是有辦法接受這樣的自己嗎?
🍁本書特色
🩸用溫柔的語氣道出內心的不自信
每個人都有不擅長、不自信的地方，而心中的那份不自信是不是特別難表達出來，總是想要用堅強的外表、假裝不在意的表現來掩蓋那股不安的情緒。而書中每一個動物的登場，開頭都是訴說著自己不滿意的那部分，似乎告訴著我們：每一個閃亮的背後都是存在著幾分的不完美，那是正常的！那是一部分的自己！那個就是你阿！
🩸表達全然的理解以及同理
看清楚自己的樣子之後，不是急著否認它的存在，你不需要掩蓋它、打擊它、厭惡它，那正是一部分的自己！只要看清楚、了解了，那你就知道怎麼把自己放在適合的地方！
🩸簡約新穎的畫風充滿吸引力
這本書用了強烈的色彩以及線條來表達，是一種很鮮明的表示；同時間給了大量的留白，甚至有一頁只有兩個小元素，給了讀者大量的想像空間以及緩和空間，似乎告訴著你我：你可以清楚的表達你自己！但不要急！慢慢來！
🍁告訴我們...
所謂的接受或是包容，並不是不假思索的盲目縱然，而是在全然接受的同時懷著同理心。
你知道好的擅長的地方在哪裡、自己想要改善的地方在哪裡，所以接受了！
對自己是如此，對他人的同理也如此。
你知道好的擅長的地方在哪裡、自己想要改善的地方在哪裡，所以接受了！
對自己是如此，對他人的同理也如此。
🍁接下來你可以...
花花認為接收訊息過後，必須去思考影響了自己什麼、感受了什麼，這樣才有機會透過這本繪本讓自己更好。
即時只是單純的療癒，也可以了解自己因為什麼而療癒、放鬆了，慢慢地一步步更了解自己。
即時只是單純的療癒，也可以了解自己因為什麼而療癒、放鬆了，慢慢地一步步更了解自己。
而看完這本繪本，其實我覺得不需要很快速地去尋找自己下一步要做什麼，而是靜下內心去沉澱，聽聽自己內心的聲音、看看那個被自己長久埋沒的自己，看到了才能接受、才能同理，也才能慢慢喜歡這樣的自己。
所以，親愛的你！你給自己沉澱的時間以及空間了嗎？
鼓勵大家有空去翻翻繪本，找到不一樣療癒自己的媒介，
而繪本好玩的地方就在於:小孩可以讀、大人也可以讀，只是兩個族群讀出來的感受以及反思是截然不同的。
透過淺淺的文字可以帶出極深的寓意，這個體驗必須自己前來感受才知道!
而繪本好玩的地方就在於:小孩可以讀、大人也可以讀，只是兩個族群讀出來的感受以及反思是截然不同的。
透過淺淺的文字可以帶出極深的寓意，這個體驗必須自己前來感受才知道!
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
小女子現年25，還是很愛看繪本及圖文故事集，就像動畫一樣，小時候看和長大後看，會從中發現更多、理解更多。選了幾篇當時迷惘中的自己遇到的幾本書，起到了療癒之功效，並且從中更認識、肯定自己，過了約半年再次讀起，這次多的是與自己的對話和反思，一起看下去吧。
這篇文章描述了創作歷程，以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程，以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
這是一本能使你嘴角輕輕上揚的溫暖之書。
這是本輕薄短小的圖文書，
約十分鐘左右可翻完。
圖文非常可愛，
寥寥數語，
竟然能讓你心情變好。
作者是中國籍漫畫家，
他擅長畫各式各樣的小動物，
透過動物間的溫馨互動，
讓你心情突然好轉起來。
上班時偷看，
會頓時變得更有動力。
這是一本很適合家有高敏感孩子親子共讀的繪本，書裡的媽媽很有智慧，用開放式的問答，讓孩子自己去思考與發現：美好的事物都是跟別人不一樣。
「和別人不一樣不太好受？等你認為這樣很好，才會變好。」
當你認同自己、接受自己、懂得欣賞自己，你就會像那朵藍色小花一樣，就算是少數，你也知道自己的存在是獨一無
一、看書的封面，預測書裡大概的內容
二、聽故事。
三、看文本裡的動物圖案和文字內容，說出動物名稱。他們怎麼描述悠尼，看到優尼有什麼反應?
四、用彩色筆和字卡，分派學生寫出一種動物名稱，以及他們會對優尼說什麼話?
五、將學生寫好的字卡放在白板上，請學生說一說看到那些字詞，找看看有沒有錯字，一起
總結來說，今年也看過不少與精神疾病、心理相關的作品，但《蛤蟆先生去看心理師》卻以完全不同的敘事邏輯，帶來同樣豐富的自我覺察與收穫。
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