【繪本分享-你還好嗎?】

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

大家平時會不會翻閱繪本,因為近期要舉辦繪本相關活動才會將這個素材拿出來跟大家討論,過往都是自己看、自己感受、自己療癒。
說真的!繪本是神奇的魔法,因為工作關係我每個禮拜至少閱讀一本,發現透過簡單的文字表達以及清新的圖畫,就可以瞬間療癒人心。
所以你踏上了繪本療癒之旅了嗎👣
如果還沒,那就現在抓緊花花的手一起準備出發囉!


raw-image


🍁為什麼選擇這本繪本?


書中有著不同動物的登場,但都講述著自己的古怪、缺點、不自信,那是內心深處不想被發現的,
但是透過了「某人」的理解以及鼓勵,知道有人是支持以及喜歡自己的!
從頭到尾沒有描述某人是誰,但是就這樣被理解、被撫慰了!

整本書中相近的登場方式、種種對自己不自信的描述,彷彿道出現代多數人無法肯定自己的心聲。
「喜歡一個人獨處,是不是很怪?」
「喜歡把所有東西整整齊齊的規劃,是不是太龜毛?」
「做事總是想到就去嘗試,是不是毫無秩序規矩?」
內心的聲音已經多到把自己的光芒埋沒,所有的專注度都是在意外界的眼光且否定自己,
但是你知道嗎?你是特別的!
「就是喜歡這樣原本的自己!」

希望透過分享這本書,可以將這股力量傳遞給你❤️

🍁繪本大意

寄居蟹害怕面對他人受傷害而躲起來;貓咪不能忍受任何混亂;蟾蜍動不動就發火……他們很困惑:這樣可以嗎?每個動物的出場都說出自己心底最不肯定自己的地方。
如同,每個人都有自己的個性與情緒,但是有辦法接受這樣的自己嗎?

🍁本書特色

🩸用溫柔的語氣道出內心的不自信

每個人都有不擅長、不自信的地方,而心中的那份不自信是不是特別難表達出來,總是想要用堅強的外表、假裝不在意的表現來掩蓋那股不安的情緒。而書中每一個動物的登場,開頭都是訴說著自己不滿意的那部分,似乎告訴著我們:每一個閃亮的背後都是存在著幾分的不完美,那是正常的!那是一部分的自己!那個就是你阿!

🩸表達全然的理解以及同理

看清楚自己的樣子之後,不是急著否認它的存在,你不需要掩蓋它、打擊它、厭惡它,那正是一部分的自己!只要看清楚、了解了,那你就知道怎麼把自己放在適合的地方!

🩸簡約新穎的畫風充滿吸引力

這本書用了強烈的色彩以及線條來表達,是一種很鮮明的表示;同時間給了大量的留白,甚至有一頁只有兩個小元素,給了讀者大量的想像空間以及緩和空間,似乎告訴著你我:你可以清楚的表達你自己!但不要急!慢慢來!


🍁告訴我們...

所謂的接受或是包容,並不是不假思索的盲目縱然,而是在全然接受的同時懷著同理心。
你知道好的擅長的地方在哪裡、自己想要改善的地方在哪裡,所以接受了!
對自己是如此,對他人的同理也如此。


🍁接下來你可以...

花花認為接收訊息過後,必須去思考影響了自己什麼、感受了什麼,這樣才有機會透過這本繪本讓自己更好。
即時只是單純的療癒,也可以了解自己因為什麼而療癒、放鬆了,慢慢地一步步更了解自己。

而看完這本繪本,其實我覺得不需要很快速地去尋找自己下一步要做什麼,而是靜下內心去沉澱,聽聽自己內心的聲音、看看那個被自己長久埋沒的自己,看到了才能接受、才能同理,也才能慢慢喜歡這樣的自己。

所以,親愛的你!你給自己沉澱的時間以及空間了嗎?


鼓勵大家有空去翻翻繪本,找到不一樣療癒自己的媒介,
而繪本好玩的地方就在於:小孩可以讀、大人也可以讀,只是兩個族群讀出來的感受以及反思是截然不同的。
透過淺淺的文字可以帶出極深的寓意,這個體驗必須自己前來感受才知道!

我是園藝治療師--花花,希望透過隨心的分享可以為你帶來力量。
想看更多歡迎到IG找我: 綠眼睛園藝治療 @GREEN.EYE.HAPPY






留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
伴路-花花的沙龍
5會員
11內容數
在這裡,分享植物與我之間的連結, 更邀請大家,將植物融入於你的日常生活中, 因為它影響著我們的力量總比我們想像的還要大。
伴路-花花的沙龍的其他內容
2021/06/23
安全感的建立,來自於周遭的重要他人、來自於自身內心的力量,也會來自於外在環境的安定,而療癒庭園就是一個外在環境的實際案例。地理學家傑˙艾普頓發展出景觀心理學,他的理論基礎是:我們會想要控制「自己看見他人」與「不被他人看見」的程度,而這是人類的需求。而花園恰恰好滿足這條件,給予十足的療癒力與安全感。
Thumbnail
2021/06/23
安全感的建立,來自於周遭的重要他人、來自於自身內心的力量,也會來自於外在環境的安定,而療癒庭園就是一個外在環境的實際案例。地理學家傑˙艾普頓發展出景觀心理學,他的理論基礎是:我們會想要控制「自己看見他人」與「不被他人看見」的程度,而這是人類的需求。而花園恰恰好滿足這條件,給予十足的療癒力與安全感。
Thumbnail
2021/06/09
不知道大家是否聽過「破壞性園藝工作」,其實這個名詞是我近期在看:你的心,就讓植物來療癒 這本書,才發現而且認識的... 書中作者這樣子闡述著:「在花園裡完成長時間的破壞工作後,你可能會覺得身體痠痛疲勞,心裡卻異常有精神--排去了汙濁的同時,你重獲了能量,仿佛在過程中你也在整頓自己的内心。
Thumbnail
2021/06/09
不知道大家是否聽過「破壞性園藝工作」,其實這個名詞是我近期在看:你的心,就讓植物來療癒 這本書,才發現而且認識的... 書中作者這樣子闡述著:「在花園裡完成長時間的破壞工作後,你可能會覺得身體痠痛疲勞,心裡卻異常有精神--排去了汙濁的同時,你重獲了能量,仿佛在過程中你也在整頓自己的内心。
Thumbnail
2021/05/20
剛入坑植物時,總是將全心關注在買回來的那顆植物身上,所以...養死了!怎麼說呢?因為一開始不懂植栽本身的需要,所以每天看到就澆、看到就澆,不久之後發現葉子一片片掉下來, 土撥開一看,裡面的根系幾乎成了咖啡色的軟爛狀,俗稱所謂的「爛根」! 那你有觀察過,人與人之間的關係也可能爛根嗎?
Thumbnail
2021/05/20
剛入坑植物時,總是將全心關注在買回來的那顆植物身上,所以...養死了!怎麼說呢?因為一開始不懂植栽本身的需要,所以每天看到就澆、看到就澆,不久之後發現葉子一片片掉下來, 土撥開一看,裡面的根系幾乎成了咖啡色的軟爛狀,俗稱所謂的「爛根」! 那你有觀察過,人與人之間的關係也可能爛根嗎?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
以前有讀過金銀珠的文字作品《1cm的起點》,很喜歡她的生活哲學、探索自己的內心,以及擁抱自己的諸多分享,而插畫家Worry Lines也是私帳就有在追蹤的,所以這次閱讀這本書,有一種莫名的小小熟悉感。
Thumbnail
以前有讀過金銀珠的文字作品《1cm的起點》,很喜歡她的生活哲學、探索自己的內心,以及擁抱自己的諸多分享,而插畫家Worry Lines也是私帳就有在追蹤的,所以這次閱讀這本書,有一種莫名的小小熟悉感。
Thumbnail
世界和平會推動「心願小王子-貧弱兒童資助培育計畫」,多年來持續在偏鄉推廣閱讀與寫作服務。
Thumbnail
世界和平會推動「心願小王子-貧弱兒童資助培育計畫」,多年來持續在偏鄉推廣閱讀與寫作服務。
Thumbnail
或許瘋了!或許就是愛! 只想看看有何差別,一本還不便宜。 到書店無法看兩本差別,因為被包膜包起來。 你覺得成功是什麼? 鼴鼠回答了令我喜愛答案,或許我老了嗎? 一個大家在每個年齡層都會有不同的想法,或許是你自己?或許是父母建議你的?或是他人給你的? 不管如何,套用書中:我們擁有最大自由,就是可以選
Thumbnail
或許瘋了!或許就是愛! 只想看看有何差別,一本還不便宜。 到書店無法看兩本差別,因為被包膜包起來。 你覺得成功是什麼? 鼴鼠回答了令我喜愛答案,或許我老了嗎? 一個大家在每個年齡層都會有不同的想法,或許是你自己?或許是父母建議你的?或是他人給你的? 不管如何,套用書中:我們擁有最大自由,就是可以選
Thumbnail
:「有時候我好想說:『我愛你們』」 :「但我發現好難開口」 :「是嗎?」 :「是的,所以我會說:『我好高興大家都在這裡』」 :「我好高興大家都在這裡」 :「我們也好高興你在這裡」
Thumbnail
:「有時候我好想說:『我愛你們』」 :「但我發現好難開口」 :「是嗎?」 :「是的,所以我會說:『我好高興大家都在這裡』」 :「我好高興大家都在這裡」 :「我們也好高興你在這裡」
Thumbnail
《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了The healing power of plants》 📖學習照顧你的植物,也讓它們照顧你;愛你的植物,它們也會用愛回報你。 📝我喜歡看介紹植物的書,尤其照片豐富的,所以有植物的新書我就會留意一下,畢竟內容我很難記住照著做,就算自己這麼多年種失敗的植物很多,還活著
Thumbnail
《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了The healing power of plants》 📖學習照顧你的植物,也讓它們照顧你;愛你的植物,它們也會用愛回報你。 📝我喜歡看介紹植物的書,尤其照片豐富的,所以有植物的新書我就會留意一下,畢竟內容我很難記住照著做,就算自己這麼多年種失敗的植物很多,還活著
Thumbnail
Q:假設今天有陽台有庭院,萬事具備,第一個想法想種植的是什麼?花?草?木? Q:觀察最近的生活習慣,是否常常買花或想買花妝點家裡?是否已種或想種某些有特殊功能的綠植?是否已種或想種長青不老可以長得高高壯壯的樹木? Q:如果收到植物禮物,花、草、木哪個更開心? ❉花✤草♣木 答案不只一個
Thumbnail
Q:假設今天有陽台有庭院,萬事具備,第一個想法想種植的是什麼?花?草?木? Q:觀察最近的生活習慣,是否常常買花或想買花妝點家裡?是否已種或想種某些有特殊功能的綠植?是否已種或想種長青不老可以長得高高壯壯的樹木? Q:如果收到植物禮物,花、草、木哪個更開心? ❉花✤草♣木 答案不只一個
Thumbnail
你是否在某個瞬間,捧著一本書在專注閱讀時,恰巧某段話或某些橋段有了共鳴呢?
Thumbnail
你是否在某個瞬間,捧著一本書在專注閱讀時,恰巧某段話或某些橋段有了共鳴呢?
Thumbnail
【此時相遇的瞬間----繪本與繪畫療癒】 【講師】陳韻如社工   一開始看到有繪本跟繪畫兩個關鍵字,就不假思索給報名下去。 因為是生命線的公益課程,想學習後再跟孩子分享。 課程中,老師強調要跟自己工作,跟自己在一起。 疫情下,很多的課程都是跟自己工作。 我覺得這部分是現代的趨勢,我們得好好照顧自己,
Thumbnail
【此時相遇的瞬間----繪本與繪畫療癒】 【講師】陳韻如社工   一開始看到有繪本跟繪畫兩個關鍵字,就不假思索給報名下去。 因為是生命線的公益課程,想學習後再跟孩子分享。 課程中,老師強調要跟自己工作,跟自己在一起。 疫情下,很多的課程都是跟自己工作。 我覺得這部分是現代的趨勢,我們得好好照顧自己,
Thumbnail
 大家平時會不會翻閱繪本,因為近期要舉辦繪本相關活動才會將這個素材拿出來跟大家討論,過往都是自己看、自己感受、自己療癒。 說真的!繪本是神奇的魔法,因為工作關係我每個禮拜至少閱讀一本,發現透過簡單的文字表達以及清新的圖畫,就可以瞬間療癒人心。 所以你踏上了繪本療癒之旅了嗎👣 如果還沒,那就現在抓緊
Thumbnail
 大家平時會不會翻閱繪本,因為近期要舉辦繪本相關活動才會將這個素材拿出來跟大家討論,過往都是自己看、自己感受、自己療癒。 說真的!繪本是神奇的魔法,因為工作關係我每個禮拜至少閱讀一本,發現透過簡單的文字表達以及清新的圖畫,就可以瞬間療癒人心。 所以你踏上了繪本療癒之旅了嗎👣 如果還沒,那就現在抓緊
Thumbnail
【《沒人像我一樣在乎你》讀書心得:那些藏在心裡不說的事】 粉絲熱烈狂推,RingRing第一本透徹心扉的圖文創作集😇😇 作者希望在翻閱這本書的同時,能夠給予你更多的勇氣,去面對成長路上的難關👊👊👊 下篇文章預告:將於3/20(三)早上7:30發佈
Thumbnail
【《沒人像我一樣在乎你》讀書心得:那些藏在心裡不說的事】 粉絲熱烈狂推,RingRing第一本透徹心扉的圖文創作集😇😇 作者希望在翻閱這本書的同時,能夠給予你更多的勇氣,去面對成長路上的難關👊👊👊 下篇文章預告:將於3/20(三)早上7:30發佈
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News