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關係｜聽說．羽化
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始終對地震火災有莫名的恐懼，儘管意識很清楚的知道自己的恐懼不合常理，但我仍然恐懼。教會的姊姊要我為此禱告，求上帝幫助我知道我裡面的恐懼根源是什麼。我抗拒著，認為和上帝聊天的感覺是好的，但禱告對於我似乎是有求於上帝，而我並不喜歡這樣的關係。談話不久後，才突然發現原來我受洗至今抗拒禱告的原因竟然是我並不想要自己成為上帝的工作，也不想要祂覺得聽到我的禱告就有壓力；我不想成為任何人的麻煩，同時也包括成為上帝的麻煩。發現自己連對神的關係都將過去不好的經驗投射，很高興自己又多明白自己一點，但也很難過自己原來一直走不出來關係的受傷。
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生活如同雲霄飛車，但也讓我共享喜樂與淚水。期待藉由這系列的文章，讓我們能更友善地看待精神疾病的親友。我無法代表精神疾病，也無法代表躁鬱症；但我相信每個人同心攜手，社會標籤與刻板印象將被溫柔的挪去；讓杜鵑鳥能自由翱翔、飛越杜鵑窩。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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對別人好奇，提升聊天互動能力。將聊天視為認識對方，沒有失敗只有回饋。
追求
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了解對方
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特別注意他人成功的故事，讓對方當主角，並稱讚。
重點一定要擺在對方上，替對想面子。
聆聽想法
最重要的是對方的想法，講道理誰都怕。
意見相左時轉換話題，堅持己見最傷感情。
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