走向「老」的路上—腦袋不連線

忘了從什麼時候開始，特別是今年有一些狀況，我稱它為「腦袋不連線」，「資訊斷線」，我一直在想那是什麼意思？

￭是我平時太仔細了，要將我的慣性亂一下，搖一搖，別再那麼謹慎了？
￭要破壞一下我要求完美的個性？要讓我體驗一下，事情總有不依照既定的計劃走的時候；
￭面臨轉變的關卡，仔細和周全不是重要的。

觀察了半天，也一直在改善中，情形還是一樣，每天都會出現幾次，最近想到一個詞：「老化」，尤其在我和健身教練說一個情況時，她也認同後，開始將這些現象往「老化」的方向想。我將這些細節記錄下來，將來可以和別人的情形或是醫學紀錄核對。

●急

急著做完手上的事情，最常「被」急的是吃飯，想要快點結束，那表示正在做的這件事不重要，下一件比較重要囉！吃飯哪不重要呢？下一件怎麼會比較重要？

￭所以要練習，每件事情都很重要，都慢慢做，一件做完，再做下一件。

●漏掉，忘記

有的事後有想起來，有的沒再想到。如：

將某個東西放在右手邊，往左邊拿東西、做事情，馬上忘了有個東西剛剛放在右邊，還到它原來存放的地方找。

昨晚洗澡時，上衣有點淋濕，我將它用衣架掛在櫃子旁邊，今早要穿時，在椅背上找不到那件衣服，心想怎麼了？過了一、二秒才想到掛在旁邊，不在常放的椅背上。

￭忘記、漏掉的事就將它再接一次，我相信細胞是活的，只要刻意去連結，會活化，可以接起來的。

●接錯了

東西、地點、時間會接錯。

舉個例子：我住3個地方，前天在礁溪時，看到臉部的保濕露快沒了，想到台北有2瓶，要將它帶來。

回到台北，看到保濕露只剩1瓶，喔喔！上週已經帶到礁溪了，我還特地將它放在前面有東西遮住，較沒光線的地方，懊惱在礁溪時，怎麼沒往台面上看一看呢？

接著回到新店，看到有一瓶保濕露真的放在杯子的後面，比較沒有光線的地方，這才想到，對喔！上週東西比較多，包包太重了，要回礁溪前，將這瓶留下來，下次再帶。

事情沒錯，東西有帶，也有放在遮光的地方，但地方記錯了，不是礁溪，是放在新店。

●光想，動作沒接上

出門前，想帶某個東西，有看到它在那裏，但沒動手拿（因為正在做別的事情），還看了幾次，想了幾次。出門後，發現沒帶，原來，我只有在想，手沒動作。

有時候會「以為」有帶，找不到時，才發現沒帶；有時候會「主動發現」沒帶，在還沒找之前。

￭還是要慢慢來，想到了就去做，做完了再下一件。

●寫錯字

常寫錯字也是一種奇怪的事情，我寫了很多很多字，自以為對文字擅長，但最近常寫錯字，如：要寫「上課」，寫完「上」後，手自動加上「車」；要寫「自在」，寫完「自」後，手自動加上「然」。

有的在寫完後，馬上發現，就可以馬上改過來；有的是在檢查時，才看到的，還有些是過了幾天，重看幾遍後，才發現的。

￭我覺得應該是慣性的關係，手自動寫出來的，都是比較常做的事情，應該不要那麼理所當然地讓慣性帶著手去寫，還是要停下來，好好想一下要寫什麼，想完了再寫。

●視野變窄

到了某處，如：在車站時沒看到標示、公告，下次去的時候才看到，它明明就在旁邊，我只要往後退一步，視野變寛一點時，就會看到，或是眼睛往旁邊找一下就會發現的。

上週上運動課時，跟教練說了這情況，她說：「是啊！視野會比較窄，像剛剛，我為什麼擺了那麼久，平常如果年輕人的話，將壼鈴放在地上，他的餘光就會看到，我換了滾筒，還是覺得不夠高，最後換成高一點的，讓你看得比較清楚，不會撞到。」她攞了2個和腰一樣高的筒子，要我一直面向前面，繞著8字小跑，訓練敏捷度。

￭要記得常將頭往左右轉一下，或是眼睛往旁邊搜尋一下，別那麼相信「看不到」，就是「沒有」。

喔喔喔！原來視野變窄，也是老化的一種。看來我要承認我正走在「老」的路上了。當然還有其他的，我再慢慢一樣一樣說來。