這是本談「界線」的書。 不讓他人情緒影響自己，不讓自己自尊需求，使界線模糊，界線能保護自己和他人....。 這是本檢視自己和他人的書，邊閱讀能想起「誰」的樣子、某個衝突情境，沒人能告訴不知所措的自己該怎麼做，但是能跳脫來看身處的狀況。 我非常推薦自凝心平的書，另本是 : 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力。
作者 自凝心平 身體心理學家
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讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
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過去我們所認知到關於「界限」的議題多半圍繞在與他人建立明確的界限，並且勇於在他人試圖越界的時候予以拒絕，因為清楚的人我界限是維繫人際之間的關係，而非扮演破壞者的角色。
但在《有界限，才有自由》這本書中我讀到了更多深刻的內容，比如作者因為童年成長經歷不被允許感受所有情緒，於是變得不擅長表達情緒及
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你知道情緒是有感染力的嗎?
有時候，你的情緒並不是你的情緒。
今天我們來聊聊，如果很容易被別人的情緒影響要怎麼辦?
文章會有兩個部分:
1.如何辨識情緒是自己的還是別人的?
2.保護自己情緒的兩個方法
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其實生活中大多數的人在關係中多有困擾、衝突、糾結、混亂，我做了那麼多，為什麼別人都不改變！為什麼都是自己那麼苦？我說了怎麼都沒有用？自己為這段關係感到無奈、無力與沒有用。接下來想跟大家提到的是為什麼建議閱讀這本書(立界線得自由)
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看不見的界線在生活中是非常重要的，影響著人與人之間的關係。
如何避免他人侵犯自己的界限? 什麼樣的人容易越界? 該如何應對這樣的人?
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從小到大在別人的口中，你是個怎麼樣的人呢？😍
你有先好好照顧好自己嗎？當我們自己先好起來，才有足夠的資源付出給需要的人，也唯有我們先設好心理界限，才能讓自己的付出被值得接受的人好好珍惜。😘
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許多人都會誤以為跟他人劃清界線是不是就代表了冷酷無情，好像凡事都以自我為中心只想保護自己的利益，這樣的人總是容易被貼上「自私」的標籤，他們總是優先處理好自己的事情再來視情況滿足他人的需求，他們總是有條有理，有時候讓人覺得少了一點熱情，但又無法去真正否定他們的人格與善良，其實我們內心偶爾也暗自羨慕這種
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你時常為人際關係感到疲憊嗎？或許你可思考是你在人際關係上的界線太模糊，或是沒掌握好相處之間的距離。《不生病的人際關係》中，便提到「界線」的概念。人際關係相處中，也有一條界線來保護自己。但如果沒有良好的跟對方傳達界線的話，就容易陷入一場人際關係的角力戰...
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