從小到大在別人的口中，你是個怎麼樣的人呢？😍
「與人為善」、「助人為樂」是人性的美好面，也是讓世界更有溫暖的催化媒介。🥰
但…你有先好好照顧好自己嗎？當我們自己先好起來，才有足夠的資源付出給需要的人，也唯有我們先設好心理界限，才能讓自己的付出被值得接受的人好好珍惜。😘
感謝有緣看到此篇心得的您，也感恩堅持產出下一篇的我~😂
#心理界限
#尊重自己的感受
#終結情緒勒索
#停止受害者輪迴
#掌握人生主導權
#創造全新的人生篇章
【閱讀摘要分享】心理界限-尊重自己的意願 |3個練習建立心理界限|重拾完整自我 | 掌握人生主導權 | 創造全新人生
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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Tsuting Lin的沙龍
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2025/04/30
你認為職場上最需要改變的性別刻板印象是什麼？你的內心也曾被職場風暴擊倒嗎？如果有機會，你最想向職場上的不公平說出哪一句話？歡迎留言告訴我們，你如何化傷痛為力量！
2025/04/30
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2025/04/29
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2025/04/28
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
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想在生活中有一份純粹無雜質的「自在」，首先，得學著區分自己的生活，以及他人的生活。
把一件事劃分出界線，就像是心理學說的「課題分離」。
「課題分離」這個概念是源自於阿德勒心理學，簡言之，就是有意識地「覺察」，並將事情切割為「自己的課題」和「他人的課題」。
屬於自己的課題，我們就必須為自己的行為負起責
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你喜歡當好人嗎？或者「你總是當好人嗎？」😍
溫馨提醒：閱讀此書前，請先確認自己的心理狀態足夠堅定，可解讀出作者真正想傳達給讀者的概念，才能擺脫「成為大家都喜歡的好人」的思考束縛，更自在地展現自我，享受專屬於你的美好人生。😘
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許多人都會誤以為跟他人劃清界線是不是就代表了冷酷無情，好像凡事都以自我為中心只想保護自己的利益，這樣的人總是容易被貼上「自私」的標籤，他們總是優先處理好自己的事情再來視情況滿足他人的需求，他們總是有條有理，有時候讓人覺得少了一點熱情，但又無法去真正否定他們的人格與善良，其實我們內心偶爾也暗自羨慕這種
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身心靈-尊重與愛-自我和解及療癒方法
關於 #童年創傷療癒 #內在小孩 #罪惡感
這陣子很適合做溝通
有些人是跟別人溝通
而我覺得 #自我照顧 溝通也很重要
你可以習慣
也可以掙扎
端自己選擇
為何會有這個結論呢?
#NLP #催眠
每個過往的回憶跟體驗都會刻印在身上
揮之不去
但過去如何
僅此
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承接上篇~
真要寫...也許太長篇大論🤣
只是華人教育從小就有諸多限制
很多以愛之名，行控制限制之實
沒事扣個愛頂嘴，抑或不孝順聽話...等等之類的事情，日常經常發生...
親戚.街坊鄰居之間的閒話家常...說白了就是八卦與攀比，造成小時候人格發展上，不能真正明白表示自己的想法...
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常常會關注一些心理諮商師的粉專，發現最近有幾位心理諮商師，不約而同的貼文捍衛自己的界線。
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