【閱讀摘要分享】心理界限-尊重自己的意願 |3個練習建立心理界限|重拾完整自我 | 掌握人生主導權 | 創造全新人生
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
從小到大在別人的口中，你是個怎麼樣的人呢？😍
本篇分享讀書心得，書名：心理界限-尊重自己的意願 ，3個練習建立「心理界限」，重拾完整自我《楊嘉玲 著，采實文化事業股份有限公司 出版》
「與人為善」、「助人為樂」是人性的美好面，也是讓世界更有溫暖的催化媒介。🥰
但…你有先好好照顧好自己嗎？當我們自己先好起來，才有足夠的資源付出給需要的人，也唯有我們先設好心理界限，才能讓自己的付出被值得接受的人好好珍惜。😘
感謝有緣看到此篇心得的您，也感恩堅持產出下一篇的我~😂
#心理界限
#尊重自己的感受
#終結情緒勒索
#停止受害者輪迴
#掌握人生主導權
#創造全新的人生篇章
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因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
自我界線劃清自我界線本身就像過濾器，當劃清自我界線時就會將原本靜止的流水開始流動在過程中一定會有誰離開，請別擔心害設好自我界線相信留下來的必定是比較尊重你的，也許我們都已經讓人欺負佔據許久的時間了，當劃清界線時一定會不太舒服，但相信這是保護自己能量及意識很好的方式，劃清界限之後，你的能量就不會不
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