療癒心得
你是否能“下定決心”改變你自己不喜歡的部份。
往往很多問題都不是外面的問題，是你自己的習慣，是你的每一次因慣性而做的重複決定，是你因為太習慣不想跳出舒適圈，所以選擇一直重複告訴別人都是因為他怎樣，因為我媽怎樣，因為老闆怎樣，因為這個社會就是制度爛..........
最難的是你要不要下定決心扒掉爛掉的地方，讓自己重新生長。
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尋心之所。與心對話的沙龍
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我是一位靈魂溝通師，專門與人的靈魂團隊進行溝通，協助人解決問題。
在我的生活中我也會遇到鬼朋友的請託，同時也會跟神明互動，這個專題就是專門分享，我與鬼朋友跟神明互動的有趣經驗，以及我在靈性覺醒路上的體驗。
尋心之所。與心對話的沙龍的其他內容
2022/12/08
這是上半年某天在療癒時發生的事情，當時還是有點不太明白外星人的意思，經過一段時間，終於明白了，決定分享出來。這是上半年某天在療癒時發生的事情，當時還是有點不太明白外星人的意思，經過一段時間，終於明白了，決定分享出來。
某天半夜睡不著，內心情緒很低落，我坐在床上，閉上眼去看那份低落是什麼，仔細感受著那
2022/12/08
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2022/12/08
在2019年那一年我的內心直覺引領我避開了接下來大爆發的疫情，讓我可以順利脫身並完成我的旅行。
2019年八月那時我有工作室，正要續約，當時我在要續約時內心一直很抗拒，但頭腦並不能理解為什麼抗拒，頭腦分析了很多部分，覺得續約下去沒什麼問題啊，但是當我跟房東續約好後，內心的抗拒焦慮不想繼續在待在這間
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2022/10/06
整理我隨手畫的圖時，看到這幅畫覺得蠻可愛的麻，但記得當時畫的時後是帶有目的跟期待在畫的，那時好像想要畫出個什麼有個性又藝術的抽像畫，但畫完時不太滿意。
這感覺很像我們往往對自己設定一個框架標準，然後沒達標時就覺得自己沒做好，但是那些標準好像也不是“真正的好”只是某些多數人設定的一種標準就被認為好
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當大家從小到大成長時，未真正與自己經營好一個關係之前，未真正了解自己想要的是什麼之前，甚至未真正發掘自己的才能天賦之前，我們習以為常從家庭中，從學校中，從社會中等等……買入學會一些不同價值觀以及思維行為模式。
活成一個機械人，沒有你的想法，只有能說：要，是，對！從不能說：不要，不，不是！
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「別人就贏在起跑線啊，我怎樣努力也白費心機。」
「為什麼我的人生就是不順利？」
你曾經有過這樣的想法嗎？
以下5點，我整合了近年閱讀及實踐中，改變心態的五種方法。
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當遇到不舒服的人事物時，這時候，我們大部分的反應都是以極度憎惡的態度，向那些生活中的混亂謾罵、或是兩手一攤，就此放棄。有的人對自己生氣，有的人對生命感到憤恨，這些反應都很正常。
如果覺得父母讓我們困擾，就此責備父母，這或許是最容易的一種方式，但對於你日後餘生並不有趣，也不會讓你脫離目前的困境。
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（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
婚姻的挫折，常常成為一個人憂鬱的開始。不管事業多麼成功，面對婚姻挫折，也很難逃脫自我質疑。有時候這樣的質疑，帶來更多的憤怒甚至是憂鬱。面對影響到生活與工作的情緒，身心科可以透過藥物、非侵入性腦刺激治療與心理治療來幫助。但最重要的是，必須要試著喜歡上自己。
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做了很多個案諮詢，也包含自我的療癒，我覺得最有效的療癒，也最困難的部份是~
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每天可以抱怨的事情，多到像山一樣高，但，同樣的事情，同樣的狀態，一直發生到底是為什麼？我們都忘了，這些事情的關鍵，就是唯一交會點，只有自己，那麼，怎麼會是先去抱怨事情呢？
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