方格精選

斷捨離的練習

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分,經由整理從「看得見的世界」走向「看不見的世界」。山下英子《斷捨離》



raw-image

母親幾年前驟然離世,整理遺物時,差點被母親長年積累,捨不得丟掉或送人的大量衣物給打敗,即便連跟母親一樣惜物的父親,也是費了好大一番功夫,才把能送的送人,可捐出去的,載了一整車給附近慈濟的回收場。

鑑於這個經驗,我便告訴自己,絕對不能跟媽媽一樣,想保留哪些東西時,就要連帶思考,如果我突然走了,親人幫我處理時會不會覺得很困擾。前陣子跟風訂閱Netflix,看了近藤麻理惠的《令人怦然心動的人生整理魔法》,如法炮製整理家裡的衣櫃,結果從過於擁擠的衣櫥,變身為百貨公司的展示間,不得不說:近藤麻理惠的收納術實在太神奇!

我沒有完全按照她的作法—把所有的衣服都拿出來堆成一堆,再一件一件判斷,會讓自己怦然心動的衣服就留下來,反之則捨棄。我只是把平躺的T恤棉衫按照她的方法,把衣服摺成可以立起來的小方塊,再依顏色分類,收進衣櫃,沒想到衣服躺著跟站著的差異這麼大,後者一目了然,而且空間立馬省一半!

raw-image

在這過程裡,發現很多衣服已經兩年以上未曾穿過,順便就放到回收的類別裡,不消兩小時,衣櫃就有了全新的風貌,使用上也覺得格外方便,挑選衣服不會再陷於「那件黑色無袖的上衣收到哪裡去了?」翻箱倒櫃就是尋不著,再找下去就要遲到,換別件又覺得搭不成套的窘境。

連著好幾天,我又整理了放襪子的抽屜、藥品櫃,廚房的抽屜,把不適用的、過期的、甚至是壞掉的東西通通處理掉,家裡的擺設沒有改變,但拿取東西的時候變得更有效率,好像房子被人施了魔法一樣,卡住的節奏,登時轉為流暢動人的快板。

整理衣服跟雜物沒有遇到困難,比較困難的是「書」。

一家四口最愛買的就是書,書本在家裡佔了最大空間,積了最多灰塵,這幾年因為女兒大了,開始把她們小時候看的童書送人,我便有意識地逐步減少家裡的藏書量,我也沒有像近藤麻理惠一樣,把書通通拿出來堆成一疊,再從中分辨,只留下讓自己怦然心動的書。我只是先處理自己的書:中學讀的九歌文學作品、大學開始收藏的詩集、研究所時代的參考書、工作上積累下來的工具書等等,我留書的原則只有兩個:可能會再讀的,以及字體夠大的(老花眼很現實的......)。

然而,萬萬沒想到,練習斷捨離的大魔王竟然是「車」。

開了十幾年的休旅車,想到沒有買主,必須報廢,換車的興奮感消失了,代之而起的是不捨。即使車子最終要拖去回收場解體,先生還是親自為它洗車、打蠟,說是最後一次的照顧,謝謝老車在女兒成長的歲月裡,帶領我們前往高山、海濱露營,至今全家人深愛大自然,老車功不可沒。

先生打蠟的時候,我在老車身邊踅過來又繞過去,我們在車上聽音樂,聊好笑的事的回憶不斷在眼前湧現,即使這麼捨不得,考量安全與經濟效益,怎樣都沒辦法把老車留下來。車子要報廢了,女兒長大了,我生病,離死亡越來越近,這世上還有什麼東西是永恆不變的?想起電影《臥虎藏龍》中,李慕白的那句話:「把手握緊,裡面什麼都沒有;把手張開,你將得到一切。」關於斷捨離,我還需要練習,再練習。




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
小行星的沙龍
12會員
24內容數
“Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 癌症,這口味的巧克力是怎樣的滋味呢? 一邊流淚一邊嚐著的我, 希望能說說這一顆巧克力帶來的天啟......
小行星的沙龍的其他內容
2021/02/02
上個禮拜回學校參加研習,研習的講師運用「桌遊」帶領我們探索全球性的議題,遊戲雖然才花了一個小時,歷程卻跌宕起伏,遊戲巧妙呼應了人生,至今使我回味再三,不得不佩服當初發明這個遊戲的創生者。
Thumbnail
2021/02/02
上個禮拜回學校參加研習,研習的講師運用「桌遊」帶領我們探索全球性的議題,遊戲雖然才花了一個小時,歷程卻跌宕起伏,遊戲巧妙呼應了人生,至今使我回味再三,不得不佩服當初發明這個遊戲的創生者。
Thumbnail
2021/01/25
疾病是生命的暗面,是一種更麻煩的公民身份。每個降臨世間的人都擁有雙重公民身份,其一屬於健康王國,另一則屬於疾病王國。儘管我們都只樂於使用健康王國的護照,但或遲或早,至少會有那麼一段時間,每個人都被迫承認自己也是另一王國的公民。(蘇珊‧桑塔格《疾病的隱喻》)
Thumbnail
2021/01/25
疾病是生命的暗面,是一種更麻煩的公民身份。每個降臨世間的人都擁有雙重公民身份,其一屬於健康王國,另一則屬於疾病王國。儘管我們都只樂於使用健康王國的護照,但或遲或早,至少會有那麼一段時間,每個人都被迫承認自己也是另一王國的公民。(蘇珊‧桑塔格《疾病的隱喻》)
Thumbnail
2021/01/19
我跟先生是高中同班同學,大學畢業後才談戀愛,相識超過三十年,我們不只是夫妻,還是彼此最好的朋友。正因為在一起太習慣了,生病之前,並沒有特別感到先生對我的付出。
Thumbnail
2021/01/19
我跟先生是高中同班同學,大學畢業後才談戀愛,相識超過三十年,我們不只是夫妻,還是彼此最好的朋友。正因為在一起太習慣了,生病之前,並沒有特別感到先生對我的付出。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
今天是[自我修復的N種練習]系列,要跟大家談一談「斷捨離」對我的幫助,還有透過真正執行斷捨離的過程,有沒有遇到什麼問題?我成功斷捨離了嗎? 第一次看日本作家山下英子撰寫的書「斷捨離」,其實還沒有FU。因為我住的老家各個地方都堆了很多東西.......
Thumbnail
今天是[自我修復的N種練習]系列,要跟大家談一談「斷捨離」對我的幫助,還有透過真正執行斷捨離的過程,有沒有遇到什麼問題?我成功斷捨離了嗎? 第一次看日本作家山下英子撰寫的書「斷捨離」,其實還沒有FU。因為我住的老家各個地方都堆了很多東西.......
Thumbnail
  斷捨離的實踐包括從家中清理物品、精簡衣物、擺脫不必要的文件、放棄過時的思想和習慣等等。藉此人們可以減少物品和思想上的負擔,創造更簡單、更自由、更充實的生活。   斷捨離的核心概念,就是“減法思維”,意味著從生活中刪除不必要的東西,以簡潔、自由、幸福的方式生活。除了物品面,斷捨離還包括精神和情感上
Thumbnail
  斷捨離的實踐包括從家中清理物品、精簡衣物、擺脫不必要的文件、放棄過時的思想和習慣等等。藉此人們可以減少物品和思想上的負擔,創造更簡單、更自由、更充實的生活。   斷捨離的核心概念,就是“減法思維”,意味著從生活中刪除不必要的東西,以簡潔、自由、幸福的方式生活。除了物品面,斷捨離還包括精神和情感上
Thumbnail
最近借了山下英子寫的這本書:《斷捨離》 斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變650萬人的史上最強人生整理術再進化!
Thumbnail
最近借了山下英子寫的這本書:《斷捨離》 斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變650萬人的史上最強人生整理術再進化!
Thumbnail
斷捨離不容易,但可幫助自己檢視過去的購物習慣及人際關係,東西與情感沒有好與壞,只有適不適合。
Thumbnail
斷捨離不容易,但可幫助自己檢視過去的購物習慣及人際關係,東西與情感沒有好與壞,只有適不適合。
Thumbnail
藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分,經由整理從「看得見的世界」走向「看不見的世界」。山下英子《斷捨離》
Thumbnail
藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分,經由整理從「看得見的世界」走向「看不見的世界」。山下英子《斷捨離》
Thumbnail
斷捨離不只是物品,包含人生及人際關係。 斷捨離只是整理自己人生的一個方式,透過這個方式,找回自己,成為更好的自己!
Thumbnail
斷捨離不只是物品,包含人生及人際關係。 斷捨離只是整理自己人生的一個方式,透過這個方式,找回自己,成為更好的自己!
Thumbnail
或許你會認為:「與家人同住,物品的凌亂程度畢竟和一個人住不同啊!」然而,事實上,本質是不變的:以自性為軸心,努力執行斷捨離,不斷磨練對於各項物事「需不需要」、「愉不愉快」、「合不合適」的感知能力。這樣一來,空間將變得令人自在,房子舒適,打掃起來輕鬆愉快,形成愉悦生活的良性循環。--斷捨離的簡單生活
Thumbnail
或許你會認為:「與家人同住,物品的凌亂程度畢竟和一個人住不同啊!」然而,事實上,本質是不變的:以自性為軸心,努力執行斷捨離,不斷磨練對於各項物事「需不需要」、「愉不愉快」、「合不合適」的感知能力。這樣一來,空間將變得令人自在,房子舒適,打掃起來輕鬆愉快,形成愉悦生活的良性循環。--斷捨離的簡單生活
Thumbnail
自去年跨國搬家到澳洲 - 墨爾本後,整理的工作沒有停止過,不論我怎麼整理,還是一樣很亂,衣服塞不下衣櫥,東西很多…而且到處都是,感覺「整理」永無止盡! 在偶然的機會下得知「收納整理師」這個工作,然後開始購買整理相關書籍。在看了近藤麻理惠的『怦然心動的人生整理魔法』才知道整理最重要的是「丟棄」這件事
Thumbnail
自去年跨國搬家到澳洲 - 墨爾本後,整理的工作沒有停止過,不論我怎麼整理,還是一樣很亂,衣服塞不下衣櫥,東西很多…而且到處都是,感覺「整理」永無止盡! 在偶然的機會下得知「收納整理師」這個工作,然後開始購買整理相關書籍。在看了近藤麻理惠的『怦然心動的人生整理魔法』才知道整理最重要的是「丟棄」這件事
Thumbnail
整理過程中,最重要的是自己內心的改變。透過整理收納,重新面對自己,重新了解自己及家人的喜好,重整生活。 若心靈沒有同步進行「極簡」,即使實踐了各位收納專家的整理方法,家居最後還是會打回原形。 所以,我們要放下過去的自己,徹底改變內心,重生之後,不再為物品而牽絆。
Thumbnail
整理過程中,最重要的是自己內心的改變。透過整理收納,重新面對自己,重新了解自己及家人的喜好,重整生活。 若心靈沒有同步進行「極簡」,即使實踐了各位收納專家的整理方法,家居最後還是會打回原形。 所以,我們要放下過去的自己,徹底改變內心,重生之後,不再為物品而牽絆。
Thumbnail
今年年初決定實踐極簡生活後,直到現在,我都還在努力斷捨離及落力收拾家居中。 斷捨離的美好回報 當你一件一件地審視自己對該物品需求,慢慢地你就會知道自己現在想要怎樣生活,現在需要甚麼物品。 然後,你會越來越容易決定物品的留或不留。到了那一天,你會發現自己放下了對物品的執著,進行斷捨離會更快速及決斷。
Thumbnail
今年年初決定實踐極簡生活後,直到現在,我都還在努力斷捨離及落力收拾家居中。 斷捨離的美好回報 當你一件一件地審視自己對該物品需求,慢慢地你就會知道自己現在想要怎樣生活,現在需要甚麼物品。 然後,你會越來越容易決定物品的留或不留。到了那一天,你會發現自己放下了對物品的執著,進行斷捨離會更快速及決斷。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News