嘗試每天用部份時間慢活一下，你會感到身心有所改變，慢活已經可以彌補所有一砌！
【慢生活】焦點不一定在慢字，不是單純速度上，而是心態上。慢活最大的好處是令人有更多空間反省自己的生活，認清甚麼事情才是重要，如果只是做認為重要的事情，其實時間非常自主，這才算是擁有真正的自由。慢下來的另一好處，讓我們更容易發覺事物的深度，更能珍惜和享受人與人、人與自然、人與自己的關係。
慢活是一種生活態度和取捨，真正的慢活，對都市人可能有點奢侈，卻是真正的自主，真正的自由，真正的享受。
【快活】可以說，快節奏已成為現代生活的一部分，整個生活環境在逼使你不得不快速運轉，如果你抵禦不了由物慾、消費主義構成的生活誘惑，被潮流操縱，你更加疲於奔命。自從電子產品成為潮流玩意之後，一部尖端手機在貨架上的夀命最多只有18個月，你買了iPhone、iPad，一年半載就 out 喇。高清電視推出咗幾耐？ 你可能覺得要換 5K 電視，這樣先夠快地配合潮流。
其實大家只要稍為清醒一下、留意一下身邊事物，你會發覺，高速化嘅生活，快到讓人透不到氣。再加上你會覺得時間越行越快，相對地對自己越來越多生活壓力，這樣又可必呢？
嘗試每天用部份時間慢活一下，你會感到身心有所改變，慢活已經可以彌補所有一砌！
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