你的認同排序是什麼 #自我重塑與費登奎斯工作坊筆記

#你的認同與排序是什麼
──────────────
現在我以更溫和、更友善的態度
對待我的身體，只要它發出輕微
的訊息，我就會用心聆聽，再也
不敢藐視它的智慧了。

當我愈來愈能接受我的身體，喜
愛它的現況，它就愈來愈符合我
的理想。
《肢體療法百科》
──────────────

差不多一月中左右的某個六日，抱著微恙還是勉強去了費登奎斯工作坊（雖然也可以繳了學費不去，但總覺得錯過可惜），在工作坊裡遇見的是同為投射者的老師，因為早知道她是個投射者，對於老師的故事就產生某種了然於心感。

兩天的工作坊感受到不少，不過最大的收獲是關於認同排序。

我很少去思考在我所認同的一切中，哪件事是最重要的。我以為我之所以需要參加工作坊，是因為我的意識總是連結不上我的身體；我總覺得我的腦袋很遲鈍、身體很不敏銳，我以為自己是需要學會某種技巧才能與自己的內在連結。

我從小就是很常生病發燒，一遇大考（舉凡任何比賽、表演）前必感冒。身體讓我完全無法成為一個「過度努力」的人，身體養成我的天性必須接受與放棄，雖然我常笑稱自己是放棄的專家，但不過就是放棄必須放棄的、堅持能夠堅持的罷了，是我的身體，讓我早早的就不斷在成長過程中練習不要太執著。

然而我也有執著之處，就是一切的事情撞上與身體相關都得退讓。就算我再想完成的事，只要身體不適就得暫停。這倒也未必不是一種執著。

相反的，如果我有真心想完成的任何事，就必得徵求身體的同意。徵求身體同意的手法，不外乎在意生活作息、照顧身體需求、不能過度勉強及輸出，懂得節制及花許多時間保養。這樣想想，身體倒是很公平的。當我忽略這些時，身體就罷工抗議。

能在一次的工作坊中意識到這件事，確是一種幸運。

#自我重塑與費登奎斯工作坊 #從身體覺醒 #認同排序