扭到腳怎麼辦？ 用每個人都有的這樣東西，在家就能簡單調理
閱讀時間約 1 分鐘
從我第二次扭到腳，隔天去頌缽體驗，老師指點每晚要做這件事，已經過了2星期。
我還是有乖乖去看中醫，平均3天一次。今天應該是第4次去看，但說真的，已經不痛了。
老師在體驗課上宣導生活四件事，就是這件事，我的執行率最高。
那就是「每晚用吹風機吹患部以及後背」。
步驟非常簡單。
1.洗過澡之後，受傷的右腳穿上薄襪，然後打開吹風機，用微熱風吹腳踝外側(我扭到還在痠痛的地方)，直到有刺熱感為止。
2.拉開衣領，將吹風機放入，貼著後背的衣服，一樣使用溫熱風，風會慢慢打到後脊，一樣直到有刺熱感為止。
第二個步驟是每天都可以做的小小養生方法，現在忽冷忽熱的天氣，可以讓身體快速變暖(袪寒)，我早晚吸到冷空氣，會流鼻水，只要用吹風機吹一吹，症狀很快解除。
據說這是一套簡易的「吹風機保養法」，吹不同地方還可以緩解不同症狀，如頭痛等等。網路上也有相關文章可以參考，大家不妨試試喔。
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在這段發展個人斜槓事業的過程中，我加入了洪雪珍老師的寫作粉絲專頁，每週按照老師給的題目發文，做為經營自媒體的練習及內容基礎。沒想到幾次發文，竟然在粉專中頗受好評！才發現自己原來對寫作方法頗有心得，因此收集在特區中，希望對大家有所幫助。
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(1989 西雅圖)
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