比上班還精實！期待的居家調理頌缽課
更新於 2021/04/26閱讀時間約 2 分鐘
期待的這一天終於來了！
為了這難得的一整天課程，我排出假期，依約定時間到教室。
沒想到！今天只有兩個人上課，想必課程應該會更精實啦。
首先是和老師喝茶的時間，精緻的茶具和茶壺，老師講述著他的理念，有關和頌缽的淵源，教導聲炙這門學門的獲益以及願景，就如在體驗會上他所說的，學習頌缽，小則個人居家調理，還可以和學長姐團練，持續練習，還可以參加每個月的公益服務活動，如果有興趣還可以成為音療師。在一壺茶的時間裡，更確定了想要學習頌缽的本心。
接著助教要我們從四個缽中，挑選一個自己最有感覺的，做為今天使用的小伙伴。一共有四個缽，依照順序每個缽敲三次，然後挑選出和自己「緣投」的缽。我在1號和4號間挑了好一陣子，閉眼細聽聲音上的差異，時而看看缽的色澤，感受缽的重量。而另一半一開始就選定了聲音較沉的2號。
老師教我們如何將缽安上輔助工具，如何敲擊，以及敲擊的方向，然後就從上半身開始，一個人當受試者，由老師先示範一次，接著老師會帶著實習者練習一次，再來由實習者自行演練一次。
必須要說，一個手法每個人練習兩次，接著交換，馬不停蹄地，比上班還精實，正面全部的手法都實作結束，已經過了2小時，我肚子也餓到不行了！
這次因為上課的時間臨時有些調動，老師請我們吃便當。好餓好餓！吃飯加上休息共40分鐘時間，接著就進行下半場的課程。
接下來是學習有關背面的敲缽手法。基本上和正面的學習時間差不多，但是......也許因為到下午了吧？必須說我在擔任被實習模特兒的時候......趴在美容床上睡著了，只差點沒流口水，真糗，而背面的手法，個人認為比起正面，難度高一些些呢！
最後老師會再整個示範一次，也會帶著大家寫筆記。每一個區塊敲擊順序都不一樣，只是一天的時間當然記不住，接下來就要靠反覆的練習了。
為了日後的練習，我們現場挑了一個缽缽回家，大家要不要猜看看是哪一個？
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在這段發展個人斜槓事業的過程中，我加入了洪雪珍老師的寫作粉絲專頁，每週按照老師給的題目發文，做為經營自媒體的練習及內容基礎。沒想到幾次發文，竟然在粉專中頗受好評！才發現自己原來對寫作方法頗有心得，因此收集在特區中，希望對大家有所幫助。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
近期高漲的投資氛圍，讓投資大眾無論進場與否，都呈現了苦惱與焦躁的心情。
「沒買，怕錯過持續上漲的賺錢機會；買了，卻害怕成了開始下跌的地獄倒霉鬼。似乎怎麼做都不對，該怎麼辦才好?」網友來信這樣問到。
「事實並不有趣，對事實的觀點才重要。」一如布列松所言--對事實的觀點是最重要的、往往重要到超越事實本質。怎麼觀看，成為我們如何記憶過去、對待當下、思索未來的一切的滋養源頭、更是關鍵能力。看完此展，我有種重修了一堂中國歷史課的豁然，而布列松觀點式的珍貴影像紀實，成為無聲勝有聲、最生動的教材...
自從某一天去員工餐廳打飯的時候，和一名男廚師眼神有了交會之後，我便開始有了期待，雖然覺得對方看上去很年輕，自己卻已經邁入三十幾了，但內心還是忍不住對對方產生了遐想與期待，最關鍵的原因，就是每次跟他對到眼時，他總是目不轉睛的看著我，讓我潛藏的自戀基因隱隱作祟。
2012-2-9
今天我們讀到撒母耳記下11章1-27節，討論的是:
1大衛一開始並沒有想要殺人，最後卻走到這路上，如何造成的
2罪最可怕的地方不是犯罪的當下 ( 罪可怕的結果，是自己想要自己處理的時候，不知道罪會生子生孫 )
3人要認識自己 ( 人沒有處理罪的能力，只有選擇逃避罪的環境的決定 )
要上班前，打開車門，發動引擎，看看躺在副駕駛座的Pentax SP。
開始期待今天遇見的景色。
因家離公司有段距離，每天大約需要2小時的通勤時間。這段時間，不算短。之前，我總是只能聽聽廣播，或放著
再度推門而入〔青御飯糰〕店，我請老闆給我一顆特推飯糰，這是對付陌生餐飲的最佳安全牌。
老闆把琳瑯滿目的日英Menu給我，妳看看，妳喜歡吃哪一種？我的店沒有招牌推薦，「It’s up tp you.」妳喜歡吃什麼比較重要，我的推薦一點都不重要。
我點了甜辣醬汁烤小章魚，我是花枝控、軟足海鮮鐵粉。
<p>在社會政策上，右派思維偏向強調人人都應有選擇的自由，不應該干涉。而左派思維則認為在看似自由的社會中，我們的選擇其實常常被現實束縛。如果一個選擇是出於身不由己，並且造成不平等的結果，則適度的干涉，才能達到真正的自由。當然，這是一個見仁見智的問題。</p>
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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