這樣說吧，明明我跟其他人都說一樣的內容，內容明明都一樣，但只要是由我開口，人家就說：不是這樣吧......．但同樣的內容，由別人口說出來，都沒事，但由我口中說出就有事．
這種情況同樣又發生在另一個人身上，我也只是看著手機脫口而出一句話，但別人聽到就說：話不要亂說，會.....．
再來又碰到一個情況，就是當在跟某人對話時，當我很自然的要訴說事件情況，那個人就馬上斷掉你的話，說：好、好、好，不然就是：好我知道．然後我也會很自然識相的不說下去．
還有遇到一個狀況是，在同個空間裡，本應是家人的關係，物理距離明明很近，但化學距離卻遙遠到連與你說話的時間都不願浪費．這是什麼意思，就是：不跟你說話，換句話說叫：跟你沒話說，再換句話說：當你是空氣，所以無話可說．
當然還沒完，在很多人的群組裡，在佈達一些事時，也沒人會回，如果分享事情，也沒人會感謝你．反正，我看到的，只有已讀的數字，而沒有接下來的對話視窗．
上述幾種情況，我整理了一下，我才恍然大悟．原來，自己被討厭了．（我明白我是神經很大條，要被嫌棄到如此我才會發現）因為我本人的後知後覺，所以當下也不會覺得太難過，然後我還能神經很大條的整理幾種我自身經驗發表在這裡．
在此發文，如果有緣看到這篇文章的人，如果你也曾經遇到我整理的這幾種情況，那我要正式的跟你說：
恭喜你，你也被討厭了！哈哈哈！
被討厭的話，不用直接罵你；不需要給你臉色看；也不用對你有什麼肢體排斥；但又不得已必須有機會相處的狀況（對討厭你的人叫做不得已）時，只要是讓你感覺到，他連「聽到你的聲音」都不想時，其實他的內心裡就是對你有厭惡感（模擬狀況請回到文章開始），要是呼吸聲能被聽到，他會巴不得你不要呼吸．
要是呼吸聲能被聽到，他會巴不得你不要呼吸
什麼是被討厭，這就是被討厭．我沒有什麼大理論要來寫什麼被討厭的勇氣喔．
我只想說：
被討厭就被討厭，你以為你是誰．
你討厭我，剛好我也沒很喜歡你．
你不想聽我說話，你以為我很想嗎？
討厭人就可以不尊重人嗎？你媽沒教你做人要有禮貌嗎？
聽到我的聲音就讓你覺得厭煩，我還想說是你耳朵不乾淨吧
差不多就想說這些．
其實正常情況，剛好，被我也不是很欣賞的人討厭時，我是不以為意．但你也知道，潛意識偶爾會跑出來鬧一下．然後我就偶爾會失眠，其實我也不清楚，我是被冷暴力霸凌還是什麼，反正潛意識會抗議，當潛意識抗議，我也只好要認真對待潛意識，我聽Netflix的冥想正念指南，我還特別找到一篇「如何釋放對他人及自己的憎恨」，這主題其實跟我的狀況不符，我是被憎恨，而不是憎恨他人好嗎．但我還是弱弱了的聽了下去，但裡面的冥想技巧是：慈愛冥想．絕了吧，我被討厭還要對別人付出我的慈愛．所以有效嗎？我可以直接說，真的沒效．但即然提到了冥想正念指南，其他主題，對我來說還蠻有效的，我這裡說的有效是可以幫助我睡著，通常我還沒跟著口白開始運用冥想技巧時我就睡了，因為有睡著所以我說有效．我神經夠大條吧．
請告訴我：如何釋放他人對自己的憎恨
嗯，我需要的是這個主題，謝謝
