方格精選
【人生不會總一帆風順，但我們可以乘風破浪】
甚麼是「感恩」？
似乎好像要「得到」一些東西，「達成」一些目標，「乎合」一些心意，才會覺得「感恩」。那麼如果「得不到」、「達不成」、「不乎合」時，是否就沒有「感恩」的餘地？
在這個艱難的世代，究竟應如何「不離地」地感恩，
——不是因為事事如意，一帆風順才值得「感恩」，而是即便遇上狂風驟雨，驚濤駭浪，我們仍能找到值得心懷「感激」，值得說「感謝」，值得會心「感動」的人事物。又或者這樣理解，或許有一些「感恩」，是潛藏在令人望而生畏的風浪中。
與中華基督教會全完第二小學，一連三天，舉辦了一個在風浪中前行的主題體驗週：校長、老師化身成為童話人物，齊登「感‧歎號」，展開一場令人歎為觀止的感恩求生之旅。因為懂得「感恩」，才會「驚歎」日常生活中，有這麼多令人由衷「道謝」的地方。
第一天「在風浪中啟航」、第二天「在風浪中找尋」、第三天「在風浪中破浪」。孩子通過一系列的風浪體驗，由他們自主地理解「感恩」的定義與意義，並透過具體實踐，在生活中加以應用。
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1. 逆境中的「感恩力」
//耶魯大學校長蘇必德曾說，感恩的能力是一種核心競爭力。
生命教育機構總監林秋霞老師表示，
「在順境的時候感恩相對容易，但在逆境中仍能感恩，是一種不容小覷的能力。正當全球及香港面對各種逆境及難關，培養我們下一代擁有逆境中的『感恩力』，實在刻不容緩，這不但能促進個人成長，亦能促進人際間的互動及幫忙，締造一個更美好的未來，因此『感恩力』有其時代需要及意義。」
林逸龍校長指，在這個全球面對逆境的年代中，裝備學生擁有良好的心理質素相當關鍵，而擁有良好的心理質素，能令學生的學習事半功倍：
「生命培育與學習之間是相輔相承的關係，若我們好好培育學生的生命，他們自然有目標、對自己有要求，學習方面也會相得益彰。」
他認為在風平浪靜的日子，固然有很多值得感謝的地方，然而在驚濤駭浪的逆境中，「感恩」更是不可或缺的重要力量。
「凡事都可以謝恩，如果有這種想法，其實已不存在『順境』及『逆境』的概念。」//
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2. 在「失去」中找到感恩
//林逸龍校長扮演「農夫」一角，分享父親在他幼年時去世，自小與婆婆同住的往事。扮演「Elsa公主」的生命培育主任陸雪瑩老師，分享在校園發現三隻流浪貓的屍體，跟教會牧師舉行了三次葬禮的事情。而同為生命培育組的姚雙慶主任則扮演「獅子王」，分享與太太經歷流產的故事。
問及學生這三位童話人物在哪裡找到了「感恩」，有不少學生說，他們也在「失去」中找到「感恩」。林校長的父母從小不在自己身邊，讓他學會獨立自處，提升解難能力，並體會生命中一切的愛也不是理所當然的。至於陸主任的故事，讓學生領悟生命無常，縱使面對不相識的陌生生命，也要尊重及愛惜。而姚主任的傷痛遭遇，讓學生感受到家人的凝聚及團結，彼此分擔和同行的美好。現場的老師們也被學生的領受所打動。
要在學生面前分享自己的逆境、軟弱，對老師而言，有沒有困難？姚雙慶主任坦言，
「生命是真實的，是會有成功，會有失敗的。我當然不希望學生經歷我所遭遇的傷痛，但若他們一旦遇到，今天的分享，或許能讓他們有一點借鏡的作用。這對老師來說不是壓力，反而是教育的機會。」//
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3.「感恩」在哪裡？
//這間小學「童話世界」中，主要有六位童話人物，分別代表不同的生命素質：《獅子王》裡的辛巴代表「樂於服務」(Service)、《魔雪奇緣》裡的Anna公主代表「感恩」(Thanksgiving)、《米奇老鼠》中的米奇代表「樂觀」(Optimism)、《魔雪奇緣》裡的Elsa公主代表「尊重」(Respect)、《阿拉丁》裡的神燈精靈代表「同行」(You-all)，以及一位農夫造型的童話人物，守護這個充滿美善生命素質的「STORY」童話世界。
在第一天活動中，學校透過播放原創納米電影作啟航儀式。該影片名稱為〈逆風啟航〉，導演凌頌然老師指，影片有上下兩集，第一集登上「感歎號」的只有五位童話人物，獨欠代表「感恩」的Anna公主。
「我們希望在第一段片中帶出，其實值得『感恩』的事情無處不在，只是我們常常遺忘；到活動最後一天，我們播放第二段影片，讓學生留意即使在逆境中，值得「感恩」的人事物從來也沒有離開過。」
林秋霞老師補充說，
「不論是三天活動，還是開幕及閉幕時播放的原創影片，我們也想帶出活動主題：人生不會總一帆風順，但我們可以乘風破浪。」//
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4. 孩子：「感恩」的部首是「心」，用「心」來「感恩」
//校方分享了部份學生在第一天對「感恩」的看法如下：
- 曾天朗：「感恩」的部首是「心」，用「心」來「感恩」！
- 蔡天瑜：感恩是一種愛。
- 劉柏熹：感恩是可以令人覺得很幸福。
- 吳凱軒：我認為「感恩」是一種很甜的糖，能令人感動流淚，感受到「你」的感謝。
- 譚津軒：感恩要有一顆善良的心，才能懂得甚麼是感謝。
- 何嘉星：我覺得感恩是一種從心表達的感謝和滿足。
- 鄭樂怡：感恩是發自內心的感謝，我們要知足。
- 廖多鈺：感恩是你多謝，你還有甚麼，雖然你失去了一些東西，但是你還有生命，你還活著。
- 胡智韜：不幸中的大幸就可以感恩。
- 李俊希：感恩是感謝的一種方式，不管別人做的只是多渺小的事，我們也要感謝和知足。
- 何傲：感激幫助過自己的人，尤其是在逆境幫助過自己的人。//
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5. 把校園變作童話世界
//校園二樓設有「童話世界」，包括童話城堡、感歎號船隻、感歎號航海路線。陸雪瑩主任說，
「我們希望讓學生有一種親歷童話世界的感覺，因此特地在學校設置『童話角』，除了符合三天的主題外，亦希望學生在活動過後，一看到這個『童話角』，就會想起是次活動，成為我們全校的集體回憶。」
陸主任又為學生預備了「感恩石」，作為每天練習「感恩」的小工具：
「期盼學生從今天起，把石頭放進口袋裡，每次觸摸到這顆石頭，就去想想一件值得感恩的事。到了晚上，再把石頭放在心裡，手指合起來，仔細想想當天最值得感恩的人或事，然後說：『我全心全意感謝你，因為……』。」
她表示，「感恩」是一項操練，需要每天刻意練習的，把每天的「感恩」儲起來，成為逆境中航行的重要力量。//
===
6. 結語：瞬間看「感恩」
活動前後也發現，「感恩」的人，往往在心理、生理、人際、生活及成長上均較積極正向。與此同時，他們是很「敏銳」的，「敏銳」別人的好，「敏銳」際遇不好中的好，「敏銳」事物不足中的充足。他們很少抱怨，常常把「感恩」掛在嘴邊；縱使在一瞬間，也能好好「感恩」。
在風高浪急的時代中，讓我們得以乘風破浪的關鍵之一，大概少不了在逆風中，持續不斷，發掘微小而實在的感謝「瞬間」，累積快樂，走向幸福。
不是在順境中的幸福，而是在逆境中，仍能找到幸福的理由。或許，這就是上天，給予我們每一個置身此時此地，一個重要而堅定，活著的使命。
共勉。
________________________
延伸閱讀：
1. 【人生不會總一帆風順，但我們可以乘風破浪】
2. 【抗逆教育】校長老師化身童話人物登「感歎號」：三天不上課學逆境中的「感恩」
3. 【正向思維】創意小學教「逆境中的感恩力」(一)
4. 【正向思維】創意小學教「逆境中的感恩力」(二)
有興趣進一步了解「感恩教育」，歡迎留言及私訊我們，讓我們陪伴孩子，走得更遠，走得更暖。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
● 書名：尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
● 作者：留佩萱
● 出版社：遠流
● 陳揚的小小介紹：
我曾有介紹過我很喜歡留佩萱的文字，常在她文字之中找到一些生命中的柔軟之處。如果我前一本介紹的《心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目
當自己覺察是這個狀況時，我會盡可能地走去陽台，或是選擇一個小公園、小草皮去看看周遭的生命，發現上禮拜稍微葉片下垂的植栽已經重新挺立起來、被豔陽曬得幾乎要枯掉的野草竟然長出小黃花，似乎也告訴著自己:
「會過去的!你只是在緩苗期!」
生理結構讓我們可以活約一百年。
根據美國解剖學家海佛烈克在1961年提出的觀察，無論細胞是來自胎兒或是成人，大約在分裂40～60次就會停滯不分裂和死亡。人體細胞每3年更新一代，據此推測人體的自然壽命應該可達到150歲。但只要少數關鍵細胞凋亡人體就會死亡，在排除戰爭、傳染病、飢荒、意外等死亡因素，一
收到劉墉《爸爸不會哭》的新書時，想起小時候家裡書櫃上面有一整排他的著作，書名多半是四個字（《肯定自己》系列）或七個字（《衝破人生的冰河》等），書封總是單色系，這或許是與我同輩的共同記憶。
該是勇敢做夢的時候,突破枯燥乏味的框架,有時候你內心會感到空虛,感覺人生很無趣,每天照著固定模式生活,早上起床,準備上班上課,然後下班下課,休息看電視划手機追劇,等待假日的到來,從小我們就被灌輸要統一,努力考上好學校,大家的目標都是一樣,畢業 後,要找到一份薪水高,大公司福利好的工作,每個人都在追逐
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