《真確》#2 負面型直覺偏誤
負面型直覺
我們傾向於留意壞事多過好事。
這包含三種情況：
- 對過往的錯誤記憶；
- 新聞媒體與社運人士的選擇性報導；
- 以及擔心把壞事說是在好轉會顯得冷血。
過往錯誤記憶
數世紀以來，人很愛美化自己的年少年代，嘆著今不如昔。呃，但其實多數事物往往是昔不如今，只是人非常容易忘掉事物「當年」到底是什麼模樣。
撇開個人的記憶偏誤，我們也因故刻意不跟自己與孩子提及古代的悲慘與殘酷。
選擇性報導
儘管大趨勢是世界在變好，但社運人士與遊說團體很懂得怎麼把一點風吹草動渲染成世界末日，靠危言聳聽讓我們害怕。
比方說，美國的犯罪率從1990年到現在呈現下降。1990年，通報案件數達1450萬件。到了2016年，案件數不到950萬件。幾乎年年會有可怕嚇人的事情發生，但每當發生了，媒體就報導得繪聲繪影，結果多數人往往認為犯罪率節節升高。
難怪我們誤以為世界正在變糟。新聞一再報導壞事。雪上加霜的是，我們不太記得以前的情況，對過往抱持美好印象。
在這種悲觀的錯覺下，有些人感到憂心，有些人感到絕望，卻如同自尋煩惱。
憑感覺而非思考
一般人說著世界正變壞時，心裡到底在想什麼？我猜他們沒有在想，而是在憑感覺。
當一般人誤以為世界沒在進步，很容易認為目前的努力只是徒勞，連對確實有效的措施都失去信心。我遇過很多這種人，他們對人類不抱一絲希望，不然就是變得激進，支持不智的激烈手段，但其實現有方法已經讓世界大為改善。
以女孩上學為例，然而從1970年代開始，全球出現長足進展。如今各宗教、各文化與各洲的父母幾乎都有錢讓所有小孩上學，兒子能上學，女兒也能上學。女孩就學率幾乎跟男孩不相上下：90％的小學學齡女孩有上學。男孩的就學率則是92％，相差無幾。
在我看來，慶祝現有的成功是一回事，繼續目前的奮戰是一回事，兩者並不衝突。
如何扭轉負面型直覺偏誤？
既是糟糕也在變好
「正在變好」這說法是否代表一切都好，我們該鬆一口氣，別再擔憂？當然不是。難道我們只能從「糟糕」與「變好」之間擇一來講嗎？當然不是。事實上兩者都成立，既是糟糕，也在變好。變好，仍糟，同時成立。
預期壞消息會被渲染
另一個有助降低負面型直覺影響的方法是，時常預期壞消息會被大肆報導。
要記得新聞媒體與社運團體得靠誇大來吸引注意。要記得負面消息比中性或正面消息更引人矚目。要記得無論目前多有長足進步，要抓住一個小地方誇張渲染與危言聳聽實在很容易。要記得我們身在一個透明公開且資訊暢通的世界，災害消息比過往更容易流出。
切記，正面的改變可能更多，只是你看不到，所以你得去找出來才行（如果你檢視統計數據，各種正面改變可謂俯拾皆是）。
別美化過去
當我們沉浸在美化了的過去，我們與孩子會看不清事實。有些證據指出過往的不堪，儘管可怕嚇人，卻是良藥苦口，我們能從而珍惜現有的成果，相信未來世代能如過往世代一樣跨過障礙，解決世上的難題，繼續朝和平與繁榮邁進。
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我們總是比較容易想像事情會朝著最糟糕的方向發展。這種"最壞打算"的心態來源於我們對未來的不確定性和控制感的缺乏。但事實上,現實往往比我們想象的要好得多。
「預期危險」是大腦古老的機制，如果一件壞事發生，你會想到更多壞事。在沒有毒蛇猛獸的現代，人們卻仍有數不的煩惱，看林達宏老師教我們如何「凡事往好處想」，轉念升維，好事就在眼前!
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今天在 YT 聽到在談「轉念，世界跟著改變」的力量。
當我們深陷在負面的情緒與環境時，不但停止自己進步，對身心無益，更糟的是還把自己掉入負面情緒漩渦，與無限挫折感中。
難過、仇恨不會讓自己變得更好。世界是不會為你停止轉動。當你停止進步時，就已經逐步被抛在後面了。
或許我們對現況不滿，如果把這力
我們害怕。作為人類，除了記憶之外最擅長的事情就是害怕。就像極權政權害怕日子被記得，我們害怕面對錯誤和改變。我們害怕「變得更好」，因為變得更好，不只意味著過去的不足；也意味了過去執行至今的計畫必須打住，我們要重新制定、重新去相信另一種未來－－在這個我們需要跳躍過去才能相信的當下，它還不存在。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
我們常常在做任何事前,就先萌生過去失敗的經驗,認定事情一定不可能成功
但這個未必是壞事,因為這是一個人性的本質
就像我們都愛聽跟看"末日的預言"
這都只是一個防禦機制,從遠古開始都是這樣,因為隨時要注意"危險的狀況"
只要把恐懼轉變為"懂得預期各種風險的思考能力"
客觀看待負面的自己
這幾年的社會氛圍讓我越來越有一種笑貧不笑「壞」的感受，而我們對於生活許多面向也愈加不信任。個人的力量很小也很大，想改變這個社會，我們或許可以從「關心政策」開始。
我們隱隱約約感覺到事情似乎不只如此，但歐美個人主義的「現代科學教」告訴我們，要確認所謂的「現實」，就要透過肉體感知到的是否符合正常和健康，若是，那就是真的。嗎？
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