21天改造計畫-day 15

寫作來到第15天（中間還偷偷休息），內容從最開始的紀錄每天為了達到理想生活而做的努力，到現在開始加入一些最近看書的心得跟筆記。我想藉由寫作這個動作可以開始釐清我的寫作動力來源靈感跟方向

薩提爾的冰山溝通理論方式，是我在臉書滑到的時候引起我注意的（所以滑臉書也不完全是在浪費時間）他講的是人所表現出來的行為、情緒、反應的底下就像一座冰山一樣，內在是有許多因素造成這樣的外顯行為，而我圖上所寫的iMessage (不是iPhone的那個啦)是用在日常生活上理解我們對於事件，藉由情緒、觀點、期待三個面向來認識自己的情緒線索。