思緒打結時怎麼辦?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我的方法是淋浴吧,或是任何能轉移注意力的方法都可以!一杯咖啡的時間,解結!
不要急於一時半刻獲得答案,通常這種答案很難使自己滿意,因為只是為了應付了事,其實不要慌才是重點,因為人生中遇到的結不會只有這一個,不會只有眼前的這個結,靜下心來,心定人自清,當你選擇給自己多些時間緩緩,你會發現那些時間可以解救困惑且緊迫的自己,一杯咖啡的時間,解結!
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將日常之感觸加以文字呈現,分享自己的力量,希望能成為大家的力量,每分每秒都有萬物在改變,我期盼能將觸動我的那個瞬間,盡力分享給大家,也許時間會逝去,但透過文字的力量,期許能盡力保留那瞬間的永恆 ,人生在世,總有許多煩惱,希望我的文字能給大家力量,渡過最難熬的時光,一起前進,當你累了,不妨停下腳步,看看我吧!
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大家或多或少都有過吧,但遇到時每個人的處理方式都不一樣,但是問題有沒有解決才是重點!解決才是根本之道!人必自救而後人救之! 以我的例子來說,我生活的家庭裡面很常有這種問題,但我也無力去解決,總是壓進心底,以為事情過了就沒事了,殊不知根本沒完沒了,友情,親情,愛情或其他感情都有可能會遇到這種問題,直到
大家的四季還包含什麼呢? 四季對我來說,不只有春夏秋冬,還有喜怒哀樂,悲歡離合,加上酸甜苦辣的點綴,呈現出不同的感慨,也許漫長,也許短暫,但都離不開時間的追趕.
我窮盡一生在等待,等待的時候一切都變了,唯有等待的初心沒有變過,如此堅定,如此自信!
作息作息,作了就該休息,不要捨不得休息,日出而作,日落而息,古今中外不變的道理,累了倦了就休息,因為,人永遠不知道休息完的自己會是怎樣,我也無法保證,但請相信自己需要休息,沒有人不需要休息.
你覺得你認識自己嗎?或是有人說過,其實你根本不認識自己嗎? 認識自己,認清自己,才能成就自己,掙扎中會充滿困惑,迷惘,憤怒,疲累,但這個過程是改變必經之路,沒有捷徑,雖然痛苦卻也珍貴,有時候覺得自己在重蹈覆轍,其實細想之後,細節裡必有其因果.
許多人都知道蝴蝶蛻變的過程,毛毛蟲成蛹,蛹再羽化成蝴蝶,這是不變的定律!          但在我看來,被羽化的蝴蝶不一定都是美麗的且不一定都是快樂的,無法拒絕的蛻變,時間從不停留給珍貴的人事物,只允許我們珍惜才能細品箇中滋味,一旦流逝,無法追回.....當我們看著牠讚嘆其美麗時,卻不知牠正心事重重
大家或多或少都有過吧,但遇到時每個人的處理方式都不一樣,但是問題有沒有解決才是重點!解決才是根本之道!人必自救而後人救之! 以我的例子來說,我生活的家庭裡面很常有這種問題,但我也無力去解決,總是壓進心底,以為事情過了就沒事了,殊不知根本沒完沒了,友情,親情,愛情或其他感情都有可能會遇到這種問題,直到
大家的四季還包含什麼呢? 四季對我來說,不只有春夏秋冬,還有喜怒哀樂,悲歡離合,加上酸甜苦辣的點綴,呈現出不同的感慨,也許漫長,也許短暫,但都離不開時間的追趕.
我窮盡一生在等待,等待的時候一切都變了,唯有等待的初心沒有變過,如此堅定,如此自信!
作息作息,作了就該休息,不要捨不得休息,日出而作,日落而息,古今中外不變的道理,累了倦了就休息,因為,人永遠不知道休息完的自己會是怎樣,我也無法保證,但請相信自己需要休息,沒有人不需要休息.
你覺得你認識自己嗎?或是有人說過,其實你根本不認識自己嗎? 認識自己,認清自己,才能成就自己,掙扎中會充滿困惑,迷惘,憤怒,疲累,但這個過程是改變必經之路,沒有捷徑,雖然痛苦卻也珍貴,有時候覺得自己在重蹈覆轍,其實細想之後,細節裡必有其因果.
許多人都知道蝴蝶蛻變的過程,毛毛蟲成蛹,蛹再羽化成蝴蝶,這是不變的定律!          但在我看來,被羽化的蝴蝶不一定都是美麗的且不一定都是快樂的,無法拒絕的蛻變,時間從不停留給珍貴的人事物,只允許我們珍惜才能細品箇中滋味,一旦流逝,無法追回.....當我們看著牠讚嘆其美麗時,卻不知牠正心事重重
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隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
這時候的首要工作,是從刺激你的對象那邊,把注意力收回來,注意你自己的呼吸,然後注意自己的心念,那麼你的心馬上會平靜和安定下來。接著再以平常的呼吸,注意自己一呼一吸之間的感覺和感受。你的心情放鬆下來,身體也會隨著放鬆,這時候,人家要你生氣,你也氣不起來了;人家要你反擊,你也不會反擊了。
過度思考通常源自想要「解決問題」的心。我以為只要多認識一點人性、多深入了解他們的故事,就能在適當的時機,補上該被說出的話,前往沒那麼破碎的結局。 不過,有時最好的解決方法,就是不要解決任何問題。 接受它就好。 它並不破碎,它不需要補救,它原本就很好。
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這裡有一個杯子裝著半杯水,你的第一個想法是:還有半杯?還是只剩半杯?這個故事我相信大家都不陌生,以前都勸導所有人要看相光明面,看看我們手中還剩下的,人生多風光明媚,但這樣反而會坐吃山空,半杯水終究會喝光的,所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
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*每天只花五分鐘,提升自尊,增加幸福感 想讓自己的意識提升,遠離侷限思維的層次,那麼,應該加以改造的,是我們大腦內的受困機制。 倘若,你願意讓自己的生活步調慢下來,你會重拾自我覺察的能力,漸而傾聽內在的聲音。 往內走,從內在的根源去做出改變,這是自我對話的核心價值,而你需要做的
最近,遇到問題,又開始睡不好,幾經思考,終於釐清一些問題 面對問題,反思自己的態度,是不是還在搖擺?所以才會憂,才會懼 每個人做事的方法都不一樣,有些人,藉由泡茶,藉由聊天,藉由幹譙,藉由打球...主要是釐清那些自己的混沌不明。自己釐清,就是去做而已。方法,沒有什麼好,或是不好...
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最近,處於一個思緒很混亂、跳躍的狀態,明明在做一件事,會突然想到,去做另一件事,又或是思考著這件事,想到其他的點,思緒被拉走後,就一去不復返了~~ 最後,該做的事情,很容易沒做完做好,想的事情,沒一件有一個相對完整的框架
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我會找一個安靜的地方,讓自己看能不能有想法出來,或是買杯咖啡聽聽音樂,讓自己先沉澱一下心情,說不定會有想法的答案!最後還是沒有想法想出來,我才會去請教人,來獲得我要的答案。 補:一月十五日
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其實在做洗碗、吃飯等生活瑣事時,也能靜心。只要放空大腦,一次又一次把注意力拉回當下此刻──此刻若在洗碗,就把注意力放在洗碗上,把你的注意力當成特寫鏡頭,凝望感知每個動作。練習放空大腦,專注於當下,可以提升我們的覺察力與感知力,更容易接收共時的訊息。如果心中煩憂的問題是重要的,那麼,自然會有答案浮現。
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