恐慌發作?!
更新於 2024/11/30閱讀時間約 1 分鐘
不知道你會不會這樣
明明沒發生什麼事，卻沒來由的突然覺得害怕、緊繃
好像要發生什麼可怕的事，卻自己也說不出到底要發生什麼
我給它解讀為：恐慌發作
不去刻意google恐慌症，不想造成自己過多猜想
也不想去覺得自己似乎真的有病…
或許只是突然緊張，或許是因為剛刷的一堆短片中的片斷
或許只是氣溫驟降讓心打了哆嗦
學習找到重新回到平靜的方式
聽個音樂、讀幾頁聖經、運動走走或是一個深深地呼吸。
接受自己並不正常，才好想方法如何正常地繼續生活著。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
從來不覺得能正常呼吸和活動四肢是一件美好的事情，大腦思考心臟跳動好像是本來就應該如此運作的事， 沒有想過有一天自己會因為恐慌症而感覺離死亡很近。 曾經在YouTube的一個心靈成長頻道中看到有老師分享他恐慌症的經驗， 那種瀕臨死亡的感覺並不好受。
因為發病時發生了許多事情， 我的人生也在那時非常
透過分析過去市場崩盤的歷史經驗，文章指出長期投資和多樣化策略的重要性，並提供了實際的風險管理建議。投資者應該專注於公司的基本面和長期增長潛力，而非被短期市場波動所左右，從而在波動中找到潛在的回報機會，實現長期穩定的增長。
從今年的下半年開始，美股便迎來了幾次大幅度的修正，現在時序來到了9月份，這個月份在投資市場是公認的魔咒，下跌的機率高於上漲，非農就業數據剛出爐，卻引發市場恐慌造成股市下跌，美國經濟還有機會軟著陸嗎？
美聯儲褐皮書有“經濟晴雨錶”之稱，一個重要的經濟指標。因為公佈的內容不僅可以給投資者提供金融市場的動嚮，同時也反應美國經濟的動態。多重的作用讓市場極為關註該報告，希望從中找尋下一步指引。
很推薦本書，看完後打破許多我長期以來對納粹大屠殺事件的刻板認知，作者提摩希．史奈德是當代美國研究中東歐歷史的專家，先前看了他寫的《民族重建:東歐國家克服歷史考驗的旅程》，驚為天人，所以就下單買了這本書跟還沒看的《血色大地》。
史奈德寫的歷史書，不單純是耙梳歷史細節，發掘被人忽視的真相，同時還有很清
大家好，股市一波又一波下跌動搖許多投資人信心，有朋友寫信來問：「呆大你好，請問最近股市還要跌到什麼時候？」
沒錯，舉例來說，最廣泛觀察的美國S&P500指數已從高點向下修正10%左右的幅度，已經超越前兩波的修正。
最近是財報季，當前市場氛圍不佳，造成「財報好不一定上漲，但財報不好一定下跌」的現象
把結打開就好，生命就是順著路走，別忘了盡可能把路上的幸福果實摘下來享用並分享給他人
不要和感覺對抗，順其自然，找個安全區域，可以對恐慌發起挑戰，來吧，使出你最厲害的招數，讓這些感覺到達極限，然後他們就會退潮，留意它們是如何從你身上消失的，停留在當下，留意身邊真實發生的事情而不是想像中可能會發生的事
上次說了停了一陣子的藥
以為自己康復了就沒有再去拿藥
但可能前段時間被婆婆一直問生孩子的事情
還有朋友遭遇人生大變故加上確診
發作了好幾次
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
從來不覺得能正常呼吸和活動四肢是一件美好的事情，大腦思考心臟跳動好像是本來就應該如此運作的事， 沒有想過有一天自己會因為恐慌症而感覺離死亡很近。 曾經在YouTube的一個心靈成長頻道中看到有老師分享他恐慌症的經驗， 那種瀕臨死亡的感覺並不好受。
因為發病時發生了許多事情， 我的人生也在那時非常
透過分析過去市場崩盤的歷史經驗，文章指出長期投資和多樣化策略的重要性，並提供了實際的風險管理建議。投資者應該專注於公司的基本面和長期增長潛力，而非被短期市場波動所左右，從而在波動中找到潛在的回報機會，實現長期穩定的增長。
從今年的下半年開始，美股便迎來了幾次大幅度的修正，現在時序來到了9月份，這個月份在投資市場是公認的魔咒，下跌的機率高於上漲，非農就業數據剛出爐，卻引發市場恐慌造成股市下跌，美國經濟還有機會軟著陸嗎？
美聯儲褐皮書有“經濟晴雨錶”之稱，一個重要的經濟指標。因為公佈的內容不僅可以給投資者提供金融市場的動嚮，同時也反應美國經濟的動態。多重的作用讓市場極為關註該報告，希望從中找尋下一步指引。
很推薦本書，看完後打破許多我長期以來對納粹大屠殺事件的刻板認知，作者提摩希．史奈德是當代美國研究中東歐歷史的專家，先前看了他寫的《民族重建:東歐國家克服歷史考驗的旅程》，驚為天人，所以就下單買了這本書跟還沒看的《血色大地》。
史奈德寫的歷史書，不單純是耙梳歷史細節，發掘被人忽視的真相，同時還有很清
大家好，股市一波又一波下跌動搖許多投資人信心，有朋友寫信來問：「呆大你好，請問最近股市還要跌到什麼時候？」
沒錯，舉例來說，最廣泛觀察的美國S&P500指數已從高點向下修正10%左右的幅度，已經超越前兩波的修正。
最近是財報季，當前市場氛圍不佳，造成「財報好不一定上漲，但財報不好一定下跌」的現象
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