身體

好好看看自己的身體，愛著它。

這兩三個月來，開始跟著一個Youtuber做運動，主要是像TABATA那種休息間斷很短的有氧(?)，不是很懂運動的分類，但每次做完，尤其是之前天氣熱，幾乎都是全身大爆汗，手腳跟核心也感覺明顯結實一點。

最早從事且頻繁的運動習慣是跑步，去附近大學操場或社區運動公園跑，可是常常遇到下雨就作罷，有幾次都是下定決心，穿好跑鞋要出門了，鎖好門走出去又折返。後來，好一陣子改去室內運動中心跑跑步機，我很喜歡跑步機，可以計算跑步時間，消耗的卡路里，跑了多少公里的掌握感，非常適合我這種很愛掌控的人（控制狂？）不過，每一趟去都要花費五十元入場費，加上去的路上也會遇到下雨的問題，跟後來感覺會容易傷膝蓋和腳踝，就變得比較少去。

不過，最大魔王還是五月多台灣疫情升溫，大家開始待在家上班，我便也少去戶外或健身房了。改成在家練TABATA後，家裡的落地鏡在旁，我變得比較常看看自己的身體，一開始是因為變得結實一些，似乎也瘦了一點，好看一些。當時間拉長，我發現即使是逃避懶惰鬼本人隔快一個禮拜沒練，小腹跑出來，我依然習慣會看看自己的身體。於是，我看自己的優點，我也學著看自己的缺點。

我有長長偏細的手臂，我喜歡前臂上沒有過多體毛，多練一點伏地挺身後，上臂會明顯感到突起結實感。話說我最近做伏地挺身時，以前那種想要拚老命的硬撐感不見了，多的是一種我做得到的自信（但我沒做很多下啦）。我有一對好看的內雙單眼皮，這跟運動無關，但我就是喜歡它們的形態。我也喜歡我偏扁瘦的上胸，大胸部不是我的菜，也不會是我追求的身體樣貌，喜歡抬頭挺胸走路，喜歡上衣裡面還有空空的穿透感，喜歡它給的貧瘠寂寥感。

我有偏粗壯的大腿，如果有持續運動，大腿算是結實，但久坐少運動時，很容易垂垂的，但我還是喜歡我的粗大腿，他們帶著我走遍各地，去看之前祝融，引人心痛的巴黎聖母院（Notre Dame de Paris）；去逛紛雜卻讓人意猶未盡，根本已是鄉愁的曼谷恰圖恰市集（Chatuchak market）。我也喜歡我粗硬又雜多的極黑髮，小時候常羨慕同學飄逸飛揚的秀髮，長大後找到對的設計師，輕輕地仔細地打薄設計後，很好做造型，也不用怕頭髮過少。最近，連久坐出現的小腹，我也當自己人了，代表我的生活富足，有足夠的食物滋養我的身體，轉個念，它似乎也是盡責的提醒者，要慎選食物，要動身運動，在辦公桌前坐太久了，該站起來走一走！

身體語言說的好聽不好聽，都是我們自己的，我決定好好看看它。