把「找快樂」 當成是自己的一門功課
2022/01/02閱讀時間約 2 分鐘
年紀愈大，愈發覺其實每個人身上，都有一堆「屎」事。
從睜開眼那一刻，到疲累爬上床，「不如意事」經常是十之八九，讓人不是煩、就是憂。
甚至忙碌焦躁的現代人，上床後還往往為失眠所苦。
「生存」不容易，「求生活」更不容易。
不管是在高壓與高競爭職場裡「為五斗米折腰」，或每天要讀的家中那一本「最難唸的經」，還有林林總總很多「不如意」的事…..
鬱卒、挫折、傷心、生氣……幾乎已是人生的「日常」。
所以古人說「人生不如意事，十之八九」，一點都沒錯。
問題是你若避不開煩惱，如何「面對煩惱」？
這個問題，我想了很多年，最近終於慢慢體悟，「重點是自己」，你選擇如何面對？？
以前的我，遇到鳥事，最常抱著電話向朋友抱怨、訴說個不停，雖然暫時一吐不快，但抱怨很花時間，不只花自己的時間，也佔用別人的時間。
尤其對方不是你，未必能「同理心」體會你所受的苦。有耐心的朋友或許還會默默聆聽；沒耐性的，說些虛無飄渺的話，未必能安慰得到你。
往往「浪費」半個、一個小時甚至更久，卻覺得內心還是無比空虛。
也曾喜歡在臉書上「討拍」，訴說有多辛苦、累到生病了，然後看著累積了一連串的按讚與安慰，感覺自己好像「被愛」。
但這些隔著網路的「溫暖」，只暖了虛榮心，卻未解決內心的焦躁感。
在不斷的挫折中，我慢慢體悟，如果自己不能設法「學習讓自己快樂」，就永遠無法獲得真正救贖。
因為，即便今天向朋友掏空了所有心情，明天又會有新的磨難。
「學習快樂」是一生的功課，也是自己才能做的功課。
別人無法幫你找到快樂，只有自己慢慢「磨練」：或許可以從旅行過程中找到樂趣，或是藉運動飆汗紓壓，也可能是大吃一頓美食得到滿足，又或是靜靜從書中看到一個心有同感的金句………
只有靠自己學習努力從壓力、煩惱中掙脫，才能找到快樂。
你都如何忘掉痛苦、找到快樂？「把讓自己快樂，當成一門功課」，慢慢揣摩。你可以從不斷告訴自己，「快樂是一天，痛苦也是一天」做起！
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