尋常不過的三餐，你都怎麼吃呢？
在小花家，媽媽奉行「身土不二」以及「一物全體」原則，來烹調。
身土不二--因為身體和土地是一體相關的，健康的土壤栽種初健康的食物，自然能養出健康的身體。一物全體--即吃掉完整的食物，例如穀物不經精製，蔬菜不削皮，根莖類不摘葉子，一口吃下小型魚...等。
媽媽生病了，所以知道身體健康比什麼都重要。希望從食物攝取到完全的營養。
媽媽生病了，所以要培養小花獨立生活的能力，從洗衣，晾衣，到收拾房間。從洗米，煮飯，切菜，開火到烹煮出一碗香甜的味噌湯。
幾乎是翻開第一頁，就淚眼朦朧。堅強，不足以形容安武千惠，她也希望如珍珠般寶貝的獨生女，可以一輩子在父母呵護下阻擋風雨，但可惜，媽媽恐怕要提早缺席女兒的人生，未來無法再給予守護。她只是單純的想著：我沒錢、沒權、沒地位也沒財產，什麼都沒有。完全不知道該留下什麼給女兒。我想，認真過每一天，好好地活下去，才是最好的選擇。如果能在課業壓力下，喝上一碗溫暖的味噌湯，吃完飽飽的糙米飯，那麼，一定可以有更多的力量接下壓力，完成課業。
這段讓我想到一個朋友，他父母早亡，祖母在他國小一年級的時候就教他煮飯，教他煎魚，帶他去市場買菜，年紀小小就可以輕鬆準備餐食。祖母說，只要自己能煮飯吃飽，以後就算我不在了，你也不會餓死了。多麼直白，卻是最為實際。
具備生活的能力，會帶來心理上的堅強，古今皆然。
