節目內容
- 很多人分享效率、自律、生產力，追求這些真的能提升我們生活的幸福感？
- 沒有效率是否就是在浪費時間？
- 對於「越自律的人越自由」的看法？
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這位聽眾一口氣就問了5個問題，都是跟生活效率、生產力、自律有關的問題，那我們就一起來討論看看吧！
Q1. 不少極簡YouTuber都會拍自律、效率、生產力等相關影片，追求這些真的能提升我們生活的幸福感？
這要取決於你的核心價值觀和熱情是什麼，每個人都不一樣！有些人喜歡儀式感、喜歡培養固定的習慣、喜歡看到事情有組織、有規劃，所以這些行為可以讓他感到幸福感，但也有些人不喜歡，像我們喜歡聽從當下內心的感覺，當下想做什麼就做什麼，我們不喜歡勉強自己，但我們願意為了理解一件事情而去做嘗試。
其實我們也試過規劃時程、試過早睡早起、試過規定自己一個禮拜要產出多少生產力，但在長時間的嘗試和觀察之後，我們發現專注在當下想做的那一件事情、不管它能帶來什麼好處，這樣的生活方是我們最偏好的。
我們最後釐清自己背後的核心價值觀是，所有事情都一直在變化，沒有一件事情可以保證未來，因此活在當下比較實際，而且這樣的生活方式最能夠提升我們的幸福感，所以我們就這麼選擇！
很多極簡YouTuber因為發現到培養固定的習慣、養成自律的生活就是他們最理想的生活，因此就這樣生活、就這樣分享出來，這是很自然的事，我們也是在分享我們自己版本的生活，我們喜歡游牧生活、喜歡變化的生活、但喜歡每天都穿一樣的衣服，但並不是每個人跟我們的生活一樣就會獲得幸福，找到自己的那一個版本才會真正的幸福，但過程確實是不容易的！
如果你還不清楚哪一件事情或生活方式可以帶給你生活的幸福感，那就先去行動測試看看，然後花點時間觀察自己的感受，找到自己版本的理想生活比較重要！
Q2. 沒有效率是否就是在浪費時間？
那可能要先釐清什麼是「沒效率」吧？
我們從高薪的銀行業離職，變成全職在分享極簡生活的創作者，這樣算不算從事沒有效率的工作？
休息是為了走更長久的路，那休息是沒有效率或是在浪費時間嗎？好像很難界定？
花很多時間看劇、看電影、看漫畫就是浪費時間嗎？我們常常在看電影或看動漫的時候獲得了創作的靈感，那做這些事情就是浪費時間嗎？但是我們也不是為了獲得靈感才去看電影、看動漫的，只是當下想這麼做就去做了？那還要去思考做一件事情有沒有效率、會不會浪費時間嗎？
如果過著一般認為「沒有效率」的生活，但是過得很開心、內心很平靜、很滿足、沒有煩惱，那不是也很不錯嗎？
我們覺得唯一可能是浪費時間的事情就是「無意識地生活」吧！
Q3. 對於「越自律的人越自由」的看法？常常看到的標語：
- 「越自律的人越自由」：在資訊爆炸、忙碌爆肝的時代，拿回生活的「自主權」
- 越自律越自由，自律的程度決定了你人生的高度
- 你有多自律，就有多自由
這還是要先釐清「自律」的定義是什麼吧？
這就好比，每個人對於「極簡生活」的定義也都不同，有些人認為是「物品少的生活」、有些人認為是「清爽的生活」、有些人認為是「沒有干擾的生活」、有些人認為是「認識自己的工具」，定義不同、生活和行為就會完全不同！
就像第1個問題一樣，有些人發現固定的生活模式或是自律生活能夠提升自己的生活，於是就這麼分享出來，對他們而言，這麼生活的當下就是舒服的，所以他們能夠這麼做，但如果是硬逼自己或勉強自己去過不適合自己的生活，就會越來越痛苦，如果覺察到自己不舒服，我們就可以調整自己的生活！
重點是「有意識地生活」、「拿回生活的主控權」，但要不要自律、要不要隨心所欲，就看個人偏好了！
雖然有很多書在分享自律的生活，但現在很有很多在分享如何慢生活、如何無所事事的書啊！哈哈！(XD)
Q4. 每個人是否都應該有一套屬於自己的Routine？還是我們反而會被這些定好的routine綁住？像是早晨上班前的Routine，上班前運動、做早餐、看書等，讓自己上班前又更忙碌了？
下一集待續
Q5. 維尼好多影片都提到活在當下這個觀念，規劃、計劃事情算是活在當下嗎？像是明日待辦事項、週計畫、月計畫、年計畫等，這些不都算是「未來」的事情？
下一集待續
以上就是這次的內容，歡迎大家擷取內心需要的部分，聽眾提問箱就在下方，那我們就下次見囉！
