極簡生活問答 # 13：極簡生活是不想努力打拼的藉口？
閱讀時間約 11 分鐘
節目內容
- 有「斷不了」的中價位娛樂休閒？每月花費降不下來......
- 遇到一些人對我提出某些言論，我聽了還心情不太好，該怎樣辦？
- 為何要因為能力不足，而降低原先標準，讓極簡生活成為不想努力打拼的藉口？
- 沒有在控制花費，卻一面又說要極簡，就有點沒說服力？
- 我不想被貼上這些標籤......
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極簡生活問答 #12：自信不足、能力不夠，看著存款減少，要如何堅持創業？
來自聽眾的提問
(1/5)
我是34歲男同志，單身，與父母同住，極簡狀況是房間東西看起來很少，但衣服還是不少，一些物品會想用好一點的(比如電腦換MAC、床包睡衣還買無印的)，會有一些斷不了的中價位娛樂休閒(劇本殺、按摩、外縣市旅遊、健身房、燙髮)，餐飲上會有聚餐或下午茶那些的，因此每月花費其實有點降不下來...
(2/5)
近日與一些朋友聊到極簡生活的概念，偶爾會遇到一些人對我提出以下言論與問題，我真的答不出來，甚至聽了還心情不太好，不知道該怎樣回答？或是面對這樣問題該用怎樣的心態呢？
(3/5)
朋友表示，他今天努力賺錢，未來可以毫不猶豫買一套高級的系統廚具、請設計師裝潢空間，讓自己居住得開心，為何要因為能力不足，而降低原先標準，催眠自己只有住在簡單裝潢的房子，少食吃得簡單用不到嵌入式電烤箱，就可以滿足了呢？他們認為這是讓選擇權變多，比如聽到我喜歡無印良品的風格家具，他們覺得茶几、沙發、床架…都買無印的勢必會花上數萬元上至十幾萬元，但為何要屈就於蝦皮上或其他品牌類似風格的便宜家具呢？朋友說，希望我不會因為極簡主義，就可以成為不用努力打拼的藉口。
(4/5)
他們另外也提到，主要是因為我呈現出這些多采多姿的生活，如前述提到的劇本殺、按摩、旅遊、健身房、燙髮等，會讓人覺得我沒有在控制花費，卻一面又說要極簡，就有點沒說服力？我也有考慮減少這些娛樂消費，可是不確定要怎樣行動與觀察。我不希望我對外宣稱奉行極簡主義的路上，我不甘心沒有做好良好的示範與宣傳。
(5/5)
我目前工作也沒有到不快樂，可是在一些人眼中我就是這種養尊處優、溫室花朵、不用打拼、不用成家立業的壓力等標籤，仔細想想我忽然覺得又不想這樣被看待，我也還沒真正內心探索這一切背後的真正心裡是什麼？
這次的問題篇幅很大，我們就一段一段來討論吧！
(一) 喜歡用好一點的物品，有斷不了的中價位娛樂休閒，因此每月花費其實有點降不下來...
覺得花費降不下來可能是對於每月花費有個理想值吧？是因為有什麼想買的東西而存錢嗎？還是因為周遭的親朋好友都沒花那麼多錢，發現只有自己花得比較多所以會害羞嗎？
否則，將金錢花在讓自己開心、提升生活品質的消費上有什麼問題呢？
我們以前上班的時候也很常去按摩，因為工作太累了，一定要去按摩，那時候也是斷不了按摩，我們每個月也一定會去看電影，至少去2~3次，上個禮拜還跑了3次電影院！唯一幾個月沒去電影院，就是我們剛離職不久、存款歸零的時候。
我們還喜歡買咖啡喝，很喜歡拿鐵的味道，除了之前挑戰過21天不喝咖啡之外，我們目前沒喝咖啡的時間不超過3天！
所以，把錢花在自己認同的事物上，我們是覺得沒有什麼問題！
我們花錢喜歡花在「體驗」上，因為我們很喜歡變化的生活、體驗不同的感覺，看電影、看書、住在不同的生活環境、改變居家格局、去不同的咖啡廳工作等等都可以體驗到不同的感覺、讓生活變得很豐富，所以我們就會去花，不會覺得自己花太多，每一分錢都換來很棒的價值。
如果覺得自己花費太多，是不是有想買但是現在來負擔不起的東西，例如買車、買房、買精品，或是到國外留學進修等等？
這個部分有很多可以思考和衡量的地方，例如，為了保有現在的消費水準，存款沒辦法存那麼快，自己能不能接受延後購買那些想買的東西？如果想要趕快買到，是不是能夠接受花更多時間、體力來兼職或創業來以賺取額外收入？
當你想要花更多，同時又想存更多，你就要負擔額外的代價，延遲理想或辛苦賺錢，因為不存在花更多卻存更多的選項！這就好比，你想要買衣服卻不希望衣櫃的空間被壓縮，除非選擇不買衣服，否則就要花錢買更大的衣櫃，否則空間怎麼可能不被壓縮？
你也可以冷靜下來，不管任何情況、理由，聽聽自己內心的聲音，選擇當下最偏好的那一個選擇就好，因為未來會發生什麼事情也不知道，但當下是最實在的！
還是因為周遭的親朋好友都沒花那麼多錢，覺得自己不該跟他人不一樣？
很多人喜歡分享自己的生活價值觀，親朋好友聚餐的時候更是，這是人之常情，我們還分享到YouTube上哩(XD)，所以周遭的人可能會評論你花得太多，但沒有考慮到你聽的感受(很多人都會不小心講話傷害家人朋友)，但基本上只要你自己覺得這個花費花得很值得就好了，因為每個人的價值觀都不同，如果想要別人跟自己一樣那就太強人所難了！
但如果你覺得困擾，代表也有可能你有點認同對方的說法，也覺得自己花太多了，如果你真心想要調整自己的花錢方式，你可以做的就是行動測試看看，例如給人按摩很花錢，你可以改成自己做瑜珈，覺得做瑜珈沒效才再換回去做按摩，或是再改成別的方法。
但如果你暫時還懶得做行動測試，你就只能繼續觀察這個困擾感，看它哪一天會不會自己消失囉？
(二) 遇到一些人對我提出以下言論與問題，我真的答不出來，甚至聽了還心情不太好，不知道該怎樣回答？
通常親朋好友的話語我們都會比較重視，但即使是親近的人，大家的想法還是都不一樣，我們可以尊重每個人的想法，因為大家的想法都不一樣，這個世界才會有趣，我們才能體驗到不同的感覺。
老實說，不認同極簡生活想法的人，你再怎麼跟他說極簡生活有多好，他還是可以提出一堆論點來反駁你，所以我們不用勉強要說服他人，即使是一樣認同極簡生活的人，每個人的想法還是可能很不同。
例如，有些人會認為，極簡生活就是物品很少的生活、錢要花得很少的生活、要吃得很少的生活，我們也可能不太理解為什麼他們會這麼想，自然也不會覺得他必須要理解我們的生活。
我們覺得，如果有一句話讓自己感到不舒服或是有任何感覺，那就是我們可以學習的機會了！之所以他會撥動到我們的心，也許其中隱含一些訊息要告訴我們！
可能是，我們自己也有一些堅持僵固的想法，藉由他人的提醒，我們可以把釐清自己的想法，看看是不是有哪裡可以調整。
例如，有人說我們不極簡、東西很多，結果我們很不開心，那可能是因為我們潛意識覺得他說得對，其實我們也覺得自己東西很多，被挖到痛處才不開心，再更進一步探索，就會發現原來自己對於極簡生活的定義是「物品很少才叫極簡」，想一想覺得不對，極簡生活應該是認識自己的生活，跟物品多少無關，這時候就可以更釐清自己的價值觀，所以我們其實要感謝這些酸言酸語的人給我們善意的提醒！
(三) 為何要因為能力不足，而降低原先標準，催眠自己只有住在簡單裝潢的房子，少食吃得簡單......不要因為極簡主義，就可以成為不用努力打拼的藉口。
為什麼要努力打拼？是不是活在當下就可以了？還有什麼才是努力打拚？賺錢是努力打拼？極簡生活不是努力打拼？投資理財會是努力打拼？少食讓身體健康有活力不是打拼？
我自己是認為極簡生活、活在當下並不是很容易，因為要清除內心的許多髒污、要和家人好好溝通、要處理自己的情緒和價值觀、要認真面對自己的恐懼和擔憂，這些都不是很容易、要花很多時間做行動測試，因為想要追求更好的生活、更認識自己才會經歷那麼多辛苦的過程、鍛鍊更多的能力！
我覺得要釐清自己的價值觀真的是最困難的事了！
硬要說的話，因為無法妥協生活品質和身體的健康品質、無法妥協自己不清不楚地生活和行動，所以反而是提高生活標準吧！是說要達到極簡生活，其實要先不斷賺錢、投資理財、買東西、吃大餐，把這些都體驗到極致之後，才會想要極簡生活，我們自己就是這樣來的。
應該說，那樣的物質生活也體驗、精神生活也體驗，什麼都體驗過最好，不要只選一邊體驗啊！要選擇就都選啊！吃大餐和少食都可以體驗啊！
極簡生活、少食帶來的樂趣沒體驗過的人是不知道的，也很難用言語描述，能夠體驗到是極大的福氣啊！
(四) 朋友說我沒有在控制花費，卻一方面又說要極簡，就有點沒說服力？我也有考慮減少這些娛樂消費，可是不確定要怎樣行動與觀察。我不希望我對外宣稱奉行極簡主義的路上，我不甘心沒有做好良好的示範與宣傳。
我自己認為極簡生活跟控制花費沒什麼關聯，我自己的定義是，極簡生活就是認識自己的過程，透過不斷體驗和整理，可以愈來愈認識自己、愈來愈享受生活。
另外，極簡生活沒有什麼示範吧？難道是控制花費嗎？
我們也沒有在控制花費，因為目前沒有這個興趣，我們只是喜歡分享自己的生活，並不是在示範極簡生活的樣貌，要大家都跟我們一樣，現在吃得比較少也只是剛好在興頭上而已，並不是極簡生活的示範，大家要不要極簡生活、整理生活、吃素、少食或是環保都可以，這些東西也不可能有辦法有一套標準或示範，只有想不想體驗、好不好玩而已，搞不好哪一天又如果有一天我們覺得分享夠了、體驗夠了，可能就停止分享了，找別的更好玩的事情去做了！
因次，不用擔心自己會有不好的「示範」！
(五) 我目前工作也沒有到不快樂，可是在一些人眼中我就是這種養尊處優、溫室花朵、不用打拼、不用成家立業的壓力等標籤，仔細想想我忽然覺得又不想這樣被看待......
可以看得出來你已經習慣待在自己舒服的生活模式當中，對於嘗試變化太大或是較未知的生活模式比較沒興趣，這也沒什麼問題，只是這種生活模式的代價就是容易受到他人的聲音左右自己的心情！
因為你沒有什麼太多的生活經驗，所以難以交互比較、體驗出自己版本的生活模式和價值觀，所以，別人講幾句你就容易無法招架，通常一個人能夠建立起自己的價值觀和生存方式，是因為他體驗過很糟的生活、很好的生活、不上不下的生活、不適合自己的生活、適合自己的生活、不喜歡的生活、喜歡的生活，體驗了一切，最後才能稍微了解自己想要的是什麼！
如果你很不想被這樣看待，或是不知道如何和朋友溝通，就要累積更多的生活經歷，這需要時間，但如果你很滿意現在的生活，並不想要有太多的變化，除非減少和朋友的相聚，或是避免聊極簡生活的話題，要不然大家還是會想分享自己的看法的！(XD)
不過，我們自己比較個人的觀點是，如果你會感到「不適感」，代表你的內心可能渴望改變，但你可能因為恐懼或麻煩而傾向去忽略，剩下自己能想得到的就是看有什麼說法可以說過朋友了！
因為有些人就很單純地花錢、花得很開心，也不會有這些極不極簡的困擾(XD)，這是我們小小的觀點。
你目前的生活你也還沒體驗夠，所以也斷不掉，你目前可以做的、做得來的就是把這樣的生活過到極致，想買MUJI的產品就用到底、想上健身房就上健身房、想吃大餐就吃大餐，體驗的夠夠的，到時候你就會知道下一步要怎麼做了！即使你不知道，到時候你的環境也會讓你改變，所以保持覺察體驗下去吧！
以上就是這次的內容，歡迎大家擷取內心需要的部分，聽眾提問箱在下方資訊欄，那我們就下次見囉！
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
初次聽到極簡主義，是幾年前我先生告訴我的。他説，有些人對於物質生活不重視，只擁有少量的衣服、物品，甚至沒有家具，就能過生活。
當時的我沒法理解，直覺的反應就是： 如果沒有寺廟裏和尚尼姑的清心寡欲，那極簡生活大概就是 「節儉生活」 和 「窮苦生活」 的美名吧？
後來，在網路上看到一張 Steve
這是一部關於極簡的日劇。
描寫了女主角麻衣從一個從來不整理的女孩轉變成一個「扔東西變態」 的歷程，以及一家四口（麻衣夫婦、媽媽和外婆）面對物質生活的不同態度。
這部劇用輕鬆幽默的方式闡述了關於購買、收納、捨棄、整理的理念和實踐。我挑出其中幾個最能得到我共鳴的重點，和你分享我的心得。
此篇文章有
為什麼日本人善於整理？
我對於日本人的印象是，很會整理與收納物品。且看YouTube 日本旅遊影片，常會看到日本人會鋪床，然後睡醒又會把床墊等寢具用品，整齊地收納在壁櫥。一直以來，我都以為這是因為日本人的個性喜歡整潔。
看了這本書才知道，原來是因為以前日本人居住的房子很狹小，一家人都住在同一個空
我最瘋狂買衣服的階段，應該就是我還在朝九晚五的那段時間。
當時總是會以上班有需要為理由，給自己很多藉口買這買那的。
最常用的藉口應該就是：我都這麼辛苦上班了，買個名牌犒賞自己很應該吧。
現在想想這想法也實在是太過傻了。
怎麼會想要把好不容易賺來的錢，拿去花在一個包包上面呢?!!!
現在仔細想想，每次
2020/05/17
自從上次挑戰了馬卡龍之後，我馬上又快手的報名了下一堂課。
我本來要選的課程是要做草莓塔的，不過因為草莓的季節已經過去，因此臨時改成了Oreo 慕斯蛋糕。
我不得不說，自從上次做了非常困難的馬卡龍之後，這個Oreo 慕斯蛋糕，還真的是一塊蛋糕般的簡單，再加上這次對設備還有環境都已
這個星期，我們一家三口剛完成台灣旅行，回程行李總重量是21.8KG，與去程相若，我和外子也覺得很 amazing。主要原因該是整個旅程中我們購物不多，並以生活體驗為主。其二是，在旅途中我們購物後即日會把舊衣履替換掉，例如，我購買了一對新運動鞋，就替換掉腳上那對鞋頭上已經有點破損的運動鞋。
整理過程中，最重要的是自己內心的改變。透過整理收納，重新面對自己，重新了解自己及家人的喜好，重整生活。
若心靈沒有同步進行「極簡」，即使實踐了各位收納專家的整理方法，家居最後還是會打回原形。
所以，我們要放下過去的自己，徹底改變內心，重生之後，不再為物品而牽絆。
今年年初決定實踐極簡生活後，直到現在，我都還在努力斷捨離及落力收拾家居中。
斷捨離的美好回報
當你一件一件地審視自己對該物品需求，慢慢地你就會知道自己現在想要怎樣生活，現在需要甚麼物品。
然後，你會越來越容易決定物品的留或不留。到了那一天，你會發現自己放下了對物品的執著，進行斷捨離會更快速及決斷。
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