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怎麼做決定才不會後悔？
小自點心要吃甜甜圈或蘋果這類無傷大雅的生活瑣事，大至轉職、擇偶、購屋這些人生要事，相信大家或多或少都曾在做出某個決定之後，感到懷疑、後悔，甚至希望能重來一次的經驗。究竟這樣的感受從何而來？是否有什麼方法能減輕？
今天和大家分享的研究發表於權威期刊「自然-通訊」（Nature Communications），impact factor高達14.919，內容含括物理、化學、生物、醫學、地球科學等多個專業領域。
來自蘇黎世聯邦理工學院（ETH Zürich）與蘇黎世大學（University of Zurich）的研究人員，首次有系統的觀察、分析人們做決定之後，對自己的抉擇有多大信心，又是否會產生自我懷疑及後悔。
研究人員提供兩樣產品供受測者選擇，並使用「眼球追蹤器」（eye scanner）追蹤受測者在做決定過程中：（1）花多少時間觀察兩樣產品，（2）目光在兩者間轉移得有多頻繁，（3）花多少時間做出決定。
結果發現，花較多時間比較、考慮才做出決定者，比起只專注在其中之一（原本就對該產品有偏好），幾乎沒有比較、考慮兩者優劣者，對自己的選擇較有信心，也較不會感到後悔。
而且，即使最終做出的決定並非「最佳決定」，仍然適用以上結果。比如：明明知道點心吃甜甜圈比起吃蘋果來得不健康，但是在比較、考慮過後，確認自己現在真的很想吃甜甜圈（或許是因為心情不好想吃甜食、或許是剛考完試想犒賞自己），最後還是選擇較不健康的甜甜圈，這麼一來並不會造成後悔。
原因是：已經進行了「有意識」的比較、判斷，並非「無意識」的單純順從直覺、慾望而驟然做出決定。後者容易在做決定之後，帶來自我質疑、甚至反悔。
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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