【書】《你的憂鬱 音樂治療》心得
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【書】《你的憂鬱 音樂治療》心得
這是一本排版和文字都讓人相當舒服易懂的書，很快就可以瀏覽完畢。隨書附贈的CD彷彿是主打的商品，書後還有許多見證者的分享療效。
序言將憂鬱症患者的心聲寫得相當貼切直白，作者是真正經過憂鬱幽谷的人，但卻以相當簡單甚至童趣的方式撰寫了這本書，應該不論大人或小孩都可以看得懂。
雖然第一章開宗明義就下著如此標題「憂鬱絕對可以好轉的！」似乎太過樂觀，但是仔細想想，它並沒有說憂鬱症一定可以痊癒，而是說好轉，真是沒有說謊的高明。
特別值得一提的是，這是一本「日本味」很重的書。我很難形容甚麼是「日本味」，但看多了日本繪本或者勵志書籍，大概就可以了解那種風格。
看不下字太多的書的時候，看看這個行距舒服，又有黑字粗體和類似螢光筆畫出重點的書，真的很下飯。
我想摘錄書的最後作者的話：
「最後，我要將自己身陷苦楚時希望有人能這樣對我說的話送給你。
不用怕，一切會好起來的。一定會好轉的。
不用怕，我也是這樣恢復健康的。
所以，你一定也沒問題的。
一切都會好轉的。不用怕。」
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原文作者： Verity Crosswell
譯者： 楊婷湞
出版社：大好書屋
出版日期：2023/05/04
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書寫是療癒自己的過程，寫著寫著，過去和現在的憂鬱(憂慮)，一點一點地揉進文字中，一天天、一月月、一年年，成為自己獨特閃亮的夢的衣裳。
光是標題，就讓我很有感，透過書寫，一遍遍
你曾苦惱在螢幕前毫無靈感，過幾個小時卻敲不出半個字嗎？每次寫一篇文章都要花很長時間，創作時老是都找不到靈感，也不知道從哪下手，很怕自己文章寫的虎頭蛇尾，毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱，相信可以讓你重拾寫作的樂趣，快速就寫出一篇篇優質內容！
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無論你演奏的聲音有沒有觀眾聆聽、觀眾聽了喜歡或乏味，都請別停止你的4分33秒，時間會證明，一定會有人和你產生共鳴。
作者：李書修 이서수
譯者：謝麗玲
出版：一人出版社 / 2021年12月 ( 初版 )
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