劇療法
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
追劇，應該是多數人生活中的能量補給站
偶爾就是想放空、想耍廢來釋放一切不屬於自己的反熵
戲劇漸漸成為療癒人心的催化劑
悄然的走進每個人的故事
陪伴著低落
陪伴著啜泣
陪伴著努力
陪伴著跨越
看著角色的經歷會感性地落淚
其實是允許戴著面具又脆弱的人
沒有任何顧忌地哭泣
隨著劇情便進入角色
劇中人彷彿就是那個不容易的自己
一點一滴的治癒傷口
當傷口癒合變為傷痕時
每一道傷痕就是刻骨銘心的故事
每個故事的堆疊為現在的自己
不論是否滿意現狀
都是最好的
因為不曾放棄直到此刻
listen-唯一的光-劉宇寧
1會員
24內容數
手寫文字的溫度，是沉澱的開始，一筆一畫從矛盾裡漸漸找回自信，再次鼓足勇氣走向混雜的世界
音樂的旋律帶我短暫遠離喧囂，歌詞的故事帶我試著體會他人的經歷，即使沒有人可以完全感同身
受，但卻默默療癒了不同故事中的角色。
喜歡手寫文字，音樂也是生活中靜靜的陪伴者，藉此分享我看到的文字及音樂。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在憂鬱症即將痊癒之際，趁著記憶尚存，寫下了這些歌詞。在今日譜成了歌曲。
生病時，失去了感受"快樂"的能力，疲憊地度過著日復一日，不讓不受控的眼淚滑落。
每一天，都對自己說：要勇敢些，撐住。
這篇散文講述了在經歷了一段痛苦的失戀後，如何通過自我療癒和成長，最終走出陰霾的故事。描述了失戀的痛苦和煎熬，以及在療癒過程中逐漸找回自我的心路歷程。
很值得看的一部韓劇 ［低谷醫生］
《低谷醫生》故事所帶來的啟發卻是意想不到的有著療癒效果撫平了我的心 故事講述兩個由讀書時期就為人生拼命的醫生 雖然在其他人看來過著優越的生活 但只有他們知道背後的壓力與辛酸 男女主角在一次偶然間 同時掉進了人生低谷生活瞬間停滯不前 但對比起怨天尤人 兩人決定給自己
療癒從來不是什麼光與愛，清創的過程，就像是把打碎的玻璃重新拼接起來，會再次經歷事件的痛與傷。
療癒是一個漫長的自我修行，有時候會前進，有時候遇到某些事，受傷的情緒，還是不經意會被挑起。
日子不會突然變好，但是只要活著，開始覺察自己，生活會一點一滴的慢慢好起來，療癒的目的，就是...
以下分享的三部韓劇（有劇透）是我近期看完最有感觸，也最呼應自己的狀態，所以有感這個標題。
你總是處處替人著想？
以他人需求為優先嗎？
總是被說溫柔善良的你，
又被自己放在哪裡呢？
《雖然是精神病但沒關係》
當我看到女主角如此溫暖包容卻過勞時，被診斷出「憂鬱症」的那一刻好似同理
醫病關係緊繃的台灣社會，重溫上個世紀末的電影《心靈點滴》，除了滿滿的觀影觸動，更覺得若能「以病患為中心」來思考後續的醫療行為，即便根本問題仍在，藥到未必能病除，但透過對話交談讓心靈先被撫慰，這一切才會有良好醫病關係的可能。我知道站着説話不腰疼的矛盾，但一路上幸運遇見的好醫生，讓我堅信這是真實的存在。
我們的人生，就像《喜劇開場》的一齣齣短劇，真實鮮活，迷茫搖擺。然而，人與人之間只要一點點微小力量就足以擺脫困境，一小步也好，我們都能試著向前走。
抓住微小的力量前進吧，無論是為了他人、為了自己都好，我們會漸漸變好的。
在悲傷中學會愛、學會與自己和解
平時並不常看台劇的我，幾乎是耐著性子看到了第五集，才頓時感受到這部劇的看點，不得不說臺灣戲劇的確擅長捕捉這種小清新氛圍、有點黏乎的愛情卻又不時剖開角色的內心，將人的情感與掙扎展露無遺的戲劇類型。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在憂鬱症即將痊癒之際，趁著記憶尚存，寫下了這些歌詞。在今日譜成了歌曲。
生病時，失去了感受"快樂"的能力，疲憊地度過著日復一日，不讓不受控的眼淚滑落。
每一天，都對自己說：要勇敢些，撐住。
這篇散文講述了在經歷了一段痛苦的失戀後，如何通過自我療癒和成長，最終走出陰霾的故事。描述了失戀的痛苦和煎熬，以及在療癒過程中逐漸找回自我的心路歷程。
很值得看的一部韓劇 ［低谷醫生］
《低谷醫生》故事所帶來的啟發卻是意想不到的有著療癒效果撫平了我的心 故事講述兩個由讀書時期就為人生拼命的醫生 雖然在其他人看來過著優越的生活 但只有他們知道背後的壓力與辛酸 男女主角在一次偶然間 同時掉進了人生低谷生活瞬間停滯不前 但對比起怨天尤人 兩人決定給自己
療癒從來不是什麼光與愛，清創的過程，就像是把打碎的玻璃重新拼接起來，會再次經歷事件的痛與傷。
療癒是一個漫長的自我修行，有時候會前進，有時候遇到某些事，受傷的情緒，還是不經意會被挑起。
日子不會突然變好，但是只要活著，開始覺察自己，生活會一點一滴的慢慢好起來，療癒的目的，就是...
以下分享的三部韓劇（有劇透）是我近期看完最有感觸，也最呼應自己的狀態，所以有感這個標題。
你總是處處替人著想？
以他人需求為優先嗎？
總是被說溫柔善良的你，
又被自己放在哪裡呢？
《雖然是精神病但沒關係》
當我看到女主角如此溫暖包容卻過勞時，被診斷出「憂鬱症」的那一刻好似同理
醫病關係緊繃的台灣社會，重溫上個世紀末的電影《心靈點滴》，除了滿滿的觀影觸動，更覺得若能「以病患為中心」來思考後續的醫療行為，即便根本問題仍在，藥到未必能病除，但透過對話交談讓心靈先被撫慰，這一切才會有良好醫病關係的可能。我知道站着説話不腰疼的矛盾，但一路上幸運遇見的好醫生，讓我堅信這是真實的存在。
我們的人生，就像《喜劇開場》的一齣齣短劇，真實鮮活，迷茫搖擺。然而，人與人之間只要一點點微小力量就足以擺脫困境，一小步也好，我們都能試著向前走。
抓住微小的力量前進吧，無論是為了他人、為了自己都好，我們會漸漸變好的。
在悲傷中學會愛、學會與自己和解
平時並不常看台劇的我，幾乎是耐著性子看到了第五集，才頓時感受到這部劇的看點，不得不說臺灣戲劇的確擅長捕捉這種小清新氛圍、有點黏乎的愛情卻又不時剖開角色的內心，將人的情感與掙扎展露無遺的戲劇類型。