健身日記（0）
契機發生在一月底回台南的時候。因為外婆家跟阿嬤家就在附近，我們家時常會去外婆家拜訪。去拜訪的時候看到中風躺在床上的外公因為很無聊，沒有辦法做什麼事，我就拿起手機查本來家附近有什麼健身房，新年新目標希望去健身房健身，覺得徒手健身的進步有限了。結果被我查到一家小班制、一對一、一對二的健身房，那一家的條件真的是有夠好的啦，走路七分鐘就到，然後因為是小型的沒有那種連鎖健身房那種太多人的煩躁感，立刻用line跟那一家預約明天要諮詢。
諮詢後覺得這一家根本就是我要的吧，因為還是學生的關係，不希望上那種一堂幾千塊的教練課給家裡造成負擔，也不希望麻煩(同時也是不相信)有在練的同學帶我練。那這家的好處就是因為就只有一個人，校長兼撞鐘那樣，所以就算是一對二也可以把價格壓在一個人一堂900。而且它是用便宜的價格上四堂，之後買正課才稍微貴一點，但還是都比外面的健身房便宜。所以我就跟我姊報名了四堂的一對二。
因為我之前就有一些徒手健身的習慣，所以希望從教練那裡比較系統性的學到更好的動作控制跟健身器材的使用這樣。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
2014-15年，我的抑鬱情況轉差，心靈乾渴。
感情、人生一團糟。
害怕再跟人建立關係，因為我不愛自己，那個時間……
我遇上了「運動」，初時我只是為「減肥」而開始健身，慢慢走進了一間24小時的健身房。
那裡，我聽得最多就是左一句「師兄」，右一句「師兄」。氣氛讓我感覺生命是有人跟我建立關係，「
注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌但裡面的設備齊全，除了一對一私人教練課之外還提供有瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊、滑板、跳
和朋友說了很久很久很久的健身總算邁出第一步，雖然連鎖健身房仍舊聞風不見影，但這幾年住家附近開設了不少私人健身房，看評價各有優劣，但身為未曾進入健身房的初心者，小規模的健身房比較容易沒有壓力的進去。
《宣教練團隊》是主打臺中一對一健身教學的臺中健身房，主打健身教練專業度拉高、顧客專屬私人教練，三個據點分別位在臺中南區、北屯、西屯。提供可信任的健身空間，教練指導細心，降低學員受傷風險。
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