人，想要活著就需要飲食。但想要活的好、活的健康，飲食的內容就相當重要。因為飲食的內容是會慢慢形塑人的生理樣貌，俗話說「人如其食（You are what you eat）」，所指的也就是這樣的概念。自己當皮膚科醫師久了以後也發現，不少皮膚慢性問題跟平日生活習慣有著很大的關係。尤其是飲食習慣，更會大大影響到皮膚的健康與狀態。
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皮膚想變好，正確飲食觀念很重要
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2025/04/29
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飲食篇分為上下兩集。上集先來聊聊飲食上的禁忌...
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至少，不要讓自己的行為和說法無法連貫，有些人
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大家在面對皮膚疾病的時候，尤其是慢性病，雖然知道常常需要用到口服藥或外用藥來控制，但多數民眾還是會想要儘量不要用藥，甚至想用食品或保健品來調理，看看能否就可以把皮膚問題治好......
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X要保持皮膚健康，每天「勤勞清潔」是基本
X純天然成分，不怕化學物傷害肌膚最安心
X皮膚要好，要定時去角質
X使用膠原蛋白，能讓皮膚更Q彈
X晒日光浴養古銅肌，裡外都健康
小心！以上這些事情如果你持續都在做，很有可能正在持續傷害自己的肌膚而不自知！
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