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皮膚想變好，正確飲食觀念很重要
人，想要活著就需要飲食。但想要活的好、活的健康，飲食的內容就相當重要。因為飲食的內容是會慢慢形塑人的生理樣貌，俗話說「人如其食（You are what you eat）」，所指的也就是這樣的概念。自己當皮膚科醫師久了以後也發現，不少皮膚慢性問題跟平日生活習慣有著很大的關係。尤其是飲食習慣，更會大大影響到皮膚的健康與狀態。
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這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
第4章：飲食滋養
**養生食物的那些事：吃得好，皮膚自帶磨皮功能？**
話說回來，愛美之心人皆有之。但我們的臉啊，真的不能只靠砸錢在護膚品上——還得從「吃」這方面下手。是的，沒錯，就是你以為已經無所不能的吃飯，竟然還能和養顏抗衰老掛上鉤？你要問了，這到底怎麼吃才能吃出好皮膚？別急，安東尼·揚
為什麼需要關注現代飲食問題？
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第一次全素歷經約2年
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當時看中、西醫都沒好轉
才轉向心靈
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