人，想要活著就需要飲食。但想要活的好、活的健康，飲食的內容就相當重要。因為飲食的內容是會慢慢形塑人的生理樣貌，俗話說「人如其食（You are what you eat）」，所指的也就是這樣的概念。自己當皮膚科醫師久了以後也發現，不少皮膚慢性問題跟平日生活習慣有著很大的關係。尤其是飲食習慣，更會大大影響到皮膚的健康與狀態。
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皮膚想變好，正確飲食觀念很重要
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