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不要阻止我！自助去世界第二深的大峽谷｜拉拉手環遊世界
我們跨過層層阻撓才靠自助抵達科卡峽谷（Colca Canyon）──祕魯的科卡峽谷，深度3,270公尺，世界第二深的峽谷，約美國大峽谷深度的2倍。
一路上碰壁了許多次，旅行社與民宿主人都不想告訴我們如何自助抵達，不斷推銷套裝行程。在語言不通，兩人都不會講西班牙語的狀況下，我們怎麼做到的？
不死心的兩人
在城市阿雷基帕（Arequipa）想買巴士票，目的地是最靠近科卡峽谷的小鎮Chivay，旅行社都說：「那邊交通太不方便了，而且妳也要解決吃的問題，還不如跟團划算。」
兩個硬耳根子的人卻決定到巴士站，找當地人的公車上山，車程約4小時。到了Chivay小鎮的中央廣場再問路，步行至當晚住的民宿。我們安頓好，到樓下客廳問民宿老闆娘怎麼自助到科卡峽谷，怎麼去？搭什麼巴士？
她臉色沉了下來，顧左右而言他，一下說：「那很難找。」一下又說：「路很顛簸，妳們會受不了。」總之就是持續推銷旅行團。
我們說再想想，心中卻打定了主意。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
不要震腳再續
作者：老衲
說起震腳
還有一種觀念也很奇怪
就是震腳是為了「快速轉換重心」或者是「換步」
說這種話的人
不但不懂震腳
恐怕連「快速轉換重心」與「換步」也不太懂
先說「快速轉換重心」
一般來說
「快速轉換重心」最多的運動應該就是乒乓球、網球、足球、籃球
不要震腳續
作者：老衲
說完兩篇不要震腳
又說了一篇巴頓的震腳
感覺很多人還是意猶未竟
紛紛私訊老衲問震腳
在這裏先統一答覆：
關於所有別人的意見老衲都尊重
這裏只是老衲記錄自己練功心得、讀書筆記的地方
與所有其他人無關
人生最浪費時間的事情
就是去「指導」、「糾正
儘可能簡化，是成功的重要關鍵。當計畫和命令過於複雜，人們便無法了解，大家也更可能做錯。「複雜性」使狀況本身惡化到難以控制，演變成悲劇。計畫和命令應該儘可能以簡單、清楚、及簡潔的方式溝通。
夢想，是內心最純粹的渴望
在人生的旅途中，我們每個人都懷抱著各自的夢想，有些是關於事業的，有些是關於家庭的，有些是對世界的改變。夢想，是我們內心最純粹的渴望，是我們對未來生活的期待。然而，實現夢想的路上往往布滿荊棘，而這些荊棘最常以「恐懼」的形式出現，阻擋我們向前。
恐懼是人類與生俱來的情感，它
沒有雪巴人，何來登峰樂
前言
陳維滄的第一個極境之旅是到尼泊爾，因為他想「親睹聖母峰之美」。他參加的是跋山攝影的健行隊伍，先搭直昇機到魯克拉機場，然後健行前往聖母峰基地營（並沒有要登頂，只是想要＂目睹＂）來回一百公里，需時十二到十五天。海拔高度從二千五百公尺攀升到五千五百公尺。最大特色是有數不清
我們彷彿走入了迷宮，一個小巷接著一個小巷，一戶人家門口挨著另外一戶人家的屋頂，一間間房舍層層疊疊，弄不清我們走的路徑是通往左鄰的家中還是繞過右舍的牆邊。這些高高低低的石階以及彎彎曲曲的窄巷有些九份的味道，但是又較九份有著更讓人難解的建築設計。
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