一個人生活

日本趨勢大師大前研一曾說：「年輕人想要一個人生活，中年人愛上一個人生活，老年人無奈必須一個人生活。」

年輕的時候，可能受到原生家庭的影響，從來不覺得以後會一個人生活，總認為要跟誰一起去做一件事，才是對的，也因此逐漸養成依賴的個性，也總以對方的意見、行程為優先，得到的卻是犠牲了自己的想法，最後，自己到底喜歡什麼也不知道了。

現在回頭想想，真的是很無言，怎麼會這麼笨呢？就像日本作家上野千鶴子在《一個人的老後》中所寫：「結婚也好，不結婚也好，無論是誰，最後都是一個人......。」真的是這樣子，現在的我終於體會到，原來我是會一個人生活的，趁現在還有時間調整，我要開始主動練習，積極妥當安排生活節奏才是。

前幾天，天氣好去公園散步賞花，人來人往好不熱閙，遇到一位老太太語氣和緩的要我幫她拍照，短短幾分鐘的接觸後，她主動提到了自己，今年已94歲高齡的她告訴我，我是一個人獨居的，不要子女同住照顧，因為她是一個生活可以自理、行動可以自如的人，每天安排自己的生活，忙到沒有時間跟子女見面，只要彼此天天電話聯繫報平安就好。

更厲害的是，她向我"炫耀"她的牙齒沒有一顆假牙、她的膝蓋也都沒有換過、她的手臂肌肉強壯有力…….，這些都是靠她維持定量的運動、良好的飲食，想去那裡說走就走之外，對任何事情都保持好奇心去探索，外加定期跟朋友打點小牌，每天吃好、睡好、排便順暢，人生還有什麼好煩惱的。最後臨別前送了我一句話，要保持運動習慣、保持愉快的心情，這樣醫生就賺不到妳的錢囉！

這位老人讓我思索了很久，比起同年齡的人，她有可能是少數，但可以將她的狀態當做是人生的指標，每個人都希望自己的抱病壽命愈短愈好，一旦用到了長照政策，不就表示自己在某種程度上已達到失能的狀態了，換個角度思考，這位老人雖然已超過90歲，但她無需長照的協助，是何等的不容易？

她一方面保持社會連結四處探索，一方面也不至於失去獨處的好處，如此一來，她的一個人生活無疑是生命中最棒的時光。我想，這也是我要學習的目標。