🍽[四季說菜]|給家人的營養補給品-智利鮮美鮭魚頭

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
老饕都知道,吃魚就要吃頭,頭部是中型魚類最為鮮美的部位,沒有之一。


先說說最近的事

過年前,丈母娘因為年紀大,本來就患有骨質疏鬆的毛病,但因為籌辦年貨,親力親為,又不願假他人之手,因此過度勞動導致脊椎受傷,無法行走,只能夠使用止痛藥減緩痛苦。但不能凡事止痛,還是得找出病因。

經緊急安排檢查後發現,因為骨質疏鬆緣故,加上壓迫過度,導致出現粉碎性骨折,若不處理,恐有壓迫到神經之虞,嚴重者會影響患者基本生活作息,甚至無法自由活動。

我們可著急了,趕緊找專業醫師,所幸經過醫師專業評估,認為還可以處理,但開刀會是最佳的解決方式,因此在過完年後,立刻安排動刀,並在醫院待了六天之久。

這六天,全部都是小護士24小時的貼身照料,出院後更是小心翼翼,面對動過大刀的病人,小護士絲毫不敢大意,除了按時換藥之外,還設法要幫家人擦澡、洗頭髮,這些能讓患者有基本生活品質的工作她全攬下了,真是辛苦她了。

事出有因,由於丈母娘骨鬆嚴重,因此術後的營養補充至為重要,於是小護士馬不停蹄上網買了鈣片與各種維他命補充劑,就是希望術後可以恢復順利,快速復原,而且就在最近,又買了四顆鮭魚頭(八包裝)準備補給。

於是,我就試做了"鮮鮭魚頭清湯",結果十分成功,就連孩子都十分喜歡,昨晚在小護士下班後也幸運喝到湯,一直誇獎鮭魚頭鮮美!讚不絕口,看來這做法應該可以公開作法給各位格友。


🍽準備材料:

冷凍鮭魚頭半顆、嫩豆腐一塊、老薑5公分去皮、芹菜兩棵洗淨去除菜葉、鹽巴、米酒、水


🍽製作方式:

1.將鮭魚洗淨,再起一鍋水900cc,燒開了後放入鮭魚頭
2、轉中火,放入薑片、米酒少許
3、水滾後放入豆腐續煮
4、蓋上鍋蓋,轉中小火悶煮
5、15分鐘後繼續開小火,並加入芹菜梗碎提味,再來準備調味,完成後試味道

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🍽總結

煮鮮魚湯對我而言一直是感覺簡單但卻最少做的一道菜。最主要是怕買到不新鮮的漁貨,因為清湯最容易出現腥味,喝起來心情就不會美麗,深怕一不小心就煮壞了整鍋料,那種挫折無異於燒焦一鍋菜那麼心痛。

於是,四季就在廚房戰戰兢兢的完成了這料理。

湯頭濃郁,滋味迷人,有著讓人難以抗拒的海洋鮮甜躍然於舌尖之上!

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四季,一位喜歡做菜給家人享用的一介煮夫,靠聲音就能接案配音的穩重男聲,卻在料理中誤打誤撞領悟出人生的另番哲學。
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