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太過樂觀的問題:青少年與老人特別需要注意

閱讀時間約 2 分鐘
今天在臉書寫了一篇簡短介紹什麼是「樂觀偏誤」(optimism bias),大意就是多數人容易過度樂觀,過度樂觀會讓我們比較快樂、不容易憂鬱,但也可能造成投資失敗、創業落空、婚姻不如期待。
講到樂觀偏誤,特別需要注意的是青少年的過度樂觀。現在或未來會有青少年的家庭,要把這問題點放在心上,時時注意。
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「感謝療法」(gratitude intervention)用在嚴重的憂鬱症焦慮症病人時要特別小心,有些病人可能不太適合或有反效果。
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「有毒的關係」裡,操控者並不是完全靠肢體或語言暴力,不是只有威脅。厲害的操控者必須掌握好力道,有時要提供一些小獎勵,讓受害者感覺還有希望,才能壓抑想要逃跑的念頭,繼續待在操控者的身邊。
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