從一數到一百
閱讀時間約 1 分鐘
自從三月底開始捲入語意錯誤的漩渦之後，就一直躺在坑底，掙扎著想要爬出坑但卻屢屢再次滑回坑底。
專注力也因此下降了不少。連十分鐘的冥想都覺得很困難。
有天早上躺在床上想著就從一數到一百就好。然而數不到三十，注意力就消散，意識也灰飛煙滅。
「數到一百原來是這麼困難的事嗎？」這才發現自己的狀況實在是太糟了。於是每天早上開始慢慢地練習在心中默默地從一數到一百。前幾天真的是慘不忍睹，有時候意識要飄散個幾次才能把一百數完，有時候連一百也數不完。
經過一翻爭鬥，到了月中的現在，終於能好好的數完一到一百，專注力也慢慢在恢復，不再是躺坑底的空殼。朝十分鐘的冥想邁進了。
是說朴梄含什麼時候要退伍阿？第二季呢？（敲碗）
5會員
4內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
《可憐的東西》是一部成功的電影，其探討了女性身體自主的議題，以及生而為人的意義和生命的可能。這部電影將黑色幽默、浪漫和哲學主題融合在一起，創造了一部令人難忘的作品，並在許多影展上獲得了高度評價。
在數位時代的浪潮下，傳統的文件處理方式正在迎來一場顯著的變革。電子簽核技術的崛起正風靡各行各業，從文件審核到一鍵完成，它為企業和組織帶來了前所未有的便利和效率。隨著數位化的普及，越來越多的企業意識到紙張文件處理所帶來的成本和時間浪費，而轉向使用電子簽核系統，以迎接新的挑戰和機遇。
台北市內湖區伊日藝術計畫(英文名稱:YIRI ARTS)與伊日後樂園(英文名稱:BACK Y)同時成立於西元二零一四 年(SINCE 2014)，兩者都是致力於讓藝術走進生活，使生活充滿藝術。在台北市內湖區新明路的工業聚落中兩個充滿藝術氣氛的環境，將鐵皮工廠、車倉庫等舊建築打造成畫廊，選用
有些人似乎天生就容易感到憤怒，與人一言不合就大呼小叫，而且好像跟星座有點關聯性，某些特定的星座似乎特別火爆，哪個星座脾氣最火爆？是否與他們天生的性格特點相關呢？而又要如何去改善他們容易陷入火爆情緒的問題呢？以下星座專家Amanda老師來給大家指點迷津。
哪個星座脾氣最火爆？為什麼這5個星座
在網路上，不時會看到由一塊塊色塊所組成的低解析度繪畫或是GIF動畫，每當我看見這些作品的時候，都會洋溢著神祕的情懷，彷彿回到小時候，晚上拿起掌機偷打電玩的時光。這些粒粒可見的色塊來傳達的視覺藝術，是從何而來？又為甚麼能帶給人們感動呢？
為什麼你有成大碩士學歷，卻要跑進來這裡?
這是我從金六結新訓後踏入職軍來到我第一個連隊最常聽到義務役對我講的一句話。
我常常回他們：「所以你們覺得把國防放給一群不知為何而戰、為誰而戰的志願役官士兵們。」會比較好嗎?
從小我們在書中長大，可不是人人都會看書，我們一般只是閱讀文字，沒有真的看書…
小時候我們看書
為了升班，為了長大的謀生工作，第一次看書大家應該都從那些古人的言情小說/中國四大名著…
長大后我們看書
為了自己，為了我們身心健康！
看書三大好處
看書是世界最便宜的進修課
看書是終身成長之其
伴隨「一帶一路」拓展，中國的海外項目收穫不少外交與經濟成就，卻也面臨各式風險與新挑戰。在近期一系列政治與安全事件發酵下，某一隱憂再度躍上新聞版面：恐怖主義的暗流湧動。
7月14日，中國駐巴基斯坦使館發佈聲明，當天上午7時左右，由中方企業承建的開伯爾-普什圖省達蘇水電站項目出勤班車，在赴施工現場途中
近年來，A2β酪蛋白（A2beta酪蛋白）在西方世界掀起了一股浪潮。科學研究顯示，鮮乳中含有A1及A2兩種酪蛋白，其中珍稀的A2β酪蛋白容易被人體吸收，因此含有A2b酪蛋白營養成分的配方奶深受紐澳、歐美敏感寶寶家長的青睞。
從牛奶的組成開始細細說明牛奶的組成包括水87%、乳糖4-5%、脂肪3-4%，
近年來，A2β酪蛋白（A2beta酪蛋白）在西方世界掀起了一股浪潮。科學研究顯示，鮮乳中含有A1及A2兩種酪蛋白，其中珍稀的A2β酪蛋白容易被人體吸收，因此含有A2b酪蛋白營養成分的配方奶深受紐澳、歐美敏感寶寶家長的青睞。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
《可憐的東西》是一部成功的電影，其探討了女性身體自主的議題，以及生而為人的意義和生命的可能。這部電影將黑色幽默、浪漫和哲學主題融合在一起，創造了一部令人難忘的作品，並在許多影展上獲得了高度評價。
在數位時代的浪潮下，傳統的文件處理方式正在迎來一場顯著的變革。電子簽核技術的崛起正風靡各行各業，從文件審核到一鍵完成，它為企業和組織帶來了前所未有的便利和效率。隨著數位化的普及，越來越多的企業意識到紙張文件處理所帶來的成本和時間浪費，而轉向使用電子簽核系統，以迎接新的挑戰和機遇。
台北市內湖區伊日藝術計畫(英文名稱:YIRI ARTS)與伊日後樂園(英文名稱:BACK Y)同時成立於西元二零一四 年(SINCE 2014)，兩者都是致力於讓藝術走進生活，使生活充滿藝術。在台北市內湖區新明路的工業聚落中兩個充滿藝術氣氛的環境，將鐵皮工廠、車倉庫等舊建築打造成畫廊，選用
有些人似乎天生就容易感到憤怒，與人一言不合就大呼小叫，而且好像跟星座有點關聯性，某些特定的星座似乎特別火爆，哪個星座脾氣最火爆？是否與他們天生的性格特點相關呢？而又要如何去改善他們容易陷入火爆情緒的問題呢？以下星座專家Amanda老師來給大家指點迷津。
哪個星座脾氣最火爆？為什麼這5個星座
在網路上，不時會看到由一塊塊色塊所組成的低解析度繪畫或是GIF動畫，每當我看見這些作品的時候，都會洋溢著神祕的情懷，彷彿回到小時候，晚上拿起掌機偷打電玩的時光。這些粒粒可見的色塊來傳達的視覺藝術，是從何而來？又為甚麼能帶給人們感動呢？
為什麼你有成大碩士學歷，卻要跑進來這裡?
這是我從金六結新訓後踏入職軍來到我第一個連隊最常聽到義務役對我講的一句話。
我常常回他們：「所以你們覺得把國防放給一群不知為何而戰、為誰而戰的志願役官士兵們。」會比較好嗎?
從小我們在書中長大，可不是人人都會看書，我們一般只是閱讀文字，沒有真的看書…
小時候我們看書
為了升班，為了長大的謀生工作，第一次看書大家應該都從那些古人的言情小說/中國四大名著…
長大后我們看書
為了自己，為了我們身心健康！
看書三大好處
看書是世界最便宜的進修課
看書是終身成長之其
伴隨「一帶一路」拓展，中國的海外項目收穫不少外交與經濟成就，卻也面臨各式風險與新挑戰。在近期一系列政治與安全事件發酵下，某一隱憂再度躍上新聞版面：恐怖主義的暗流湧動。
7月14日，中國駐巴基斯坦使館發佈聲明，當天上午7時左右，由中方企業承建的開伯爾-普什圖省達蘇水電站項目出勤班車，在赴施工現場途中
近年來，A2β酪蛋白（A2beta酪蛋白）在西方世界掀起了一股浪潮。科學研究顯示，鮮乳中含有A1及A2兩種酪蛋白，其中珍稀的A2β酪蛋白容易被人體吸收，因此含有A2b酪蛋白營養成分的配方奶深受紐澳、歐美敏感寶寶家長的青睞。
從牛奶的組成開始細細說明牛奶的組成包括水87%、乳糖4-5%、脂肪3-4%，
近年來，A2β酪蛋白（A2beta酪蛋白）在西方世界掀起了一股浪潮。科學研究顯示，鮮乳中含有A1及A2兩種酪蛋白，其中珍稀的A2β酪蛋白容易被人體吸收，因此含有A2b酪蛋白營養成分的配方奶深受紐澳、歐美敏感寶寶家長的青睞。