與劈腿的先生和解｜我的自尊該怎麼辦？

近期出現許多關係、婚姻「被出軌」的個案，而且都發生在對伴侶很好的女性身上。怎麼想就是想不透，這個明明相處得很好的枕邊人，為什麼可以不顧我的感受，自私的做出了背叛的決定？

當我們真實的進行和解時，你會經歷幾種深層的感受與釋放。放下腦子的分析與重複的講出故事、傾聽你的內心真實的聲音 、傾聽你真正的痛處所在。

許多個案來找我時，已經找尋過多位諮商師，那些令人傷痛的故事已經重複的敘述了幾次，但為什麼還是反覆地在痛？因為那個痛無法在分析與表面敘述中被釋放真實情緒，因此我們將透過和解進到你內心中的世界。

在和解意識中，與先生講出「非敘事」的話語以及「非指責」的話語，換句話說，我們在和解中，回到心與心的交流。


說來簡單，但我們的腦子已經被鍛鍊得太好，以至於很難真正的解放，內心對於受傷的防衛與攻擊。



「我認出，你曾經對我好的部分，你都會體貼我加班忙，即便你已經先下班，還願意來等我、接送我。」



「我意識並認出，你曾經是我很珍惜的伴侶，你曾經帶給我一個家、和我們的孩子，我曾經與你構築過一個家的點點滴滴。」



「我意識並認出，你對這個家也有很多付出，你一直認真的工作，提供我們生活所需，也是願意對孩子好的父親，這點我很感謝。」



這個部分很重要

因為關係「劈腿」「背叛」，並不抹煞一個人的全部

你們仍然有開心、快樂、值得回憶、共同扶持經過的生命風景

這些是必須被承認且接納的。

在這個前提下，再慢慢的進行到第二個階段。

這點很重要的是，
一樣，我們在不以「攻擊」與「指責」的態度下

承認自己受傷之處，但前提不是為了當我承認我的受傷之處，就要對方為我的受傷感負責

因為對方做了「背叛」的選擇

代表的是他對情感有跟你不同的需求

或許對你而言，從一而終的忠誠是唯一重要的事

但在經年累月、生命變化之下，對方要的可能漸漸改變

。

因此在這個時間點下，回到承認彼此內心的真實並不只是為了解決當下的問題

更多的，是看見在關係中自己渴望的愛是什麼樣子？

而對方造成自己的痛苦，其實是因為那份渴望的愛被摧毀。

透過和解，我們試著把那份「渴望的愛」給認出

並且把這份力量試著拿回自己身上，開始為自己的愛負責
。

在第二階段

在和解中適合如此進行：

「我承認，你的劈腿帶給我非常巨大的痛苦，我曾經思索是否是自己做錯了什麼？我真的無法理解為什麼我為這個家付出一切、如此認真地扮演一個好太太，我不能接受你做出這樣的選擇.....。」

「我的感受很不被尊重，像是對這個家對你的付出都被抹滅了，為什麼會發生在我身上我不懂，我盡力的試著理解你為什麼會做這些選擇，但這真的對我很難......。」

「我感受到自己的付出、自己的存在被否定，你的選擇，對我而言就是一個「我對你而言還不夠好的聲明」，所以你才會做出這樣的選擇，這讓我非常的被否定、也很傷我的自尊。」

當這些情緒與感受，被真實的承認並意識後，你能慢慢的開始，不在你們的故事間不斷的闡述、不斷的一幕幕的感傷。

這時，和解的引導會陪伴你回到經歷這一切的你自己

因為，這份傷心讓你睡不著、吃不好、在孩子面前裝堅強

找尋姐妹的支持，但卻各種想法在腦中不斷迴旋。

這樣的你，內心很辛苦也很孤單、很焦慮也很失落、遺憾、傷感

你必須回到自身來陪伴這個自己，而這也是和解個案中，要為你引導的方向

陪伴這個一個人啜飲傷痛的你。

讓這些苦完整的倒空

因為最後的階段，要開始迎向新的可能
。

第四階段不是每一個人能走到

第一次進行的個案，通常必須花些時間將前三階段完整的處理好。

把關於背叛的長期情緒完整倒空

這樣的個案會比較辛苦

但不斷塞在心中迴盪的苦會得到清理紓解。

回到新的方向是要開始釐清，此刻的妳，想過什麼樣的生活？想創造什麼樣的愛？



我們一樣，會透過和解，進到意識中來看看，未來的你，要開始創造什麼樣的愛的模樣～

能夠從這段「背叛」中，學到什麼生命智慧，生命中所有發生的戲，都有它的學習。

懂得是因為我也經歷過，曾經也經歷過許多「背叛」生命課題的我

也一樣在背叛中水生火熱、痛不欲生。

同樣的生命課題戲碼重複的上演，一直發生同樣的狀況讓自己完全無法理解到底出了什麼問題

直到走上靈性覺醒、開始真實的自我覺察。

拆解出脈輪中自己的各種生命課題

並且釋放了種種關係中的苦痛，才能好好的深刻體會，為什麼自己會碰到這些人、這些戲來體驗智慧

。

或許就是為了你、為了你們，我也好好地經歷了關於背叛的功課。

讓苦痛，找尋了意義，昇華成一份為靈魂的愛。

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