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高敏感的孩子最不需要虎媽，需要的是一位「諧星」媽媽！
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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四歲，逐漸長成他的模樣，我萬分珍重，珍惜與尊重。尚未經歷太多社會化的孩子，敏感程度遠遠多過於我所能想像，我常開玩笑說：「因為遇到兒子，我才知道我的敏感程度只是中等。」這當然是玩笑話，社會化多年的我，早知道哪些個性能被看見、哪些得好好收起來。
觸
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「為母則剛」這幾個字，多年以來困住了母親，我們必須像母雞護小雞那樣勇敢，不要讓小孩被麻鷹捉走了。
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對孩子寬容，也對自己寬容，放下焦慮和不安，才能看見孩子的高敏感天賦！
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「媽媽不想聽到外公、外婆說對不起嗎？」
這是作者女兒曾經問過她的一句話，我深信也是作者女兒內心期待母親跟自己道歉的明示。
一個從出生就是典型高敏感的孩子，有嚴重的分離焦慮與不安全感，但母親卻在生產完立即投入職場，接著又生了兩名子女，因此引發了情緒的強烈反應。然而，這個孩子在求學過程面臨霸凌並在國中時
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與高敏感小孩相處的時候，偶爾會有看到小時候的自己的錯覺，那些原本被自己遺忘的過去，隨著與小孩生活的時光，不時地浮現。在明白高敏感特質之後，對於自己過去總是侷促不安似乎有了解答。
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我覺得身為父母，很需要的一個特質是學會「幽默感」，並且最好讓孩子認為父母是一個有趣的人，因為一個有趣的人能看到事情的另一面，並且用充滿幽默的方式去化解，尤其在孩子擔憂、焦慮、難過的時候特別能發揮效用。
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