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高敏感的孩子最不需要虎媽，需要的是一位「諧星」媽媽！
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本篇參與的主題策展
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
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如果你常覺得自己和別人不太一樣，對環境、他人的情緒和自己的感受特別敏銳，那你可能就是所謂的「高敏感族群」。希望這篇文章能幫助高敏感族群更好地理解自己，找到適合的生活方式，實現平衡和幸福！
我們就是情感豐富的人，這可以是我們的優勢。只要我們學會不讓情緒成為絆住我們的阻礙，在感同身受之餘學會更多應對策略，就不需要用盔甲來武裝自己的心了。
今天繼續食汁
昨天看了影片
有一位女性分享她走向食氣的過程
一開始先從液體飲食開始
五年的過程
她一定會有想吃的食物
去到義大利不可能不想吃披薩
她的方法是咀嚼後吐出
主要就是喝液體
她的分享彷若是一張通行證
原本真的沒有任何欲望的我
今天又回到了原本會咀嚼吐出的我
從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
你會覺得你的孩子很難帶嗎？
你會覺得你的孩子特別難搞嗎？
甚至你覺得…孩子根本是個磨娘精！？
如果你有這樣的想法…那麼…
你的孩子很可能是高敏兒！
.
高敏特質可能有多種樣貌，例如：
→容易感到恐懼
→易受到驚嚇
→面對陌生環境容易感到緊張
→特別執著/堅持度高
→對聲音或氣味非常敏感
→很在意旁人
所以我們看到很熱門的股票，我們馬上就會非常有信心的投入，因為我們相信市場上其他人相信的，絕對不太會錯。一個火災現場也是如此，跟著大家跑的地方，應該是不會錯的，尤其是人在受到重大驚嚇的時候，情感更是完全的主管了我們，這時候如果冷靜下來思考，可能不一定會跟著大家跑。但是那種極端的情況下，情感已經完全壓制
心茶今天要來解決大家的困擾！你有每次喝茶都會 睡不著 / 心悸 / 胃怪怪的那種感覺嗎？那你也可能是咖啡因敏感人！其實茶有非常多種，只要選對了，與咖啡因和平共處，你也可以打敗這些喝茶的不適感！
圖片來源：心茶 Xin Tea
在引進敏捷方法的初期，我們付出了許多時間、精神、和心力，也面對了許多亂象，直到一兩年後才慢慢步上正軌。回顧過去幾年的敏捷轉型史，如果可以重來，我們也許會改變一些做法；而本文的目的，就是讓你「早知道」，不必再走同樣的坎坷路。
痛風被稱為「富貴病」，可知痛風是個與飲食息息相關的疾病
大家都知道高普林食物是造成痛風的「禍首」
所以當你攝取了高普林食物，血中尿酸也會隨之升高。 但並不需要因此而只敢吃菜或是水煮 要預防痛風找上你，或是要「控制」得朋友只要注意以下4點:
👉烹調方式很重要 過度烹煮，會讓蛋白質
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我們就是情感豐富的人，這可以是我們的優勢。只要我們學會不讓情緒成為絆住我們的阻礙，在感同身受之餘學會更多應對策略，就不需要用盔甲來武裝自己的心了。
今天繼續食汁
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有一位女性分享她走向食氣的過程
一開始先從液體飲食開始
五年的過程
她一定會有想吃的食物
去到義大利不可能不想吃披薩
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主要就是喝液體
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從小我就是個情緒感受力很卓越的人，很容易感知到別人的情緒，有時候還很容易讀到別人的念頭，並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人，人生中有一個很重要的課題，就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
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高敏特質可能有多種樣貌，例如：
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→特別執著/堅持度高
→對聲音或氣味非常敏感
→很在意旁人
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圖片來源：心茶 Xin Tea
在引進敏捷方法的初期，我們付出了許多時間、精神、和心力，也面對了許多亂象，直到一兩年後才慢慢步上正軌。回顧過去幾年的敏捷轉型史，如果可以重來，我們也許會改變一些做法；而本文的目的，就是讓你「早知道」，不必再走同樣的坎坷路。
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👉烹調方式很重要 過度烹煮，會讓蛋白質