「很多東西是因為你開始關心了,它才會變得重要」​我環島演講33場次之後的第一線心得。

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
醫師給的建議很難對嗎?我環島演講發明的【『低門檻白話文』五步驟預防臥床訣竅】 (手機觀看版PDF),你可以點這裡下載來使用。
胡廷岳藥師專注在「發明低門檻的健康方法」,提供一般大眾照顧自己的能力。因而預防生病,減少吃藥。就跟每個兒子想幫爸媽做的事情一樣。想訂閱減藥的電子報可以點此

我回來了!

這次公益演講,終於被台南長輩誇獎台語講得很好了。別小看這句話,這可是很難蒐集的人生勳章。(大笑)​
2022年的3月28、29日,我與我親愛的助手廣芝、台南當地地陪兼大公司退休主管——二黃,一起殺去學甲、佳里、七股公益演講。​
(二黃,是去年我車禍沒有車可以開,在網路上找到的好心人,他說他這次也願意載我去環島演講)​
這一路上,二黃一邊開車、一邊與我們分享他父親的故事:​​
他父親曾找不到回家的路。​
他老人家原本是搭遊覽車參加社區的遊覽活動,但下了車之後,卻直接走往「回家的反方向」。​迷迷糊糊之中,走到了陌生的環境才突然驚醒,一路問人才有辦法回家。​
他父親也曾經「凌晨六點」跑去家裡對面的麵攤說:​「阿你們今天怎麼那麼晚才開始擺攤?晚餐時間已經過了捏?」​
二黃一邊說,一邊開著他的藍色Toyota,語氣充滿著時間流逝的感慨。​
「我一直覺得,我爸就是習慣開著電視睡著了,才會失去了日常生活作息、失去了掌握時間的能力。」
二黃緩緩的跟我說:​​
「當我陪著你深入解據點演講之後,我才發現社區據點是個很美好的存在」「它讓長輩們離開電視,生活作息有規律,有朋友、有新的資訊刺激。」​
「據點還能讓長輩習慣醫護人員的存在。」我補充二黃的說法。
因為環島走透透的我,真的更有感觸。​​
從兩年前第4場次的「現場所有長輩有一半不敢吃藥」開始、到今天第33場次的「長輩已經能跟我炫耀他們平常做了什麼運動」的互動,這之間長輩們的變化真的很大。​
台南的長輩已經能問些很深入的問題、也已經很習慣醫療人員的存在。​
「佳里的醫院每個月都會來演講一次。」​
「這個月是教失智吞嚥!」長輩們七嘴八舌的搶著回答。​
這真的是太好了。​
因為維持健康這件事情,我覺得並不是給給藥、開開處方箋就好。​
很多時候都是「人情味」、「信任」首先出現問題,然後民眾才會放棄醫護人員給的建議,自行去找其他照顧自己的偏方。​
然後就不可挽回了。
我深深地覺得:​
​每個醫療人員都應該要離開白色巨塔一次。
只要曾經走入第一線,一次就好,​
如此一來,我們能給予的建議,真的會變得很不一樣。​
就像我在台北會用「除濕機」形容腎臟,​
但我在七股,是用「魚網」、在其他地方會用「麵粉篩網」。​
這些都是被民眾的一個細微表情、鼓勵、與一次次的修正,讓我的衛教能夠「更有人的味道」、「更加接地氣」、「讓健康建議更加實際」。​
然後就可以拿到「很會講台語」的人生勳章了 (大笑)。​
所以我鼓勵每個醫療人員都應該要離開白色巨塔一次,透過與民眾的互動,改善自己的衛教方式也好;單純露露臉,讓長輩開始相信醫療人員也好。​
從此之後,我們能幫上忙的,就不會只是抽血打針、開藥給藥而已。​
我們這些年來累積的努力,即將在不遠的未來開花結果。​​
就像這群衛教能力快要比我還厲害的長輩一樣XD。​

你開始關心了,才會變得重要

哇好快喔,已經第33場次了。​
等到像這幾間,附近連7-11都沒有的據點長輩,也都能開始照顧自己之後,​
我想我的太平盛世願望「降低健康的達成門檻,遠離人們長期照顧的可能性」就不遠了,一個不用擔心臥床、可以減少吃藥的境界、一個沒有照顧者與被照顧者的境界。​
畢竟,有​哪位孩子情願看到自己的家人不健康呢?
離開前,二黃給了我一句話:​
「很多東西是因為你開始關心了,它才會變得重要。」​
過去的我們,都不曾關心過「人情味」;​​
就像過去年代的長輩,也沒時間關心「健康老化」,也不管「退休之後的膝蓋會變得怎麼樣」。​
但這一趟台南演講下來,我發現我們確實都已經開始關心了。​真好。​
畢竟全世界都在看著「世界第一老的台灣,會如何處理『健康老化』這件事呢。」​
減藥最好。(有人情味的那種)​
我是廷岳。
歡迎分享,想訂閱減藥、預防臥床的電子報可以點此
​*
我是廷岳,人人都知道要運動要養生,但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩,找到【最適合它的健康生活】!只有這樣,人人才能健康起來、預防家人臥床。
我環島演講發明的【『低門檻白話文』五步驟預防臥床訣竅】 (手機觀看版PDF),你可以點這裡下載來使用。
如果我的文字能讓你看懂,請放心傳給你的家人群組。

公益環島演講中!我幹嘛公益演講:關於我

諾諾藥師,減藥藥師,胡廷岳藥師
關於「減藥」、「好好活著」我相信我可以幫上忙。

其他充滿人情味的故事:

當我公益演講時,民眾來問我問題,我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的,已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
若你也同意廷岳我的理念「這輩子的藥,能吃越少越好」,那你一定也會同意這句我正在對所有病人、我的家人說的話:我要阻止你吃清冠一號。
看起來「一定比例的全民確診」,將會是台灣的未來趨勢。​甚至,我在台中的家人,也都做好了「總有一天會確診的心理準備、物資準備」。
「隔離通知書什麼時候下來?」「隔離通知書已經不給了嗎?」「確診者的第一天,是以哪一天為準?」「去醫院PCR會被強制隔離不能回家嗎?」「PCR要錢嗎?」問題整理,並且陸續更新。
我也確診啦!廷岳我想整理一份清單,關於:「我後悔沒多準備的東西,如果時間重來,確診前我會想多準備哪些東西」。​提供給大家參考! ​
若你也同意廷岳我的理念「這輩子的藥,能吃越少越好」,那你一定也會同意這句我正在對所有病人、我的家人說的話:我要阻止你吃清冠一號。
看起來「一定比例的全民確診」,將會是台灣的未來趨勢。​甚至,我在台中的家人,也都做好了「總有一天會確診的心理準備、物資準備」。
「隔離通知書什麼時候下來?」「隔離通知書已經不給了嗎?」「確診者的第一天,是以哪一天為準?」「去醫院PCR會被強制隔離不能回家嗎?」「PCR要錢嗎?」問題整理,並且陸續更新。
我也確診啦!廷岳我想整理一份清單,關於:「我後悔沒多準備的東西,如果時間重來,確診前我會想多準備哪些東西」。​提供給大家參考! ​
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
可能包含敏感內容
對於譫妄,有很多不同的說法。有人說是失智的前兆,有人說是電解質不平衡,有人說是麻醉藥未退。以老爸的年紀與狀況,什麼都可能,什麼都佔有百分比。
Thumbnail
老陳的學生小顧,準備好要離開金姆公司+中國民俗調理協會合計的1.5年期間,與老陳一起對外收費服務+實戰演練相關技術後,回到自己住處的萬華區開展新店。自吳清忠老師的視頻課程:“台灣在養生市場的機會(ㄧ)”,說明針對慢性病的健康恢復,傳統中醫醫理比較現代西醫醫理,有其差異+優勢,值得小顧建立開店信心喔!
Thumbnail
以下是黃維仁博士最近113.04.02日實體講座的重點:“人生是最好的學校,愛是最重要的功課”,說明若能持續浸泡在親密關係的學習成長+SOP化=可以持續“自助+助人”喔。
Thumbnail
結合華文、日文與台文的短篇小說集。小說情節涉及台灣的鄉土與人情世故,描繪小鄉的遲緩日常,與庶民的生活小景。九篇故事就像是自家與鄰居的生活縮影:村里長競選、漁民日常、返鄉回老家的那些未婚與離婚的中年人。一小片,再接著一小片,彷彿是曾經口耳相傳過的隻字片語,散落在晚飯的閒談間。
同棟社區,有位先生不小心跌倒了,去醫院治療時,醫生排了每天的復健計劃,並安排了其他科室的檢查,而當天下午,他的妻子以要去宜蘭照顧孫子的理由,兩輛小貨車,載走了東西! 而後,那位先生就常在一樓大廳坐著,看著門外縱貫路來往的車輛,逐漸的老年痴呆症出現了。只要看到外送的食物,餓了就拿來吃,他已經不知道是
Thumbnail
一位70幾歲的長者,回到老家臺灣度過晚年,思考著孩子們各自的生活選擇。他分享了生活態度與心得,包括對孤獨的打敗與對健康的重視。
Thumbnail
爸爸去年初一跟我提議想去海邊,今年突然說要去新竹橫山。因為我的車子沒有好好保養,實在不敢開長途,早就安排好租車,帶著家人一起出門。雖然內灣已經不是我記憶中的純樸,雖然開車一整天我的腰很痠,但跟家人一起走走聊聊,很幸福很感恩,尤其大家被關在同一台車內,一起開上沒有路燈的山路,哈,彷彿回到小時候,只是司
Thumbnail
我已經從台州回來台灣了,帶著下身不遂的母親自寧波回來台灣桃園機場,在機場呼叫救護車,再直接到林口長庚的急診室,這些情景都讓我感覺回到之前父親癌症住院的景況,都是一種沈重喘不過氣來的感覺,像被綁著不能呼吸,悶在胸口感。 這兩天到了病房跟媽媽聊聊以前他小時候做過什麼事情,
Thumbnail
有事沒事來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師陪你度過生活每一天。 ↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓ https://www.facebook.com/kuodietitian 郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
Thumbnail
每天都會去宜蘭河堤走路,常會碰到形形色色的人,有些人點頭而過、有些人冷漠而過,有些則會駐足和你攀談。 第一個駐足攀談的,我稱他叫「虎爛」(台)大師,一來就察顏觀色,說我從五臟六腑來看,那一條經脈有什麼樣的問題?簡直就是華佗再世的一代神醫,可惜講的我是一點也不相信。 第二個是一個退休導遊,他見多識
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
可能包含敏感內容
對於譫妄,有很多不同的說法。有人說是失智的前兆,有人說是電解質不平衡,有人說是麻醉藥未退。以老爸的年紀與狀況,什麼都可能,什麼都佔有百分比。
Thumbnail
老陳的學生小顧,準備好要離開金姆公司+中國民俗調理協會合計的1.5年期間,與老陳一起對外收費服務+實戰演練相關技術後,回到自己住處的萬華區開展新店。自吳清忠老師的視頻課程:“台灣在養生市場的機會(ㄧ)”,說明針對慢性病的健康恢復,傳統中醫醫理比較現代西醫醫理,有其差異+優勢,值得小顧建立開店信心喔!
Thumbnail
以下是黃維仁博士最近113.04.02日實體講座的重點:“人生是最好的學校,愛是最重要的功課”,說明若能持續浸泡在親密關係的學習成長+SOP化=可以持續“自助+助人”喔。
Thumbnail
結合華文、日文與台文的短篇小說集。小說情節涉及台灣的鄉土與人情世故,描繪小鄉的遲緩日常,與庶民的生活小景。九篇故事就像是自家與鄰居的生活縮影:村里長競選、漁民日常、返鄉回老家的那些未婚與離婚的中年人。一小片,再接著一小片,彷彿是曾經口耳相傳過的隻字片語,散落在晚飯的閒談間。
同棟社區,有位先生不小心跌倒了,去醫院治療時,醫生排了每天的復健計劃,並安排了其他科室的檢查,而當天下午,他的妻子以要去宜蘭照顧孫子的理由,兩輛小貨車,載走了東西! 而後,那位先生就常在一樓大廳坐著,看著門外縱貫路來往的車輛,逐漸的老年痴呆症出現了。只要看到外送的食物,餓了就拿來吃,他已經不知道是
Thumbnail
一位70幾歲的長者,回到老家臺灣度過晚年,思考著孩子們各自的生活選擇。他分享了生活態度與心得,包括對孤獨的打敗與對健康的重視。
Thumbnail
爸爸去年初一跟我提議想去海邊,今年突然說要去新竹橫山。因為我的車子沒有好好保養,實在不敢開長途,早就安排好租車,帶著家人一起出門。雖然內灣已經不是我記憶中的純樸,雖然開車一整天我的腰很痠,但跟家人一起走走聊聊,很幸福很感恩,尤其大家被關在同一台車內,一起開上沒有路燈的山路,哈,彷彿回到小時候,只是司
Thumbnail
我已經從台州回來台灣了,帶著下身不遂的母親自寧波回來台灣桃園機場,在機場呼叫救護車,再直接到林口長庚的急診室,這些情景都讓我感覺回到之前父親癌症住院的景況,都是一種沈重喘不過氣來的感覺,像被綁著不能呼吸,悶在胸口感。 這兩天到了病房跟媽媽聊聊以前他小時候做過什麼事情,
Thumbnail
有事沒事來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,讓營養師陪你度過生活每一天。 ↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓ https://www.facebook.com/kuodietitian 郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
Thumbnail
每天都會去宜蘭河堤走路,常會碰到形形色色的人,有些人點頭而過、有些人冷漠而過,有些則會駐足和你攀談。 第一個駐足攀談的,我稱他叫「虎爛」(台)大師,一來就察顏觀色,說我從五臟六腑來看,那一條經脈有什麼樣的問題?簡直就是華佗再世的一代神醫,可惜講的我是一點也不相信。 第二個是一個退休導遊,他見多識