上一章討論了「如何選擇醫師」。我的結論是：沒有「最好」的醫師，只有「最適合你」的醫師。
然而，「理想很豐滿，現實很骨感」，正如同找到自己的靈魂伴侶很困難、極不可能第一次就遇到，想要找到適合自己的身心科醫師也不是那麼容易。
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你很想問，但是精神科醫師不想回答的30個疑惑 Ch.4 ─ 何時該換醫師？
若是在看診一段時間後，覺得醫師不適合、或者治療效果不佳，應該堅持下去、給自己和醫師多幾次機會嗎？什麼時候又該選擇換醫師？
這是個複雜又因人而異的大問題，當然不可能有標準答案。本文會從幾個常見的「換醫師原因」切入，提供讀者一些思考方向，以協助做出最符合自己需求的決定。
這是個複雜又因人而異的大問題，當然不可能有標準答案。本文會從幾個常見的「換醫師原因」切入，提供讀者一些思考方向，以協助做出最符合自己需求的決定。
☆醫師個人問題☆
醫師私德有疑慮就不必多說了（實際案例請自行搜尋社會新聞），但如果只是單純「不喜歡」、「覺得不適合」，是否也該換一位醫師就診？以下舉兩種最常見的狀況說明。
- 看不順眼
首先是個很容易被忽略的重要提醒：一定要釐清為什麼你會看醫師不順眼，究竟是長相？表情？聲調？用語？同時想想，他是否讓你想起某個討厭的人（最常見的是父母、另一半、舊愛等親近者）？這方面內容在日後「心理治療」章節中會進一步討論。
- 會談很短、很敷衍
這也是身心科看診時，讓人想換醫師的常見理由。我的提醒如下：
─ 找很有耐心、談很久的醫師看診，最可能遇到的問題是門診時間安排不易、候診也要等很久。
─ 不少著重「藥物取向」的醫師，擅長與強調的是症狀釐清、正確診斷、精確用藥，而非會談。因此讓他們看診時，很容易感覺時間很短、很敷衍。然而，這與「治療效果」絕不能劃上等號。
─ 不少著重「藥物取向」的醫師，擅長與強調的是症狀釐清、正確診斷、精確用藥，而非會談。因此讓他們看診時，很容易感覺時間很短、很敷衍。然而，這與「治療效果」絕不能劃上等號。
☆藥物問題☆
最常見的包括「藥物沒效」與「藥物副作用」，這在日後「藥物治療」相關章節中會詳細討論，在此僅先提出幾個重點。
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
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我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案
下定決心要諮商的那一刻，需要鼓起勇氣，算一算一個療程需要花費大筆金錢，投入不少時間，甚至諮商時需要談自己內心深處的事，對很多人來說是一個相當不容易的嘗試，因此在諮商前許多人會陷入掙扎，該如何找到適合的心理師呢?
人生的每個選擇就像是面對岔路一樣，選擇了就無法回頭重選了。
那要如何選到自己可能覺得最適合的路途呢？
答案就在一個最重要但是大家都會忽略的問題。
除了藥物以外，還有什麼方式可以幫助自己變得更好。或許了解這些行為背後的原因，也可能緩解憂鬱的狀況。
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
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六十、該怎麼找合適的醫生
為什麼我一再提到醫生的重要，對躁鬱症患者來說，醫生是極為關鍵的因素，如同《躁鬱之心》作者，凱．傑米森所說的：「如果一位精神科醫師不需要處理許多躁鬱症病人微妙或不怎麼微妙地抗拒治療的問題，那他可算是個稀有動物。」
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