【願善良能得安息】
閱讀時間約 1 分鐘
過去這段日子
我的生活充滿悲傷
雖然家人都轉危為安
但我失去了一個朋友
他教會我瑜珈是自己
不是比賽不是雜技團
今天終於思念大爆發
在瑜珈教室裡哭不停
淚水就像細語與手勢
撫平我痛苦不堪的身軀
老師
你就像一陣清風
來到我的生命裡
我會珍惜自己
不再浪費分秒
勿忘從這裡發力
開展胸廓的力量
#親愛的
#說好我們不哭
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
武術教練跆拳道國際七段，去高中某大專教他的一個師弟武術課程，兩個人產生嫌隙，互相誤會，他師弟下符咒遣鬼神來害他。教練跟我講的時候，近乎哭訴 :「啊！來了，我這樣好痛......」因果業報的問題，他們有冤欠。他的師弟又行邪術，遣鬼神害他，被弄得全身痛，痛到自己灰心喪志。業報來的時候
因為一輩子很長，這中間會發生很多很多事情，我們控制得了的、我們控制不了的，但無論怎麼樣的轉變，都願我們在這個過程中能好好和自己相處，用無條件的愛去滋養自己。
學習了身心靈療癒之後，花了一年多的時間來自我挖掘自我覺察跟療癒，對我的情緒有很大的改善，一開始接觸打坐、瑜珈跟靈性書籍、療癒工具的時候，是我人生的低谷期，每天都在咆嘯發脾氣跟墬落的焦慮憂鬱不安當中，當時，我的先生工作十分忙碌，又加上遇到疫情，我記得我一間扛家中大小事，非常可怕，我的疑.
我開始學習瑜伽幾個月後，兒童瑜伽這幾個字映入眼簾，考量許久，一直有個崩潰大哭的畫面浮現，有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯
為期約兩個多月的培訓，雖然還沒結束，但是有很多需要整理。
#放過自己
第一階段線上班，因為規定要開視訊互動，不知道是我大眾臉太有魅力！老師和同學都很常c
【行者日記 - 痛哭流涕】 2024-2-28
2/18我夢到媽,她說她要幫我!!
最近壓力好大,我先生一直在交待後事,又說一些很絕望的話,要他念佛,沒有辦法,他還很討厭念佛機,晚上叫我關掉...我是24小時都開著,是師父送我的念佛機!
我自己都很絕望了,聽了他的話,更難過,雖然過
瑜珈對於自我的療癒力，從某個角度而言，是讓自己看見內心的恐懼，進而放下綑綁及耗竭身心的執念。
在印度學校待了幾週後，我逐漸熟悉了學院裡的每個人，也越來越能享受這種自由、無所為而為的瑜珈練習。打從我剛到學校的前幾天，就對長住於學校中練習的學長、姐們充滿了好奇，他們的停留時間多為一年至二、三年，
「初體驗瑜伽：深刻而痛苦的啟發」
（瑜伽課沒有拍照，附上拳擊以及跳床的相片）
初次瑜伽的痛苦體驗確實令人難忘。
在全新的瑜伽教室裡，我興奮地回應女教練，成為六位同學中唯一的新生。
教練友善地提醒我，新同學可以慢慢來，不用勉強。我回應說沒問題，但內心卻想著既然來了，就應該全力以
我口中低低傳出的聲音不是雅美蝶，而是一連串短暫結合吐氣聲及哀嚎聲的呀呀呀，在不及10人的瑜珈教室裡，這樣的低音還是無法被忽視，因為，在老師沒有播放背景音樂、其他同學安靜優雅沈穩動作的陪襯下，身為教室裡唯一的男性，一股莫名的特（ㄗˋ）權（ㄅㄟ） 油然而生，恥力全開而無礙。
我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。
原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置
經過好幾天的思索，中間和這位老師見到了面
他用他8年的教師生捱和我說了好多不同的觀點
一下就被道破我不確定的內心和掙扎
他是舞蹈，我是美術
有關才藝的這項工作職捱 或許就是這樣的吧
前幾年會是最辛苦的，至少2年裡 你必須不斷學習 吸收前輩老師的經驗
在那之前 你先得熬過去
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武術教練跆拳道國際七段，去高中某大專教他的一個師弟武術課程，兩個人產生嫌隙，互相誤會，他師弟下符咒遣鬼神來害他。教練跟我講的時候，近乎哭訴 :「啊！來了，我這樣好痛......」因果業報的問題，他們有冤欠。他的師弟又行邪術，遣鬼神害他，被弄得全身痛，痛到自己灰心喪志。業報來的時候
因為一輩子很長，這中間會發生很多很多事情，我們控制得了的、我們控制不了的，但無論怎麼樣的轉變，都願我們在這個過程中能好好和自己相處，用無條件的愛去滋養自己。
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教練友善地提醒我，新同學可以慢慢來，不用勉強。我回應說沒問題，但內心卻想著既然來了，就應該全力以
我口中低低傳出的聲音不是雅美蝶，而是一連串短暫結合吐氣聲及哀嚎聲的呀呀呀，在不及10人的瑜珈教室裡，這樣的低音還是無法被忽視，因為，在老師沒有播放背景音樂、其他同學安靜優雅沈穩動作的陪襯下，身為教室裡唯一的男性，一股莫名的特（ㄗˋ）權（ㄅㄟ） 油然而生，恥力全開而無礙。
我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。
原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置
經過好幾天的思索，中間和這位老師見到了面
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他是舞蹈，我是美術
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前幾年會是最辛苦的，至少2年裡 你必須不斷學習 吸收前輩老師的經驗
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