看見內在小孩 —「內心小孩快樂，你才會快樂」
閱讀時間約 1 分鐘
每個人都有內心小孩。你看見他/她了嗎？
我看見我的內心小孩是在去年。看見受傷害怕的她，決定還給她笑容。療癒內心女孩
直到今日，我覺得我做得還不錯。通過自我覺察、冥想和書寫來梳理內心是很棒的方式。
我們都有進步。所謂的進步是，更懂得聆聽負面寶寶的委屈，讓正面媽媽產生更多的正面寶寶。有什麼事，一起解決就好了。也感覺她對我的信任變多了，我也變得更懂得如何陪伴她了。
昨天看到這書名，吸引了我。有試讀了一下，覺得可以繼續讀下去，所以下單了。
過後再和大家分享閱讀心得。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
依據衛福部統計，台灣大約有十分之一的人口有憂鬱症狀（有憂鬱症狀不代表就有憂鬱症，文後會說明），也就是說在我們身邊其實有很多人受到憂鬱的影響，只是我們不一定知道，他們自己也不一定知道。有些人出現憂鬱症狀後可以自行調適，有些人則需要專業人員的協助...
【內在黑洞】
薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解
◎ 李崇義、朱芳儀
#書摘
我不是別人，我是能夠靠近、接納自己的人。
看見，就有機會改變；覺察，就能為自己重新負責與選擇。
因為最深愛，所以更加覺得被傷害，以愛之名的刃，揮向別人同時也刺痛自己，如何卸下層層偽裝，
我意識到開始對某個人有不喜歡的感覺，他們不見得冒犯到我，甚至可能是對我很好的人，如果有仔細思考會發現不是沒來由地不喜歡
* 看見你的內在力量
* 為某人做件事
* 用禮物表達愛
(分享)抽牌網站 :
https://www.tgblife.info/html/divine_new/index08_2.html
https://www.tgblife.info/html/
這次的直播，會透過抽牌引導，探索自己的「內在男人」和「內在女人」。
這兩股能量的互動，不但影響我們的人際關係、甚至也會投射到戀愛關係，也會影響我們選擇什麼樣的對象。因此能夠覺察，進一步運用整合這兩股能量，也會讓我們和自己相處、和戀人相處更順利。
＊＊＊
【情緒光影卡是什麼？】
回來照顧自己吧，你內在受傷的小孩需要你，你的痛苦需要你承認它的存在。
以正念做每一件事，你因此能夠真正活著，你因此懂得愛。
關於《青春養成記》
青春其實很複雜
青春 v.s 家庭
《青春養成記》的主軸圍繞著家庭、同儕與個人之間的關係，電影中以華人家庭為背景，因此許多我們熟知的傳統禮教也都出現在電影當中，例如：百善孝為先、三從四德，這些禮教確實是種美德，然而就如電影一開頭所說的：
紅熊貓的一體兩面
擁抱內在小孩
後記
她之後告訴我，她以為她需要去療癒她的內在小孩，以為她會很難過，但實際上是那個小孩療癒了她，而且完全沒有感到任何悲傷，過程幾乎都是很平靜、很輕鬆的。
愛的催眠是可以完全無痛療癒的，只要相信潛意識靈魂給你的感覺與訊息，妳最強大最愛妳的靈魂會帶領你連結最美好最需要的事物。
「觀察別的家庭，可以分辨所謂不當管教，那對待內在小孩的時候呢？」千金小岡透過與心理專家對談、造訪社福機構，以及高空午餐的奇遇，從而與內在小孩和解。
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