快樂是隨機的。
如果是英文，我想用random來表達。在二十四小時裡我們經歷了各式各樣的情緒，其中包括喜悅、疑惑、憤怒、憂鬱、哀愁、羨慕、期待、還有很多，這些可以畫成一個常態分布，而快樂是一整天裡一個隨機的狀態。因為快樂的出現而歡喜、因為快樂的消逝而失落，因為這樣的隨機和捉摸不定，導致情緒起伏特別大。我煩惱著要如何讓快樂頻繁性的出現，而不只是一個隨機出現的驚喜。
然而，人其實沒有辦法一直維持在快樂的情緒裡，因為喜怒哀樂是相對的感受。如果一首歌持續地維持在同一個音階，那人感受到的將不是起伏變換，而是平和、寧靜。
因此，平靜是我希望達到的平均值，在這個狀態下我的心隨時回到現在，我知道我在做的事情，也知道身體的感受，我知道我的變化，也知道每一個進入腦海的想法和念頭就像浮雲飄過山頭，我有覺察到、意識到，然後我繼續做我現在該做的事，也許我不需要刻意追求，就只是不斷地回到現在，此時此刻。
快樂是隨機的，而平靜可以成為平均值。
