焦慮是敵人,也是朋友

閱讀時間約 4 分鐘
第一篇文章的主題要選甚麼好,老實說我猶豫了很久。既然是第一篇,就應該要介紹一下自己吧?一開始當然是抱著這個心態去下筆的,但如果只是簡單的自我介紹也太普通了,而太詳細可能也會造成閱讀者心煩意亂。關於內容我困惑了蠻長一段時間。想到最後還是算了想寫什麼就寫什麼吧,一直去空想,還不如趕快開始寫作。剛好現在的我,腦袋像是果汁機裡面放了奇怪的水果,不斷翻騰。腦中充滿的不是寫作的靈感,而是踏入人生重要階段的我,所面對的「焦慮」。
身為讀了兩年大學後休學再度重考的偽大一新生,進度跟同屆的學生比起來已經慢了一大段時間了。最近在大一升大二的暑假,偶爾會與高中同學重聚。大家互相聊聊近況,噓寒問暖,好不快樂。無意間才發現,有人已經推甄上研究所了,有人正在等待國考的結果,還有人已經踏入職場工作打拼了。這時候想到自己居然砍掉重練,重新讀大學,看著已經在自己領域上發光發熱的同儕們,甚是欣羨,當然也就會不由自主地焦慮。
現在的外文系,總被人們揶揄成毫無專長的系所。也對,在台灣總是會有「理組把文組壓在地上打」、「理組才有前途」的觀念。大家都說要讀醫科、讀理工,未來當個醫生、工程師,才夠格稱得上一個成功的人。高中的我也不乏被灌輸這樣的觀念。當我想選社會組,補習班老師及爸媽都要我選自然組;當我想讀外文系,總是會被問高中老師問「讀外文系以後要幹嘛」等等的問題。諸如此類的現象,我想在台灣常常都會有人遭遇。
現在的我,讀外文系比之前讀資管系還要順利得多,也讓我真正地感受到學習自己喜歡的東西是多麼快樂。對於未來的出路,我不免還是會擔心。在台灣,文職的待遇似乎比理工類還差了一點。加上家庭經濟狀況不算富裕,身上也背了一些學貸。真的是長大之後才會理解人生是多麼的難。滿滿的焦慮感朝我的身上襲來,導致我每天都在煩惱以後的日子要怎麼過,有時候甚至會懷疑自己,做這些努力到底有沒有用。每當焦慮的時候,我都試著要去抵抗它,因此我試著轉移注意力,或是看看網路上的雞湯文,那種焦慮感還是揮之不去。他像是纏繞在身上的鬼,讓你心神不寧。
「焦慮與恐慌真的是最大的敵人。That's the real enemy.」
焦慮是最糟的。它是真正的敵人。站起來吧!
就在我這麼想的時候,突然想到國小國中時期的我,總是無憂無慮,作業寫完就可以玩電腦,玩遊戲機了。那時候的我唯一的焦慮只有作業和月考。但那些只是比較低等級的雜魚,可說是輕輕鬆鬆,甚至不能稱作焦慮。到了高中大學,真正的焦慮竟一口氣往身上撲過來,像是鬼壓床一樣(雖然我沒有經歷過)壓得身體喘不過氣。每天都要讀書考試就算了,還有補習班作業跟考試。不但上課時間被拉長了,到校時間也變得很早。到了大學更是恐慌,一堆課都要寫報告、分組討論、期中期末考、作業等等。這些堆積如山的工作隨之而來,我才意識到,自己的能力也漸漸地被磨練出來了。就像玩楓之谷一樣,等級越高,任務會越來越難。人生也是這樣,經歷的階段越後面,要做的工作就越來越多,焦慮也只會越來越多。
「焦慮不只是敵人,也是朋友。It's not just an enemy but a friend.」
焦慮是個容易被誤會的朋友。
焦慮感不僅僅只會讓自己恐慌陷入低落的情緒,更是督促自己進步的朋友。這篇文章我想也是焦慮感逼我寫出來的。我擔心以後沒工作,所以就趁暑假多多學習,精進自己的英文、日文能力,也順便學習寫網頁、寫程式。我擔心沒人理解外文系,所以想寫寫文章,讓大家了解外文系的生態。就因為這樣,我的寫作之路可能從此開始,甚至可能出幾本書。可以說,我努力的動機都是源自於對自己的懷疑、對未來的迷茫、以及對人生的焦慮。
不管以後的我、十年後的我、二十年後的我是怎麼樣的,我都能透過寫過的文章來回顧自己的人生。為什麼會想寫作,這可能也是一部份的原因。雖然不知道會有多少人來讀我這篇文章,有的話我想說:「感謝你花幾分鐘聽我說話,我希望這能夠對你有幫助,一點點也好。」
  

avatar-img
0會員
2內容數
日文有很多很像卻又不一樣的動詞,常常讓人看到霧煞煞。因此,藉由這個專題,我想要好好整理一些令人容易搞混的動詞,讓大家能夠清楚地分辨不同動詞的用法。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
進入 AI 時代後,人們普遍感到焦慮。在過去,AI似乎是遙不可及的新技術,但隨著ChatGPT的推出,AI應用變得普及。這使得人們開始擔心AI是否會取代人類,以及哪些工作將會消失。然而,正如歷史所示,恐懼源於不了解。因此,選擇是否使用AI是個人的決定,但在AI時代中生存,了解如何與AI互動是關鍵。
Thumbnail
在日常生活中,焦慮情緒常常出現在我們面對壓力、未知、無法預期、無法掌控的情境時。這些感受雖然是正常的情緒反應機制,但在頻率與強度超出常態時,可能影響我們的生活品質,甚至危害身心平衡。下一篇文章將整理焦慮時的生理、心理和行為變化。
年假在家裡耍廢是件幸福的事。 追劇的空檔刷刷對岸的小紅書卻刷了個焦慮。 大概是我想改變生活的關係,所以小紅書年假期間大數據推了我一堆關於中年失業/裸辭/創業/創業失敗的文章。 看著看著焦慮也沒那麼焦慮了。這就是所謂的同溫層吧。 在同溫層裡取暖會讓人覺得自己沒那麼孤
Thumbnail
《慢性焦慮:焦慮,是過往未曾處理的生命創傷》 📖書籍簡介: 我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道, 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛,提出緩解焦慮良方: 內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。 我們需要找到焦慮的根源,因為當焦慮的
Thumbnail
焦慮是你對「預期未來會發生什麼」而產生的感覺, 我們可以將焦慮視為一種內在的警報器: 「會不會發生危險?」 這是一種生存本能的反應,同時也是要保護我們存活的重要功能。 我們也可以用三個向度來評估這個感受,是不是有發展為焦慮症的可能:
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=QDQ5k7CANjM&list=RDEMJjclWFbzL3LyKSmbdHA-6A&index=19 後來我才知道有些話你只對朋友說 淡水河邊的men's talk 你是雲天上飛 但 是 我不想要我的淚水滴成河哈哈哈哈 別人說的話
Thumbnail
由於一般人普遍缺乏金融方面的專業 ,關於金錢的問題,常常需要透過自稱「專家」的人來協助,最常見的不外乎就是:儲蓄、保險、投資....等等的項目,不幸的是,一般人接觸到號稱是「專家」的人,多半不具有足夠的專業知識。
或許是天氣冷的關係,一部分也是因為自已懶 在我慢慢延長外送工作時間的同時,反而荒廢了我每天一篇記錄的習慣 隨著 我延長自己工作的時間,在外面的時間越長,遇見的人、事及物也更多樣化 前陣子遇見一位大哥級的外送員,每次看到他,都是坐在速食店外面的地上 聊了一下 才知道他已經60多歲了 那就當朋友吧!
Thumbnail
曖昧是鑑定彼此的最佳時機,但也別將時間拉太長以免錯過成為情人的黃金機會。
Thumbnail
AI人工智慧是人類之友還是敵人? 其實《西》片主要環繞在在未來人工智能已經和人類真假不分的時代,AI人究竟是人類「玩樂的工具」,還是同樣享有生命權、思想自由及天賦人權的種族?抑或是處於人類對立面的天敵?我認為這也是編劇試著透過此劇跟現代人探討的。 在科技日新月異的今天,我們不知道有哪天會再出現賈伯斯
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
進入 AI 時代後,人們普遍感到焦慮。在過去,AI似乎是遙不可及的新技術,但隨著ChatGPT的推出,AI應用變得普及。這使得人們開始擔心AI是否會取代人類,以及哪些工作將會消失。然而,正如歷史所示,恐懼源於不了解。因此,選擇是否使用AI是個人的決定,但在AI時代中生存,了解如何與AI互動是關鍵。
Thumbnail
在日常生活中,焦慮情緒常常出現在我們面對壓力、未知、無法預期、無法掌控的情境時。這些感受雖然是正常的情緒反應機制,但在頻率與強度超出常態時,可能影響我們的生活品質,甚至危害身心平衡。下一篇文章將整理焦慮時的生理、心理和行為變化。
年假在家裡耍廢是件幸福的事。 追劇的空檔刷刷對岸的小紅書卻刷了個焦慮。 大概是我想改變生活的關係,所以小紅書年假期間大數據推了我一堆關於中年失業/裸辭/創業/創業失敗的文章。 看著看著焦慮也沒那麼焦慮了。這就是所謂的同溫層吧。 在同溫層裡取暖會讓人覺得自己沒那麼孤
Thumbnail
《慢性焦慮:焦慮,是過往未曾處理的生命創傷》 📖書籍簡介: 我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道, 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛,提出緩解焦慮良方: 內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。 我們需要找到焦慮的根源,因為當焦慮的
Thumbnail
焦慮是你對「預期未來會發生什麼」而產生的感覺, 我們可以將焦慮視為一種內在的警報器: 「會不會發生危險?」 這是一種生存本能的反應,同時也是要保護我們存活的重要功能。 我們也可以用三個向度來評估這個感受,是不是有發展為焦慮症的可能:
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=QDQ5k7CANjM&list=RDEMJjclWFbzL3LyKSmbdHA-6A&index=19 後來我才知道有些話你只對朋友說 淡水河邊的men's talk 你是雲天上飛 但 是 我不想要我的淚水滴成河哈哈哈哈 別人說的話
Thumbnail
由於一般人普遍缺乏金融方面的專業 ,關於金錢的問題,常常需要透過自稱「專家」的人來協助,最常見的不外乎就是:儲蓄、保險、投資....等等的項目,不幸的是,一般人接觸到號稱是「專家」的人,多半不具有足夠的專業知識。
或許是天氣冷的關係,一部分也是因為自已懶 在我慢慢延長外送工作時間的同時,反而荒廢了我每天一篇記錄的習慣 隨著 我延長自己工作的時間,在外面的時間越長,遇見的人、事及物也更多樣化 前陣子遇見一位大哥級的外送員,每次看到他,都是坐在速食店外面的地上 聊了一下 才知道他已經60多歲了 那就當朋友吧!
Thumbnail
曖昧是鑑定彼此的最佳時機,但也別將時間拉太長以免錯過成為情人的黃金機會。
Thumbnail
AI人工智慧是人類之友還是敵人? 其實《西》片主要環繞在在未來人工智能已經和人類真假不分的時代,AI人究竟是人類「玩樂的工具」,還是同樣享有生命權、思想自由及天賦人權的種族?抑或是處於人類對立面的天敵?我認為這也是編劇試著透過此劇跟現代人探討的。 在科技日新月異的今天,我們不知道有哪天會再出現賈伯斯