表達愛

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Ri Butov)
表達愛,
不需要繁雜的做些什麼,
不需要特定的儀式或形象,
你只需要專注地、認真地、敞開地,
簡單一句問候,一個擁抱,一段陪伴,
就能讓人感受到溫暖,
如同你關懷自己,愛自己一樣。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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別再找藉口推拖, 別再說是為了誰, 別再將焦點放在事情和問題上, 那不會使你變好, 只會讓你更無力; 去接納現況,做出選擇,積極地行動, 先做出改變的人,將獲致生命的祝福與恩典。
你的價值,並不來自外在的成就與認同, 事實上, 你越在意外在的評價,你的價值感可能越低落, 自我價值,來自於你對自己的看法與態度, 是你內在最真實的樣子。 當你看自己越正向,越接納, 你對於做自己感到越自在,越有自信, 你的價值感就越趨向完整。
當你允許,你會接近自己的完整,也看到外在世界的完整, 當你內在感到滿足,你會明白失落是常態,當你看待失落,會知道另一份擁有正在靠近,這是生命帶來的美好與祝福,你願意體驗生命的寬廣與深入,也更能成就自我實現的完整。
你正走在實現自己的道途上, 即使你並不覺察; 事實上, 這一路走來, 你所經歷的,你所付出的,你所做的一切, 都指向你人生的目標, 都帶動你的成長, 蘊涵你的力量; 那是你, 一直是你, 你只需要認出自己, 感謝自己的不放棄, 欣賞自己的堅定與努力; 這一次, 你將攜手自己向前邁進。
未滿足的期待讓人失落, 但失落不是問題, 問題是我們抗拒失落,不接受失落 這就好比只許花開,不願花謝; 滿足與失落都是一種狀態, 但心態卻大不相同, 這緣於不同生命經歷所形成的意識狀態, 常讓我們只想擁有,不想失去, 然而,擁有了卻少有珍惜, 失去了滿是不甘與懊悔。 練習接納失落,接納失望,
想要幫助別人,你得先傾聽自己,否則你很難聽見別人真正的聲音, 傾聽自己,你會瞭解對待自己是否有耐心,是否願意與自己相處,是否能夠停留在感受裡,這是與自己連結最直接的方式; 先把自己照顧好,認識自己,練習接納自己,包括接納那個不想接納的自己,這是你與他人連結最好的方式,幫助別人最好的方式,
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