表達愛
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表達愛，
不需要繁雜的做些什麼，
不需要特定的儀式或形象，
你只需要專注地、認真地、敞開地，
簡單一句問候，一個擁抱，一段陪伴，
就能讓人感受到溫暖，
如同你關懷自己，愛自己一樣。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
有一天，
我打開臉書和手機的相簿，
發現螢幕裡
幾乎都是家中孩子們的照片；
而我突然想起
從小家裡有一本
又厚又重的家庭相簿，
因為小時候父親愛拍照，
所以出門都帶著相機，
為我們的成長留下足跡。
而我 似乎也延續了
父親表達情感的方式。
幾個月前好友邀請一票友人參加他的女兒抓周，在整個下午的聚會中我證實了一件事－「男人真的很不懂跟小孩子玩」。
我站在那看著男生朋友和小孩子玩，怎麼玩就是有種距離感、放不開，要不就是老套地咯吱咯吱搔人癢，要不就＂來，給叔叔抱＂，然後小朋友看一眼就閃開。女生朋友和小孩的互動就非常自然，不囉嗦就直接蹭臉、
帶孩子真的是比教課還要累！
現在的父母親普遍都晚婚也晚生
年紀大了，真的體力招架不住......
光是開個車來回就很傷神了
然後頂著大太陽，陪孩子去海邊踩水
真的體力吃不消
看著孩子的發展，又覺得一切都值得了......
這是一種對孩子的責任
也是對自己身份的一種認同
有時候
從表達的能力來說，每個寶寶身上可說是與身俱來，聽到音樂就手舞足蹈、拿了鼓棒就到處敲打（管他有沒有鼓😎）、有了蠟筆水彩，世界就是我的畫布（包含自己身體跟家裡牆壁😅）。而成人多了觀察與反思的能力，可以更深一層地從這類表達性藝術治療活動中受惠，讓內在孩童重新被滋養。
明天就是母親節了，來分享兩本很應景的繪本，和孩子共讀後，會覺得很幸福的繪本~
這兩本真的好甜蜜、溫馨，好想的用力緊緊抱住孩子，表達對彼此愛意！
昨天不敢操練「我允許他用他的方式表達愛」.......這讓我既受委屈又窒息並且感到恐怖。過去我需要他在身邊，但他卻用物質來表達愛，甚至不惜刷卡或是貸款。前幾個月他還在家的時候，他也曾表達他不爽我的點，其中之一就是「買什麼你都不喜歡，所以最後我就不買了」。我也表達，我不需要買這些，我只想要全家人在一起
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