傾聽自己
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想要幫助別人，你先得傾聽自己，否則你很難聽見別人真正的聲音，
傾聽自己，你會瞭解對待自己是否有耐心，是否願意與自己相處，是否能夠停留在感受裡，這是與自己連結最直接的方式；
先把自己照顧好，認識自己，練習接納自己，包括接納那個不想接納的自己，這是你與他人連結最好的方式，幫助別人最好的方式，
當你這樣做，你與自身連結的管道暢通，你清晰地看見自己，你就通透地看見外面。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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這些年來，案頭上一直擺著梭羅寫的一句話：「如果一個人沒有和他的同伴保持同樣的步調，那可能是因為他聽到了不同的鼓聲！」
這段話令我產生信心：雖然一樣得生活在眾人之中，卻不必然得像眾人般活著。當我一邊傾聽自己心裡的鼓聲前進時，我也更能包容與欣賞跟我意見不同的人，或許他們也正在傾聽自己內心的鼓聲。
傾聽之路/陪傷心的人聊聊
一次很快地略讀過了兩本關於傾聽的書，但卻是著重在不同方向。「傾聽之路」是藉由傾聽來關注自己、覺察自己的所有想法，而「陪傷心的人聊聊」是在日常生活中遇到周遭的人心情不好，能夠運用的一些傾聽他人的心態與方法，是英國生命線－撒瑪利亞會發表的志工訓練手冊。
傾聽－關於療癒自己
沉下那个浮躁的心，好好看看、听听这世间万物，你才能听到你内心真正的声音。
抛下世俗的偏见，寻求你真正想要的，真正梦想着的，需要的。所有人都不是你，他们听不见你内心无声的呐喊。
所以，相信自己一次好吗？
如果你自己都不信自己会成功，其他人凭什么要相信你?
讓我們閉上眼睛，數著天上的星星。----胖旁團 魚
到底是我妄想發還是自己侷限了自己，還是現實就是如此殘苦。
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